Jak często uprawiać seks? Oto optymalna częstotliwość dla zdrowia
Badania pokazują, że częstotliwość aktywności seksualnej ma wpływ na zdrowie. Intymne chwile z partnerem mogą m.in. zmniejszyć ryzyko chorób serca. Eksperci dodają jednak, że zbyt częsta aktywność również nie jest wskazana.
Jak często uprawiać seks?
Badania wykazują, że regularna aktywność seksualna może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób serca. Chińscy naukowcy z Uniwersytetu Qingdao przeprowadzili badania na grupie liczącej 17 243 dorosłych Amerykanów, aby zbadać wpływ seksu na zdrowie sercowo-naczyniowe. Wnioski był zaskakujące. Mężczyźni uprawiający seks mniej niż 12 razy w roku byli bardziej narażeni na choroby serca, a nawet... przedwczesną śmierć. Co jeszcze odkryli naukowcy?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ekspert: Marihuana stała się dla nich seksualną protezą
Optymalna liczba
Wyniki badań sugerują, że uprawianie seksu około 52 razy w roku, czyli raz w tygodniu, przynosi znaczące korzyści dla naszego zdrowia. Jeszcze lepsze efekty zdrowotne można zaobserwować u osób, które mają kontakty intymne średnio dwa razy w tygodniu, czyli średnio 103 razy w roku. Ta grupa miała znacznie obniżone ryzyko pojawienia się chorób serca w porównaniu do osób o mniejszej częstotliwości zbliżeń.
Eksperci ostrzegają jednak, że co za dużo, to niezdrowo. Zbyt częsta aktywność seksualna, czyli więcej niż jeden stosunek dziennie, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, obciążając układ sercowo-naczyniowy.
Seks a zdrowie
Wielu specjalistów traktuje aktywność seksualną jako wskaźnik stanu zdrowia. Wystąpienie problemów z erekcją może być wczesnym sygnałem powiązanym z chorobami serca. Dr Alexis Missick z UK Meds podkreśla, że seks pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, a to klucz dla zdrowego serca.
Intymne chwile z bliską osobą są też nie bez znaczenia dla prostaty. Jej wzrost jest bowiem związany z wysokim poziomem testosteronu, co może doprowadzić do takich problemów zdrowotnych, jak problemy z oddawaniem moczu, a nawet do nowotworów. Z tego też powodu niezwykle ważne są regularne przesiewowe badania prostaty, w szczególności u mężczyzn powyżej 40. roku życia.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
