Jak schudnąć do wiosny?
Wybieraj odpowiednie owoce
Zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z ruchem to skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Stosując poniższe wskazówki masz szansę zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się wymarzoną sylwetką.
Zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z ruchem to skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Stosując poniższe wskazówki masz szansę zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się wymarzoną sylwetką.
Dołącz do 30-dniowego wyzwania na wiosnę i rozpocznij pracę nad trwałą zmianą swojego stylu życia.
Zacznijmy od pokus. Każdy ma czasem ochotę na słodycze. Zamiast sięgać po bułki drożdżowe, batoniki czy ciasteczka, możesz wybrać ananasa, który ma w sobie bromelinę wspomagającą proces trawienia lub grejpfruta pobudzającego spalanie tłuszczów.
W chwilach słabości pamiętaj też o suszonych śliwkach, które przyspieszają przemianę materii i są niezwykle bogate w błonnik.
Wskazówek udzieliła dr Barbara Jerschina, lekarz internista Grupy LUX MED.
(kg)/(mtr), WP Kobieta
