Paulina Sykut-Jeżyna i sekret jej nienagannej figury w ciąży

Polska prezenterka nigdy nie narzekała na nadprogramowe kilogramy. Co więcej, nie przybywa ich wiele nawet w trakcie ciąży. Smukła i filigranowa Paulina Sykut- Jeżyna zdradziła ostatnio, w jaki sposób udaje się jej utrzymać nienaganną sylwetkę.

Z aktywności fizycznej nie trzeba rezygnować nawet w ciąży. Wystarczy tylko wiedzieć, jakie ćwiczenia można wykonywać. Jak wyznała Paulina Sykut-Jeżyna, regularnie pływa i wykonuje trening opracowany specjalnie z myślą o przyszłych mamach. W ten sposób zapobiega nadwadze i przygotowuje ciało do porodu.

– Te ćwiczenia zupełnie różnią się od tych, które wykonywałam wcześniej, bo są znacznie bardziej delikatne, dostosowane do mojego stanu przede wszystkim, dobierane bardzo świadomie - mówi Paulina Sykut-Jeżyna.

Sport to jednak nie wszystko, bo jak wiadomo kluczowa jest również zdrowa dieta, bogata w warzywa, chude mięso i kasze.

- Nie jem za dwoje. Jem tyle, ile trzeba. Zawsze odżywiałam się zdrowo – wyznała prezenterka.

Zobacz też:
Najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce