zdrowie (strona 2 z 85)

Kris Jenner wyjawiła, że niegdyś wykryto na jednym z jej jajników łagodny guz. Kilka lat później celebrytka przeszła histerektomię, czyli operację usunięcia macicy. W podcaście "SHE MD" Jenner zaznaczyła, że najważniejsze są zdrowie i rodzina.

Różowy osad na fugach czy pod prysznicem to nie tylko problem estetyczny, ale sygnał alarmowy, którego nie wolno lekceważyć. Jak ostrzega chirurg, dr Karan Rajan, za charakterystycznym nalotem kryje się Serratia marcescens - podstępna bakteria, która żywi się resztkami naszych kosmetyków.

Choć produkty w puszkach zazwyczaj kojarzą się z żywnością wysoko przetworzoną, na sklepowych półkach znajdziemy chlubny wyjątek, który dietetycy uznają za prawdziwe "superfood". Sardynki w puszce to nie tylko wygodna przekąska, ale przede wszystkim jedno z najbezpieczniejszych źródeł cennych kwasów omega-3, witaminy D oraz wapnia.

Wybór papieru toaletowego ma znaczenie nie tylko dla wygody, ale i zdrowia. - Jaki najlepiej stosować na co dzień? Miękki i suchy - radzi proktolog dr Łukasz Gmerek, ostrzegając przed inną, popularną wersją.

W sieci nie brakuje artykułów, w których kawa rozpuszczalna przedstawiana jest jako najgorszy możliwy wybór. Okazuje się jednak, że jest to jeden z najczęstszych mitów. Co trzeba wiedzieć o kawie rozpuszczalnej?

Często traktujemy go jako zbędny odpad i bez zastanowienia wylewamy do zlewu, pozbywając się tym samym jednego z najzdrowszych napojów, jakie możemy znaleźć w swojej kuchni. Sok z kiszonej kapusty to prawdziwa bomba witaminowa i naturalny probiotyk, który za ułamek ceny gotowych suplementów potrafi zdziałać cuda dla naszej odporności oraz układu trawiennego.

Niegdyś kultowy rarytas z czasów PRL-u i symbol luksusu, dziś nieco zapomniany przysmak, który przegrywa walkę o uwagę z nowoczesnymi słodyczami. Chałwa zasługuje jednak na powrót do naszych łask, bo ta sezamowa przekąska to coś znacznie więcej niż tylko słodki deser. To prawdziwa bomba witaminowa i naturalny eliksir młodości.

Codzienne nawyki, które wykonujemy niemal mechanicznie, mają potężny wpływ na kondycję naszego umysłu. Dr Emer MacSweeney, wybitna neuroradiolog, ostrzega: życie na "autopilocie" może przyspieszać starzenie się mózgu i zwiększać ryzyko demencji. Sprawdź w prostym teście, w jakim wieku jest twój mózg.

Wtorek przynosi energię, która krąży wokół rozmów, wiadomości i decyzji wypowiedzianych na głos. To dzień, w którym jedno zdanie może otworzyć drzwi albo je zatrzasnąć. Warto więc mówić uważnie – i jeszcze uważniej słuchać. Sprawdź, co jeszcze może się wydarzyć 5 maja.

Szklanka tego rubinowego napoju to coś więcej niż tylko orzeźwienie - to potężne wsparcie dla twojego serca, nerek i wątroby. Sok z granatu, bogaty w unikalne przeciwutleniacze, skutecznie obniża ciśnienie tętnicze, walczy ze złym cholesterolem i chroni nasze wewnętrzne filtry przed groźnymi toksynami.

Poniedziałek wciąga nas w wir spraw szybciej, niż zdążymy dopić poranną kawę. To dzień, w którym warto złapać właściwe tempo i nie pozwolić, by cudze oczekiwania narzuciły nam rytm. Dobrze ustawiony plan będzie dziś jak mapa – bez niej łatwo zabłądzić. To nie wszystko, co może się wydarzyć 4 maja.

Niedziela 3 maja przynosi miękką energię wiosny i potrzebę bycia bliżej – siebie i innych. To dzień, w którym łatwiej usłyszeć własne ciało i prawdziwe emocje. Zamiast pędu wybierz świadome tempo i rozmowy, które coś znaczą.

