Zadbaj o siebie zimą!

Zima to ten czas w roku, kiedy warto bardziej przyłożyć się do pielęgnacji urody; warunki atmosferyczne wyjątkowo niekorzystnie mogą wpłynąć na stan naszej skóry czy włosów. Powinnyśmy pamiętać o nawilżeniu skóry, ale także jej natłuszczeniu, o filtrach UV, o odpowiednim skomponowaniu kosmetyków do makijażu. Pamiętajmy też, że stopy, dłonie i włosy także odczuwają skutki temperatur panujących na zewnątrz i wewnątrz. Jak zatem przetrwać zimę?

Twarz
Stosuj krem. Wskazany jest bardziej tłusty, obowiązkowo z filtrem przeciwsłonecznym. Co najmniej SF 15 a najlepiej 20 lub 30. Pamiętajmy, że słońce dopada nas nie tylko w lato. Dobrze, jeśli kremy zawierają substancje ochronno-odżywcze takie jak: wazelina, witamina E, ceramidy, alantoina. Jeśli masz cerę suchą lub wrażliwą, kup tłusty krem. Z kolei skórze tłustej i mieszanej wystarczy krem półtłusty. Rano, po nałożeniu kosmetyku, odczekaj przynajmniej 20 minut, by mógł się wchłonąć. W przeciwnym razie pozostanie tłusta powłoka, która bardzo przeszkadza w nałożeniu i utrzymaniu makijażu. Nie zapominaj o delikatnej skórze wokół oczu, ona także potrzebuje tłustej ochrony.

Przynajmniej dwa razy w tygodniu stosuj maseczki nawilżające i odżywcze. Odbudują one warstwę lipidową naskórka, pozwolą mu się zregenerować i zatrzymać wodę w skórze. Zwróć uwagę, by kosmetyki miały witaminy A, D, E, K.
Lista zakupów: krem nawilżający, krem natłuszczający, krem odżywczy, maseczka nawilżająca i maseczka odżywcza.

Usta
Nasze usta również potrzebują wyjątkowej pielęgnacji. Chcąc zapobiec spierzchniętym, popękanym, przesuszonym ustom zawsze miej ze sobą pomadkę ochronną z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. I pamiętaj: nie oblizuj ust na mrozie!
Lista zakupów:pomadka ochronna z filtrem UV.

Ręce
Pamiętajmy o dłoniach- one najczęściej narażone są na wpływ czynników zewnętrznych. Jeśli chcesz zniwelować suchą skórę, spróbuj kremu z zawartością np. mocznika.
Lista zakupów: peeling, krem do rąk na dzień (łatwo wchłaniający się, abyś często mogła w ciągu dnia wcierać go w dłonie), dość tłusty krem do dłoni na noc (zaaplikuj na dłonie, załóż foliowe rękawiczki i taki kompres pozostaw na dłoniach do rana).

Ciało
Do uzyskania wyraźnego efektu natłuszczania skóry, szczególnie skóry suchej, wykorzystaj tłuste oleje bogate w witaminy, np. bardzo dobrze przyswajany przez skórę olej awokado, z pestek moreli, czy orzechów laskowych. Do skóry wrażliwej można stosować olej sezamowy, słonecznikowy, albo z rokitnika, a dla każdego typu cery, w tym również delikatnej skóry dziecięcej, polecany jest olej ze słodkich migdałów.

Co zrobić aby efekt działania kosmetyków był jeszcze lepszy? Dobry peeling ciała to pierwszy krok ku temu. Złuszczona skóra, a następnie odpowiednio odżywiona, szybciej się regeneruje. Zima, kiedy większość czasu spędzasz w domu to dobry czas na relaks. Uwierz, że ciepła kąpiel z olejkami aromatycznymi doda Ci energii na kolejny dzień. Pamiętaj także o nawilżaniu skóry od środka – pij dużo wody, a twoje ciało ci się z pewnością odwdzięczy. Niech w twojej zimowej diecie znajdzie się także dużo owoców i warzyw. Zawarte w nich witaminy i minerały wzmocnią barierę lipidową skóry.
Lista zakupów: aromatyczny olejek do kąpieli, peeling do ciała, odżywczy balsam lub masło do ciała.

Makijaż
Znaczenie ma również właściwie wykonany makijaż zimowy. Jeżeli naniesiesz na swoją skórę niewłaściwe kosmetyki, możesz narazić się na podrażnienia i wysuszenie skóry. Nie zapominaj o demakijażu. Wieczorny demakijaż musi uwolnić cerę od zanieczyszczeń i kosmetyków stosowanych w dzień. Staraj się nie pocierać skóry, bo ją dodatkowo podrażnisz. Zmywaj twarz delikatnym żelem micelarnym lub mleczkiem kosmetycznym. Szukaj produktów, które oczyszczają skórę i jednocześnie koją podrażnienia, np. z pantenolem lub alantoiną. Zrezygnuj z toników zawierających alkohol.
Lista zakupów:dość gęsty podkład, wodoodporny eyeliner, wodoodporny tusz do rzęs, pomadka zamiast błyszczyku, płyn micelarny lub mleczko z pantelonem lub alantoiną.

Włosy
Zadbaj o włosy. Jeśli stosujesz prostownicę, używaj preparatu chroniącego włosy przed wysoką temperaturą. Nigdy nie prostuj mokrych włosów! Prostownice i lokówki podnoszą temperaturę wody niemal do punktu wrzenia, a to może poważnie uszkodzić włosy. Stosuj dwa razy w tygodniu odżywcze maski albo aplikuj tłuste oleje, np. olejek kokosowy.
Lista zakupów: preparat do nakładania na włosy przed suszeniem lub prostowaniem, maska na włosy, olejek.

(jj/ma)

* Olejki - sposób na zdrowe, gęste, lśniące włosy*

* Nowoczesne metody wysmuklania i odmładzania ciała*

* Ukręć sobie krem - naturalne kosmetyki**

**Jak dbać o skórę na mrozie?*