Jako pierwsi, lecznicze właściwości żeń-szenia odkryli, przed ponad czterema tysiącami lat, Chińczycy. Traktowali go najpierw jako odżywkę i źródło siły oraz afrodyzjak, później odkryli również inne zalety korzenia i zaczęli stosować go w leczeniu anemii, cukrzycy, zaburzeń snu i nerwic.
Z cesarskiego dworu... Jako pierwsi, lecznicze właściwości żeń-szenia odkryli, przed ponad czterema tysiącami lat, Chińczycy. Traktowali go najpierw jako odżywkę i źródło siły oraz afrodyzjak, później odkryli również inne zalety korzenia i zaczęli stosować go w leczeniu anemii, cukrzycy, zaburzeń snu i nerwic. Żeń-szeń ceniono tak wysoko, że początkowo jego używanie było zastrzeżone dla Cesarza i cesarskiego dworu, a wiedzę o nim chroniły kolejne dynastie. Jeden z chińskich władców utrzymywał nawet 10-tysięczną armię, która strzegła pól, na których uprawiano tę roślinę. Około 2 tysięcy lat temu żeń-szeń zaczęto podawać żołnierzom chińskim, aby szybko odzyskiwali siły po walkach i powracali do zdrowia po ranach i urazach.
Do Europy żeń-szeń trafił po raz pierwszy już we wczesnym średniowieczu dzięki arabskiemu żeglarzowi Ibn Cordobie. Popularny stał się jednak dopiero w XIII wieku, kiedy na Stary Kontynent ponownie sprowadził go Marco Polo. Obecnie roślina ta jest uprawiana w Azji, głównie na Półwyspie Koreańskim, w Chinach, Stanach Zjednoczonych, na Syberii i niektórych wyspach japońskich.
Najcenniejszy i najlepszy jakościowo jest żeń-szeń rodzaju Panax Ginseng C.A. Meyer. Oryginalny uprawiany jest w wielu krajach, jednak za najcenniejszy uważa się korzeń uprawiany w Korei. Nie każdy żeń-szeń działa tak samo. Jest wiele gatunków tej rośliny, przydatność dla medycyny jest uzależniona od ilości składników czynnych - ginsenozydów. Zawartość ginsenozydów jest zmienna w zależności od rodzaju rośliny, miejsca w którym rosła, zawartości składników odżywczych w glebie.
Stres, znamię cywilizacji
Stres to jeden z najbardziej uciążliwych problemów współczesności. Często wybierając styl życia w biegu, świadomie godzimy się na stres. Po pewnym czasie nie zdajemy już sobie nawet sprawy z jego obecności, gdyż przyzwyczajamy się do życia w ciągłym napięciu. Stres zaczyna powoli "przejmować kontrolę" nad naszym organizmem, wywołując zmęczenie, bezsenność, rozdrażnienie, a nawet zwiększając podatność na infekcje. Chociaż to trudne, możemy uodpornić się na stres i zaradzić jego skutkom. I tu z pomocą przychodzi nam przyroda.
Stres jest przyczyną występowania wielu uciążliwych dolegliwości. Jesteśmy rozdrażnieni, nadpobudliwi, pobudzeni emocjonalnie, łatwo się denerwujemy, miewamy huśtawki nastrojów, wysokie ciśnienie krwi, przyspieszoną akcję serca i oddech, a także problemy z zasypianiem.Często dla "odstresowania" sięgamy po używki: papierosy czy alkohol. Ich działanie ma tylko charakter maskujący i wcale nie zmniejsza stresu i nie rozwiązuje problemów. Natomiast przyzwyczajenie do używek może stać się źródłem kłopotów ze zdrowiem.
Alternatywa dla używek
XXI wiek oprócz wielu osiągnięć cywilizacyjnych przyniósł nam również wiele problemów. Codziennie, na całym świecie, ludzie borykają się z podobnymi napięciami, stresem, zmęczeniem i kłopotami zdrowotnymi. Naturalną, i - co najważniejsze - bezpieczną i zdrową alternatywą dla używek stał się żeń-szeń. Ten niezwykły korzeń, pomaga w codziennej walce ze stresem, zmęczeniem i trudami życia. Na skuteczność działania żeń-szenia również ma wpływ adaptogenne - normalizujące - działanie rośliny. Aktywne składniki zawarte w żeń-szeniu - ginsenozydy są dwojakiego rodzaju: stymulujące i tonizujące - zmniejszają napięcie i obniżają nadpobudliwość.
Żeń-szeń na zmęczenie
Specjaliści rozróżniają trzy rodzaje zmęczenia.
- Zmęczenie hipertoniczne
- manifestujące się zwiększonym napięciem mięśniowym (ból karku), wywoływane jest aktywnym stylem życia, związanym z pośpiechem, pracą ponad siły, nieregularnym odpoczynkiem, napięciem i stresem.
- Zmęczenie hipotoniczne (ogólne osłabienie napięcia mięśniowego) - jest wywoływane nadmiernym i wyczerpującym wysiłkiem fizycznym. Dotyka m.in. osoby pracujące fizycznie czy uprawiające sport.
- Zmęczenie toksyczne (pochorobowe) występuje w trakcie długotrwałej choroby, bądź w okresie rekonwalescencji.
Lepsza pamięć i koncentracja
Sprawna pamięć i zdolność koncentracji są nie tylko niezbędnymi warunkami efektywnej pracy; wpływają również na zdolność rozwiązywania codziennych problemów i szybkość reakcji na niespodziewane sytuacje. Badania dowodzą, że żeń-szeń poprawia pamięć, zdolność kojarzenia i koncentracji. Skutecznie wspomaga transmisję sygnałów, i poprawia dotlenienie mózgu.
W trosce o system odpornościowy
Przyczyną zmęczenia, z czego często sobie nie zdajemy sprawy, mogą być drobne infekcje zachodzące w organizmie (np. przewlekłe zapalenie zatok, choroby zębów). Żeń-szeń pomaga zwalczać infekcje, m.in. dlatego, że powoduje zwiększenie liczby komórek układu odpornościowego, odpowiedzialnych za niszczenie drobnoustrojów.
