Przestaniesz śmierdzieć, czyli czemu warto rzucić palenie

Statystyki są przerażające - już co trzeci Polak pali papierosy. Ciągle większość uzależnionych to mężczyźni, ale już co piąty palacz to przedstawicielka płci pięknej. Wyzwolenie się z nałogu to niełatwe zadanie. Według badań CBOS, podstawą jest silna wola. Magazyn "Elle" podpowiada jednak, dlaczego warto to zrobić. Może lista typowo "kobiecych" powodów zmotywuje niektóre panie do rzucenia śmierdzącego przyzwyczajenia?

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Jeśli przestaniesz palić, nie będziesz już skazana na odświeżacze do ust, tonę miętowych gum, pastylki do ssania i inne wynalazki, które choć trochę zabiją nieprzyjemny zapach z ust.

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

- Rzucając palenie, zyskasz niesamowitą przyjemność z jedzenia. Poczujesz prawdziwe smaki i aromaty potraw - mówi w magazynie "Elle" Lidia Trawińska, dietetyk. Bez dymu wszystko smakuje lepiej. Przyjemność z jedzenia wcale nie musi oznaczać, że przytyjesz. "Waga normalizuje się w ciągu trzech miesięcy od zerwania z nałogiem. To, czy wtedy przytyjesz, zależy tylko od ciebie." - czytamy w "Elle".

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Chyba każda z nas chce jak najdłużej wyglądać zdrowo i pięknie. Jeśli w wieku 40 lat nie chcesz wyglądać jak 60-latka - rzuć palenie już dziś. Jak mówi Lidia Trawińska, dietetyk i współzałożycielka centrum medycznego Vimed, palenie bardzo przyspiesza starzenie się skóry - czytamy w "Elle".

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

"Kiedy już rzucisz papierosy, wystarczy pasta wybielająca i znów będziesz mieć białe, zdrowe, piękne zęby. Wreszcie przestanie się na nich odkładać codzienny osad z trucizn, którymi się zaciągasz! " - czytamy w "Elle".

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Nawet najdroższy krem nie zatuszuje skutków palenia papierosów. Toksyny w nich zawarte powodują wzrost liczby wolnych rodników, a te z kolei to najwięksi wrogowie młodości. - Niszczą skórę we wszystkich warstwach: skórę właściwą, naczynia (poszerzają się, stają się wrażliwsze na pęknięcia), naskórek (szarzeje lub żółknie, pojawiają się zmarszczki)”, przestrzega na łamach "Elle" dr Ewa Skulska, specjalista dermatolog. Po odstawieniu papierosów, skóra stopniowo się wygładza, zaczyna wyglądać zdrowo i promiennie.

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Papierosy niszczą też paznokcie i włosy, które stają się słabe, łamliwe i kruche. „Ale podobnie jak skóra po zerwaniu z nałogiem bardzo szybko nabierają lepszego wyglądu”, mówi dr Ewa Skulska, czytamy w "Elle".

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Nie dość, że Ty i Twoje ubrania przesiąknięte są dymem papierosowym, to nie czujesz nawet zapachu własnych perfum. Zmysł węchu palacza jest dwukrotnie mniej czuły niż osoby niepalącej. Jeśli rzucisz nałóg, nie tylko zaczniesz ładnie pachnieć, ale w końcu przypomnisz sobie, jak pachną róże oraz Twój partner.

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Palenie papierosów obniża odporność, sprzyja infekcjom, wywołuje poranny kaszel i często powoduje problemy żołądkowe. Jeśli odstawisz papierosy, kondycja i wydolność płuc się poprawi.

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

"Jedna paczka to średnio 10 złotych w kieszeni! Jeżeli byłaś nałogową palaczką, oszczędzasz przynajmniej 300 złotych miesięcznie" - czytamy w "Elle". Czy taka kwota nie zachęca do rzucenia nałogu? Możesz wydać to na wszystko - choćby dzień w salonie SPA.

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*

Wielu palaczy twierdzi, że palą, aby się uspokoić i odstresować. Tak naprawdę jednak papieros działa odwrotnie. Przede wszystkim podwyższa ciśnienie i zwiększa ryzyko zawału serca. Jak czytamy w "Elle": "nie paląc, odzyskasz spokój i poczujesz, ile daje zdrowy sen. Spod oczu znikną sińce, skóra nabierze blasku, a ty z dnia na dzień będziesz wyglądać na coraz bardziej wypoczętą. A to, zapewniamy, dopiero początek zalet niepalenia."

POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*