6 zmian, które nastąpią, gdy przynajmniej na miesiąc zrezygnujesz z seksu

Seks jest niezwykle ważnym aspektem w życiu wielu ludzi. Służy prokreacji, pozwala na wyjątkowe poczucie bliskości i wspólnoty z partnerem, daje radość, satysfakcję i zaspokaja popęd. To, jak często mamy ochotę na seks, zależy od naszych predyspozycji. Jakie mogą być efekty uprawniania seksu, to wiemy. A co się dzieje, gdy przechodzimy dłuższy okres abstynencji seksualnej?

Niedostatek w życiu erotycznym może mieć wiele przyczyn. Aktualny brak partnera, choroba, przepracowanie, problemy w związku czy tymczasowa rozłąka, stawiają życie erotyczne pod znakiem zapytania. Nie trzeba czekać latami, aby zaobserwować u siebie skutki braku aktywności seksualnej, bo już po upływie miesiąca „bez”, zauważalne są zmiany, które zachodzą w organizmie.

Mogłoby się wydawać, że bez seksu trudno funkcjonować przez długi czas. Ale okazuje się, że można i to w dodatku bez natarczywych myśli w jego kierunku. Uwaga zostanie przekierowana na inne aspekty życia, np. karierę zawodową czy hobby. Przyczyna? Podczas seksu, ciało tonie w endorfinach, które poprawiają humor, więc seks kojarzy się z pozytywnymi uczuciami. Powstrzymywanie się od seksu zmniejszy to powiązanie, zarazem zmniejszając ochotę na seks i kierując uwagę na coś innego.

Seks pozwala skutecznie minimalizować napięcie i poziom stresu. Osoby pozbawione regularnego seksu wykazują większe skoki ciśnienia krwi w odpowiedzi na stres niż ci, którzy są aktywni w tej dziedzinie.

Seks bez prezerwatywy, czyli taki, podczas którego kobieta ma styczność z męskim nasieniem, zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji. Wynika to z faktu, że nasienie zawiera wiele hormonów, w tym testosteron, estrogen, FSH (hormon folikulotropowy), prolaktynę hormon luteinizujący oraz kilka innych prostaglandyn. Kobiety, które zachowują wstrzemięźliwość lub ich partnerzy korzystają z prezerwatyw, częściej cierpią na objawy depresji i z powodu myśli samobójczych.

Seks wzmaga tworzenie nowych neuronów w mózgu oraz poprawia funkcje poznawcze. Aktywność seksualna prowadzi do wzrostu komórek w hipokampie, regionie mózgu odpowiadającym za pamięć długoterminową. Brak seksu wpływa na osiągnięcie odwrotnego rezultatu i mniej wydajną pamięć.

Brak seksu wpływa na zwiększenie ryzyka zachorowania na pospolite infekcje. Badania dowodzą, że seks podwyższa ilość przeciwciał IgA, które aktywują reakcję układu odpornościowego.

Abstynencja może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń erekcji u mężczyzn w różnym wieku. Regularna aktywność seksualna, wpływa na potencję w podobny sposób, co ćwiczenia aerobowe na zachowanie sprawności organizmu.