Jak zaprzestać umniejszania własnym sukcesom i słuchać intuicji?

Na te i wiele innych pytań odpowiedziała Marta Niedźwiecka, psycholożka oraz sex coach, podczas eventu "O poranku" zorganizowanym przez firmę Health Labs Care.

20 kwietnia w Restauracji Muzealnej w Muzeum Narodowym odbyło się spotkanie, w którym wzięło udział ponad 40 kobiet zainteresowanych tematyką budowania zdrowej pewności siebie. Kameralna atmosfera i muzealna przestrzeń sprzyjały zgłębianiu pięknej sztuki dbania o siebie. 

Wspólnie z zastępczynią redaktorki naczelnej Glamour, Angeliką Kucińską ekspertki zaczęły rozmowę od środka - weszły głęboko w mocno zakorzenione w kobietach przekonania kluczowe podając najczęściej spotykane, np. wygląd warunkujący sukces czy perfekcjonizm wyprowadzający na manowce.

Zaczynając od remanentu schematów poznawczych temat wewnętrznego krytyka pojawił się naturalnie. Dalej, idąc za głosem kobiecej intuicji zostały poruszone kwestie bycia przy sobie, słuchaniu subtelnych sygnałów z ciała i nagłych przebłysków. Uczestniczki dowiedziały się m.in. o tym: skąd pochodzi intuicja, dlaczego nie musi współpracować z logiką, czy każdy ją posiada oraz jaka jest jej rola. Wnioski płynęły daleko, do brzegu możliwości: czy jest przepisem na szczęście czy raczej cichym pomocnikiem na życie pełnią życia. 

Wspólnym mianownikiem kobiecych doświadczeń okazała się być oszustka, czyli syndrom umniejszania własnych osiągnięć, sabotowanie oraz porównywanie się z innymi. Psycholożka Marta Niedźwiecka zwróciła uwagę na to, aby zawsze porównywać się ze swoimi możliwościami, a nie z innymi. Dzięki temu uruchamiany refleksję, pokorę, rozwój i pracę nad sobą. W przeciwnym wypadku patrzenie na lajki innych prowadzi do stagnacji, frustracji, poczucia niższości (bądź wyższości!). Z najnowszych badań naukowych wynika, że istnieje silna korelacja pomiędzy długotrwałym korzystaniem z portali społecznościowych, a występowaniem objawów depresji, głównie odczuwaniem samotności i zmęczenia. 

Wynikiem psychologicznej wyliczanki okazała się miłość jako wzór zachowania dobrej energii w stosunku do nas samych. 

Na dzień dobry każda uczestniczka spotkania "O poranku" oprócz upominków i świeżych kwiatów otrzymała kieszonkowe lusterko z wygrawerowaną obietnicą, że w Health Labs Care jest mile widziana.