dieta niskotłuszczowa

Choć mylnie zakładamy, że dietę stosuje się po to, by schudnąć, to w rzeczywistości dieta jest po prostu sposobem żywienia. Zatem każdy z nas jest na diecie, choć nie każdy wybiera ją świadomie. A jakie są rodzaje diet?

Catering dietetyczny jest coraz popularniejszy. To dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowywanie posiłków w domu lub chcą schudnąć, jednak nie wiedzą, jakie produkty powinny być zawarte w ich codziennym menu. Na czym polega catering dietetyczny? Dla kogo będzie najlepszy? Przedstawiamy zalety cateringu dietetycznego.

Prawidłowo zbilansowana dieta niskotłuszczowa polecana jest tym, którzy zmagają się wysokim poziomem cholesterolu oraz dodatkowymi kilogramami. Poznaj przykładowe przepisy na diecie niskotłuszczowej.

Wszystkie diety stosowane przez osoby pragnące stracić na wadze przynoszą zbliżone rezultaty. Ważniejsze niż wybór konkretnej diety jest jej konsekwentne przestrzeganie - wynika z ustaleń naukowców ogłoszonych w "Journal of the American Medical Association".

Kobiety stosujące dietę o niskiej zawartości tłuszczu, bogatą w warzywa i owoce oraz produkty zbożowe, nie muszą się obawiać, że mogą być bardziej narażone na cukrzycę - sugerują badania opublikowane przez "American Journal of Clinical Nutrition".