Jak wyszczuplić nogi w 10 minut?

Ile czasu potrzeba, by wyszczuplić nogi? Zwykle – co najmniej kilka miesięcy wytrwałych ćwiczeń. Niecierpliwym polecamy metodę błyskawiczną. 10 minut wystarczy, by nogi wyglądały zgrabniej i smuklej. Zaczynamy!

Nawet, jesli Twoim nogom daleko do ideału, wystarczy kilka trików, by wyglądały zachwycająco.

Czy masz wrażenie, że Twoje nogi niekiedy błyskawicznie tyją? Na obwód nog ma wpływ nie tylko ich umięśnienie i nagromadzenie tłuszczyku, ale tez opuchlizna. Nogi puchną, gdy organizm zatrzymuje nadmiar wody w komórkach. Jak temu zapobiec? Przede wszystkim ogranicz używanie soli i zwiększ ilość niegazowanej wody mineralnej w diecie. Jak najczęściej staraj się wypoczywać z nogami uniesionymi do góry. Jesli masz pracę wymagająca długiego stania lub siedzenia, zaopatrz się w specjalny wałek do podkładania w nocy pod stopy. Przed wielkim wyjściem wykonaj też masaż drenujący: ugniataj i masuj ciało, kierując się od kostek w górę. Spędź też kilka minut z bardzo wysoko uniesionymi nogami. Szybko zauważysz różnicę.

Opalenizna to najszybciej działający środek wyszczuplający. Lepiej jednak nie narażać się na przykre skutki korzystania z solarium. Krem samoopalający pozwoli Ci uzyskać idealny odcień skóry. Zanim jednak nałożysz kosmetyk, wygładź skórę i zadbaj o jej nawilżanie. Na przesuszonym naskórku samoopalacz rozłoży się nierównomiernie, zostawiając brązowe plamy. Na początek wymasuj nogi gruboziarnistym peelingiem. Spłukując kosmetyk, zastosuj naprzemienny ciepły i zimny prysznic – to dobra metoda, by poprawić ukrwienie ciała i zmniejszyć opuchnięcia. Kolejny krok to wklepanie lekkiego balsamu nawilżającego, a następnie kremu samoopalającego. Jeśli masz więcej czasu, wybierz balsam stopniowo koloryzujący. Opalenizna będzie wzmacniała się z każdym dniem, a Ty unikniesz ryzyka zacieków i plam.

Kto powiedział, że makijaż ma się ograniczać do twarzy? Latem, gdy pokazujesz nogi w całej okazałości, warto także im poświęcić kilka chwil. Zastosuj trik top modelek. Wymieszaj odrobinę balsamu z rozświetlającymi drobinkami z płynnym podkładem do twarzy. Twoje nogi będą perfekcyjnie gładkie, ukryjesz wszystkie niedoskonałości. Jeśli zależy Ci na naprawdę piorunującym efekcie, muśnij pudrem brązującym zewnętrzne boki łydek i ud. To sposób podpatrzony u latynoskich gwiazd, ktore zwykle mają bardzo mocna budowę nóg, a kochają krótkie sukienki i skąpe stroje.

Nie bez przyczyny obcasy nazywa się tajną bronią kobiet. Dodają wzrostu, odejmują kilogramów i zmuszają do seksownego kołysania biodrami. Buty na obcasach sprawią, że twoje nogi wydadzą się znacznie szczuplejsze i zgrabniejsze, a mięsnie łydek wyraźnie się zarysują. Uważaj tylko na botki za kostkę lub kozaki do połowy łydki. Bezlitośnie skracają i pogrubiają nogi. Latem świetnie będziesz wyglądać w butach o naturalnym odcieniu zbliżonym do koloru skóry. Pamiętaj, że nie każdy model butów na obcasach prezentuje się równie dobrze. Delikatne sandałki na bardzo cienkiej szpilce stanowią wyraźny kontrast dla masywnych łydek i uwydatniają je. Najlepszym rozwiązaniem są nieco masywniejsze słupki połączone z niewielką platformą.

Jeśli planujesz włożyć buty odsłaniające stopy, zadbaj o perfekcyjny pedicure. To najlepszy sposób, by odwrócić uwagę od drobnych niedoskonałości nóg. Starannie usuń zrogowaciały naskórek i wmasuj w stopy nawilżający balsam. Paznokcie pomaluj na modny w tym sezonie soczysty kolor. Pomyśl też o fantazyjnych, zdobionych butach. Wszelkiego typu łańcuszki, paseczki i błyskotki to detale, które przyciągają wzrok do tej części ciała, którą chcesz wyeksponować.

W chłodniejsze dni możesz błyskawicznie wyszczuplić nogi wkładając odpowiednie rajstopy lub pończochy. Najlepsze będa matowe i ciemne – jasne kolory i połysk optycznie pogrubiają. Świetnie sprawdzą się natomiast pionowe wzory biegnące wzdłuż łyski oraz klasyczny szew z tyłu nogi. nie zapomnij też o rajstopach wyszczuplających. Dzięki zastosowaniu odpowiednich włókien odejmują łyskom i udom kilka centymetrów w obwodzie, unoszą też i zaokrąglają pośladki.

Błyskawiczne wyszczuplenie nóg gwarantuje dobranie odpowiedniego stroju. Nie oznacza to wcale, że masz ukrywać się w sukienkach-workach. Wręcz przeciwnie! Dopasowane (ale nie nadmiernie obcisłe) dżinsy w połączeniu z butami na obcasach wyszczuplą Cię skuteczniej niż spodnie o szerokich nogawkach. Zapomnij natomiast o legginsach, bo podkreślają najdrobniejszy nawet mankament figury. Zacznie lepsze będą szorty sięgające przed kolana w połączeniu z dłuższym żakietem lub luźną, obszerną koszulą. Pamiętaj o dodatkach. Efektowna i starannie dobrana biżuteria skupia uwagę i odwraca ją od tego, co chciałabyś ukryć.