Metoda naturalna - objawowo-termiczna
Antykoncepcja polegająca na unikaniu współżycia w czasie dni uważanych za płodne. Metody objawowo-termiczne są połączeniem kilku metod. To sposoby naturalnego planowania rodziny, które wykorzystują pomiary podstawowej temperatury ciała (PTC), obserwację objawu śluzu i kalkulację, a niektóre z nich samoobserwację szyjki macicy. Wśród metod objawowo-termicznych wyróżnia się: metodę Rötzera, Kippleyów, angielską, Kramarek.
Antykoncepcja polegająca na unikaniu współżycia w czasie dni uważanych za płodne. Metody objawowo-termiczne są połączeniem kilku metod.
Wśród metod objawowo-termicznych wyróżnia się:
- metodę Rötzera,
- Kippleyów,
- angielską,
- Kramarek.
Istnieje cały szereg metod (odmian) naturalnego planowania rodziny, które wykorzystują pomiary podstawowej temperatury ciała (PTC), obserwację objawu śluzu i kalkulację, a niektóre z nich samoobserwację szyjki macicy.
Poszczególne odmiany tej metody, w zależności od autora i kraju, różnią się sposobem prowadzenia kart obserwacji cyklu, innymi liniami pomocniczymi i stosunkowo mało istotnymi różnicami w sformułowaniach kryteriów rozpoznawania faz płodności i niepłodności cyklu. Wielość metod stwarza pewne trudności użytkownikom i nie jest możliwe ich całościowe omówienie.
Metoda Flynn
Okres niepłodności poowulacyjnej, według Flynn, rozpoczyna się trzeciego dnia wieczorem fazy podwyższonej podstawowej temperatury ciała (trzecia temperatura po skoku powinna być o co najmniej 0,2°C wyższa od najwyższej z sześciu przedwzrostowych temperatur, jeśli trzecia wyższa temperatura tego warunku nie spełnia, należy poczekać na czwartą - wystarczy, że będzie się znajdować nad linią pokrywającą) lub 3 dnia wieczorem, po szczycie objawu śluzu bądź/i szyjki macicy; przy tym rozstrzyga objaw późniejszy.
Metoda Rötzera
Według J. Rötzera okres niepłodności poowulacyjnej rozpoczyna się trzeciego dnia fazy podwyższonej temperatury, liczonej po dniu szczytu objawu śluzu, przy tym trzecia jej wartość powinna być, co najmniej o 0,2°C wyższa od najwyższej podstawowej temperatury ciała podczas sześciu dni poprzedzających.
Okres niepłodności przedowulacyjnej, według Flynn, rozpoznaje się od pierwszego dnia cyklu (pod warunkiem, że poprzedni cykl był cyklem dwufazowym), a ostatni jego dzień wylicza się, odejmując liczbę 20 od czasu trwania najkrótszego spośród ostatnich 12 cykli dwufazowych. Jeżeli natomiast mamy obserwacje z 6-12 cykli dwufazowych wówczas od najkrótszego z nich odejmujemy liczbę 21. Od 4 do 6 obserwowanego cyklu można uznać 5 pierwszych dni cyklu jako dni niepłodne, pod warunkiem, że żaden z dotychczasowych cykli nie był krótszy niż 26 dni. Reguła obowiązuje pod warunkiem, że wcześniej nie pojawił się objaw śluzu. Dla ustalania okresu niepłodności przedowulacyjnej J. Rötzer preferuje posługiwanie się zmodyfikowaną regułą Doeringa.
* Dowiedz się więcej na temat antykoncepcji* Okres ten zaczyna się w pierwszym dniu cyklu (pod warunkiem, że poprzedni cykl był cyklem dwufazowym), a kończy się dnia poprzedzającego dzień wyznaczony przez odjęcie liczby 7 od najkrótszej fazy niskiej temperatury, spośród ostatnich 12 cykli dwufazowych, chyba, że trwała ona krócej niż 13 dni, wówczas wystarczy odjąć liczbę 6. Reguła obowiązuje pod warunkiem, że wcześniej nie pojawił się objaw śluzu.
Okołoowulacyjny okres płodności obejmuje czas pomiędzy okresami niepłodności:
- przedowulacyjnej,
- poowulacyjnej.
Metoda Kippleyów
Bardziej arbitralne podejście do reguł naturalnego planowania rodziny mają Kippleyowie. Dają oni partnerom do wyboru, kilka mniej lub bardziej restrykcyjnych kryteriów rozpoznawania faz płodności i niepłodności, podając jednocześnie zależną od tego ich różną efektywność. Sugerują wybór zależnie od ważności powodów odkładania poczęcia dziecka.
Metoda angielska czyli podwójnego sprawdzenia
Metoda podwójnego sprawdzenia, znana także jako metoda angielska, metoda naturalnego planowania rodziny, polegająca na rozpoznaniu początku i końca fazy płodności.
Objawy służące określeniu fazy płodności to:
- podstawowa temperatura ciała
- śluz szyjki macicy
- objawy szyjki macicy
- kalkulacje, obliczenia dnia cyklu
Zasady tej metody zostały opracowane na przełomie lat 70. i 80. XX wieku przez ginekologów z Queen Elizabeth Birmingham Maternity Hospital w Wielkiej Brytanii. Wieloletnie badania naukowe dotyczące wskaźników płodności oraz analizy innych metod planowania rodziny pozwoliły w 2002 na wprowadzenie niewielkich zmian ułatwiających stosowanie metody. W Polsce metoda ta jest rozpowszechniana przez Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Naturalnego Planowania Rodziny.
Metoda Kramarek
Pozwala ona określić okres niepłodności i płodności na podstawie podstawowej temperatury ciała, obserwacji śluzu i obliczeń z danych z ostatnich 6-12 cykli kobiety.