Majowe powietrze niesie lekkość, ale też przypomina, że energia ma swoje granice. Dziś wygrają ci, którzy potrafią zwolnić wtedy, gdy inni przyspieszają.

- Mam problemy z wagą od zawsze, z powodu niedoczynności tarczycy, no i dlatego, że lubię zjeść. Kurczę, kocham chleb pełnoziarnisty na zakwasie i dobry ser - przyznała Katarzyna Bosacka w rozmowie z "Wysokimi Obcasami".

Małe czerwone kropki na skórze często uznajemy za niegroźną skazę estetyczną. Tymczasem mogą one sygnalizować zaburzenia zachodzące w organizmie. Nie warto ich lekceważyć ani czekać, aż same znikną. Czym są rubinki i skąd się biorą?

Choć obiecują błyskawiczny przypływ sił witalnych i nadludzką koncentrację, w rzeczywistości stanowią jeden z najbardziej niszczycielskich produktów, jakie możemy zaserwować swojemu organizmowi. Napoje energetyczne to nie tylko potężna dawka kofeiny i cukru, ale przede wszystkim agresywny koktajl chemiczny, który zmusza serce, wątrobę i nerki do pracy ponad siły.

Ocet jabłkowy kojarzy się głównie jako wyrazisty dodatek do dań, ale część badań wskazuje, że przy okazji wspiera pracę wątroby i metabolizm. Kluczowe jest jednak rozsądne stosowanie oraz świadomość przeciwwskazań.

Szklanka wody z cytryną o poranku to prosty sposób na pobudzenie układu trawiennego do pracy. Ten nawyk wspiera naturalne oczyszczanie organizmu, pomaga w trawieniu pokarmów i chroni komórki wątroby przed szkodliwym działaniem stanów zapalnych.

Wędlina często psuje się już po jednym-dwóch dniach od zakupu, nawet jeśli trzymamy ją w lodówce. Powodem zwykle nie jest jakość produktu, lecz błąd popełniany podczas przechowywania.

Codzienne sięganie po winogrona może przynieść niezwykłe korzyści dla całego organizmu. Ten popularny owoc nie tylko wspiera pracę serca i naczyń krwionośnych, ale również dba o sprawność mózgu oraz dobrą kondycję jelit.

Ginekolożka Agnieszka Nalewczyńska wyliczyła błędy, których sama konsekwentnie unika w trosce o zdrowie. Lekarka ostrzega, że popularne nawyki dotyczące higieny i wyboru bielizny mogą prowadzić do bolesnych infekcji oraz zaburzeń naturalnej flory organizmu.

Masz za sobą wiele nieudanych prób zrzucenia niechcianych kilogramów? Znamy to! Raport pt. "Zmierzch toksycznej kultury dietetycznej" opublikowany przez Centrum Respo pokazuje, że trzy czwarte odchudzających się Polaków zrzuciło niechciane kilogramy na diecie, a jednocześnie dwie trzecie podchodziło do redukcji… po raz kolejny. Z czego to wynika i co zrobić, aby stosowana przez nas aktualnie dieta odchudzająca była tą ostatnią, która przyniesie efekty na lata? Sprawdźmy!

Surowe mleko to jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów w dzisiejszej diecie, dzielący konsumentów i organy regulacyjne na całym świecie. Podczas gdy w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie jego sprzedaż jest niemal całkowicie zakazana ze względu na wysokie ryzyko infekcji bakteryjnych, w Polsce produkt ten wciąż cieszy się legalnością i sporą popularnością.

Codziennie sięgasz po filiżankę, ale zastanawiasz się, czy jej zawartość to dobry wybór dla zdrowia? Lekarz wyjaśnił, jaką kawę pić, aby wzmocnić organizm, i których popularnych wariantów kategorycznie unikać.

- W medycynie snu uważa się, że najgorszą pozycją jest pozycja na wznak. Dlatego, że (...) zwiększa się ryzyko zaburzeń oddychania - wyjaśnia psychiatra i specjalista od zaburzeń snu, dr Michał Skalski.