zdrowe serce

Nie da się ukryć, że upływający czas ma ogromny wpływ na kondycję organizmu. Wiele osób zastanawia się, jak nieco spowolnić ten proces. Dr Amy Shah nie ukrywa, że istnieje prosty sposób, który realnie może wpłynąć na nasze zdrowie. Poleca go zwłaszcza kobietom po czterdziestce.

Twoje serce to masa mięśniowa, która zmienia kształt w zależności od twojego stylu życia, diety oraz codziennej aktywności ruchowej. Zobacz, jak wpływa na nie siedzący tryb życia, palenie oraz ćwiczenia fizyczne.