Psycholożka Emma Kenny w "The Sun" wzięła na tapet powody, przed które nie mamy siły, czy ochoty na upojne chwile z drugą połówką. Jak informuje ekspertka, aż 29 proc. par w średnim wieku nie jest zadowolona ze swojego życia seksualnego. 65 proc. par po 50. roku życia przyznaje, że seks uprawia raz w tygodniu lub rzadziej.
"Pracowałam z niezliczoną liczbą par, które w średnim wieku przeżywały zastój w życiu seksualnym, uwierzcie mi, spowolnienie w tej sferze nie musi być normą" - podkreśla psycholożka.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Seksuolog radzi, jak podnieść libido. Trzeba zadać sobie jedno pytanie
Rezygnują z seksu - dlaczego?
Psycholożka bardzo często słyszy od par, że obie strony są zbyt zmęczone na seks. Długie godziny spędzone w pracy, napięte grafiki wypchane spotkaniami rodzinnymi i biznesowymi oraz codzienna życiowa presja aż w przypadku 33 proc. par sprawia, że upojne wspólne chwile schodzą na dalszy plan. Jeszcze gorzej jest w przypadku partnerów, którzy mają w domu dzieci - wówczas odpowiedź "zbyt zmęczeni" padła w przypadku 40 proc.
"Zawsze radzę partnerom, aby traktowali seks jako czynność dodającą im energii, a nie jako kolejne obciążenie dla ich zasobów" - mówi ekspertka na łamach "The Sun".
Jak dodaje, dobrze jest zainwestować we właściwy wypoczynek, odpowiednie wyciszenie się przed pójściem spać, wskazując, jak ważne jest jakościowe odpoczywanie. Kolejnym częstym powodem braku satysfakcji z życia seksualnego jest rutyna.
"Choć taka bliskość jest piękna, może też zacierać granice między kochankiem a współlokatorem. Tak niestety 23 proc. par w średnim wieku opisałoby swojego partnera" - pisze psycholożka w "The Sun".
Wyjściem z takiej sytuacji ma być np. planowanie randek, czy spontaniczne weekendowe wypady.
Czynniki zewnętrzne i biologia
Emma Kenny wspomina też o doświadczaniu potrzeby nowości i zauroczeniach. Zauważa, że często wskazują one na jakiś brak w naszym związku. Radzi, aby porozmawiać wówczas z partnerem o tym, czego nam brakuje, i jak możemy nad tym popracować. A kiedy już o potrzebach mowa - problemem w związkach z długim stażem może być również brak różnorodności w seksie i unikanie rozmów o fantazjach. To kolejny temat do rozmowy z drugą stroną.
Psycholożka zwraca też uwagę na negatywny wpływ mediów społecznościowych, poczucia stagnacji w życiu, nierozładowany stres, wahania hormonów, brak akceptacji zmieniającego się z wiekiem ciała.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
