Trwa ładowanie...
d1wuvuy
d1wuvuy

12 diet w ciągu roku

Zaledwie tydzień. Na tyle najczęściej wystarczy nam zapału i motywacji do odchudzania. 33 proc. kobiet rozpoczyna swoją batalię tuż przed wakacjami. Badania pokazują, że 86 proc. osób jest w stanie wytrwać na diecie siedem dni. 52 proc. pytanych przyznaje, że silnej woli starcza im zaledwie na trzy dni.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
d1wuvuy

Zaledwie tydzień. Na tyle najczęściej wystarczy nam zapału i motywacji do odchudzania. 33 proc. kobiet rozpoczyna swoją batalię tuż przed wakacjami. Badania pokazują, że 86 proc. osób jest w stanie wytrwać na diecie siedem dni. 52 proc. pytanych przyznaje, że silnej woli starcza im zaledwie na trzy dni.

Jak wskazują badania 38 proc. kobiet przyznaje, że zaledwie w ciągu roku wypróbowało 12 diet. Wśród najpopularniejszych wymienia się dietę Paleo, dietę 5:2 i dietę Atkinsa, którą stosowała Kim Kardashian w ramach przygotowań do ślubu.

Dla osób będących na diecie najtrudniejsze jest powstrzymanie się od wieczornych przekąsek. Jak sami przyznają, to właśnie wieczorne podjadanie jest przyczyną ich dietetycznej klęski.

d1wuvuy

- Mamy do czynienia z pewnym paradoksem - w czasach, kiedy problem otyłości narasta, jesteśmy równocześnie o wiele bardziej przewrażliwieni na punkcie diet. Jednak ta cała obsesja na punkcie wagi nie przynosi pożądanych efektów - wyjaśnia specjalista ds. żywienia Daniel Bartlett. - W całym tym dietetycznym obłędzie popadamy ze skrajności w skrajność i odchudzając się wyznajemy zasadę "wszystko, albo nic", co prowadzi do złych nawyków i niewłaściwego stosunku do jedzenia. Każdy, kto podejmuje się jakiejś diety, oczekuje szybkich rezultatów, które są możliwe jedynie przy zastosowaniu niezdrowych diet. A przecież w diecie chodzi przede wszystkim o zachowanie zdrowych proporcji i wyrobienie w sobie zdrowych nawyków, które będą nam towarzyszyć przez całe życie. Testowanie dietetycznych nowości to pasja wielu kobiet, które wciąż marzą o perfekcyjnej sylwetce. Według wyników najnowszych badań, temu "hobby" kobiety poświęcają średnio 17 lat swojego życia i właśnie tyle czasu są na diecie.

Kobieta w ciągu całego swego życia chudnie średnio 9 razy. Zdaje się, że największą bolączką kobiet na diecie jest motywacja i silna wola. Ponad 33 proc. respondentek przyznaje się do słomianego zapału. Dlatego jedynie jednemu procentowi kobiet udaje się wytrwać na diecie rok. Co trzecia kobieta wytrzymuje krócej niż 6 miesięcy.

Na podstawie PAP/(gabi/mtr), kobieta.wp.pl

POLECAMY:

* Geny mogą odpowiadać za objadanie się w nocy*

* Piramida żywieniowa Polaka do góry nogami*

Hiperlipidemiia. Nie daje objawów, dopóki nie wywoła groźnych chorób układu krążenia

Dieta przyspieszająca metabolizm

d1wuvuy

Podziel się opinią

Share

d1wuvuy

d1wuvuy