Przeszła na "dietę Adele". Tyle schudła w tydzień
"Nie ma co ukrywać, mam kilka kilogramów na plusie i zamierzam się ich pozbyć" - oznajmiła na Instagramie Katarzyna Bosacka. Okazuje się, że edukatorka zdrowego odżywiania zdecydowała się na tzw. dietę Adele. Jak oceniła ją po pierwszych siedmiu dniach?
Katarzyna Bosacka stosuje "dietę Adele"
Adele, znana brytyjska piosenkarka, kilka lat temu zaskoczyła świat swoją metamorfozą. Dzięki diecie SIRT udało jej się zrzucić aż 40 kilogramów. Nic dziwnego, że metoda ta szybko zaczęła być nazywana właśnie dietą Adele. Teraz do grona jej fanek dołączyła również Katarzyna Bosacka.
Katarzyna Bosacka zaczęła stosować "dietę Adele"
Katarzyna Bosacka od dawna zachęca fanów do zdrowego odżywiania. Jakiś czas temu schudła 15 kg, ale nie ukrywała, że było to skutkiem stresu po rozstaniu. Ostatnio przyznała, że nieco przytyła, dlatego chce zrzucić kilka kilogramów. Postanowiła więc coś z tym zrobić.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Katarzyna Bosacka o kulisach rozwodu. "Mamy taką umowę gentelmeńską"
Dziennikarka zdecydowała się na "dietę Adele". "Opiera się ona na produktach, które mogą pobudzać tzw. białka sirtuinowe – to naturalni 'strażnicy' naszego organizmu, którzy wspierają metabolizm i mogą spowalniać procesy starzenia" - zdradziła.
W pierwszych dniach ogranicza się spożywane kalorie. W tym celu sięga się bowiem po lekkie posiłki oraz koktajle. Kolejny etap diety polega na zwiększaniu ilości posiłków oraz ich kaloryczności. Na sam koniec pozostaje już tylko dbać o to, by zdrowo się odżywiać.
Schudła już po pierwszym tygodniu
Katarzyna Bosacka przyznała, że już po siedmiu dniach stosowania diety udało jej się nieco schudnąć. "-2 kg to dopiero początek, a już widzę różnicę".
"Pierwsze 3 dni były dosyć ciężkie, ale teraz już jest naprawdę super. (...) Energia? Zdecydowanie więcej! Głód? Był, szczególnie przez pierwsze 3 dni, ale szybko zniknął, gdy organizm się przestawił. Pomagało picie dużej ilości wody i… zajęcie czymś głowy. Samopoczucie? Zaskakująco dobre – czuję się lżej, mniej ociężale" - oznajmiła w poście na Instagramie.
Zapraszamy na grupę FB – #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
