dieta (strona 2 z 64)

W polskich domach ser topiony to prawdziwy hit, który często gości na naszych stołach. Mimo swojej popularności, nie wszyscy są jego fanami. Eksperci ds. żywienia podkreślają, że jego spożycie może nie być najlepszym wyborem dla naszego zdrowia.

Niektóre popularne kawy mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie. Choć wybór jest ogromny, skład części z nich pozostawia wiele do życzenia. Dietetyk kliniczny podpowiada, na które produkty warto uważać.

Olaf Lubaszenko schudł aż 80 kilogramów, a jego nowy wygląd zachwycił wszystkich. Aktor szczerze opowiedział o swojej walce z otyłością i depresją, zdradzając sposób, który doprowadził do tej spektakularnej przemiany.

Aneta Zając niedawno zachwyciła fanów swoją spektakularną metamorfozą. Aktorka nie ukrywała, że to zasługa jej ciężkiej pracy oraz diety. Teraz gwiazda "Pierwszej miłości" pokazała, jak ćwiczy.

Ryby są nieodłącznym elementem zdrowej diety, jednak nie wszystkie są równie korzystne dla zdrowia. Ryba maślana, choć popularna w Polsce, może stanowić zagrożenie ze względu na zawartość trudnych do strawienia tłuszczów.

Co zrobić, kiedy w sklepie widzisz na upatrzonej porcji kabanosów delikatny, biały osad? Wiele osób myśli, że jest to zły znak i taki produkt omija szerokim łukiem. Czy jest to konieczne?

Agata Karabela, uczestniczka programu "Kanapowczynie", dzięki ogromnej sile woli i konsekwencji zrzuciła 29 kilogramów i całkowicie odmieniła swoje życie. Po zakończeniu show kontynuuje zdrowy styl życia, prowadzi treningi i wspiera innych w ich przemianie. Ujawniła, co pomogło jej osiągnąć sukces.

Doda od lat zachwyca swoich fanów nie tylko muzyką, lecz także kondycją, która zdaje się przeczyć upływowi czasu. Fani regularnie pytają ją o sekret tak dobrej formy. Artystka wyznała, dlaczego wróciła do jedzenia czerwonego mięsa po 10 latach przerwy. - Mój organizm się tego domagał - przekonuje.

Matcha to napój wybierany w modnych kawiarniach na całym świecie. Niestety japońscy producenci mają obecnie trudności z nadążeniem za rosnącym popytem na tę sproszkowaną zieloną herbatę.

Wielu pacjentów, którzy decydują się na abdominoplastykę, zauważa, że to dopiero początek ich drogi do wymarzonej sylwetki. Co ciekawe, większość z nich kontynuuje proces chudnięcia jeszcze przez wiele miesięcy, a nawet lat po operacji.

Ryby to ważny element zdrowej diety, jednak nie wszystkie gatunki są bezpieczne. Ryba maślana, mimo swojej popularności, może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Niektóre produkty, choć smaczne, mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Eksperci doradzają, aby kilka z nich ograniczyć, a najlepiej całkowicie wykluczyć ze swojego menu po ukończeniu 45 lat.

Włoszki od lat inspirują kobiety na całym świecie swoim ponadczasowym stylem, naturalnym pięknem i elegancją, która nie przemija z wiekiem. Szczególnie po czterdziestce potrafią pewnością siebie i urodą, która nie wynika z gonitwy za trendami, ale z mądrego podejścia do pielęgnacji, diety i stylu życia.

Coraz więcej osób decyduje się na zmianę stylu życia i przechodzi na dietę. Aby zobaczyć realne efekty, nie trzeba od razu rezygnować ze wszystkiego - wystarczy zacząć od drobnych zmian. Jedną z nich może być rezygnacja z masła na kanapkach.

Ponad 4 miliony Polaków ma problemy z sercem. Zdaniem kardiochirurga Jeremy’ego Londona, dieta odgrywa w tym kluczową rolę. Lekarz wyjaśnił, jakich produktów unikać, by nie narażać swojego zdrowia. Popularne napoje nazwał "płynną śmiercią".

Osoby jedzące różnorodne pokarmy bogate we flawonoidy i pijące napoje, które je zawierają, mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych schorzeń zdrowotnych i mają potencjał, by żyć dłużej. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Zdrowe odżywianie jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia. Z tego powodu coraz więcej ludzi zwraca uwagę na składniki produktów, które kupują w sklepach spożywczych. Przy wyborze mięsa warto unikać dwóch jego rodzajów, które niestety wciąż cieszą się popularnością. Głównie ze względu na niską cenę.

Niektóre produkty spożywane w nadmiarze lub zbyt często mogą zaszkodzić zdrowiu. Dobrym przykładem są banany, które w nadmiarze mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie nerek i serca. Które jeszcze zdrowe produkty jedzone za często mogą nam zaszkodzić?

Z upałami nie ma żartów. W tym czasie odpowiednie nawodnienie organizmu jest niesamowicie ważne. Rankiem, jeszcze przed śniadaniem, warto wypić wodę z dodatkiem, który zapobiegnie odwadnianiu się organizmu.

Aneta Zając w ostatnich miesiącach przeszła imponującą metamorfozę. W sieci pochwaliła się efektami swojej walki o zdrowie i smukłą sylwetkę. Internautki nie kryją zachwytu, ale też nie brakuje pytań, jak udało się jej osiągnąć taką formę. Aktorka uchyliła rąbka tajemnicy.

Wegańska dieta o niskiej zawartości tłuszczu wykazała niższą kwasotwórczość w porównaniu z dietą śródziemnomorską. To jednak niejedyna płynąca z niej korzyść.

Wakacyjne wyjazdy to czas relaksu, ale też kulinarnych pokus. Bufety all inclusive, lokalne słodkości, grillowane przysmaki — wtedy łatwo zapomnieć o umiarze. Dietetyczka kliniczna Monika Rusinek udziela rad, jak z głową podejść do letniego urlopu.

Śledź to wyjątkowo wartościowy składnik diety zarówno dla dzieci, jak i kobiet w ciąży. Oprócz mięsa tej ryby, również jej ikra, dziś rzadko spotykana na polskich stołach, zasługuje na uwagę ze względu na swoje właściwości.

Jesiotr to ryba, która przez swoje kostne pancerze przypomina prehistoryczne stworzenia. Gatunek ten pojawił się na naszej planecie ok. 135 mln lat temu i już w czasach starożytnych był bardzo ceniony. Obecnie również uchodzi za przysmak, wybierany przez osoby dbające o zdrowie i ceniące wykwintne potrawy.

Usuwanie nagromadzonych w jelitach resztek wymaga cierpliwości i konsekwencji. Warto zacząć od oczyszczenia organizmu, by stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe. Wystarczy jeden dzień, by poczuć różnicę.