Postaw na parapecie w sypialni. Już wieczorem sobie podziękujesz

Odpowiednio dobrane rośliny doniczkowe w sypialni mogą przyczynić się do poprawy jakości snu. Od dawna wiadomo, że niektóre gatunki mają zdolność oczyszczania powietrza i nawilżania go, co sprzyja relaksacji i ułatwia zasypianie.

Jaśmin

Te piękne pnącze o małych kwiatach ma zaskakujące właściwości. Wydziela bowiem słodki zapach, który używany jest m.in. przy produkcji olejków eterycznych. Umieszczenie sadzonki jaśminu w sypialni sprawi, że będziemy szybciej zasypiać. Pamiętajmy, aby doniczkę umieścić na jasnym stanowisku, ale z dala od ostrego słońca. Utrzymujmy też wilgotną glebę oraz powietrze, aby w pełni wykorzystać właściwości rośliny. Jaśmin może polepszyć nasze samopoczucie, wyciszyć nas i złagodzić lęki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz też: Wymieszaj z wodą i podlej. Łodygi od razu wybiją z mnóstwem liści

Lawenda

W zestawieniu nie może zabraknąć lawendy, która chyba pierwsza przychodzi na myśl, kiedy zastanawiamy się nad roślinami o uspokajających właściwościach. Zapach lawendy działa na nas odprężająco, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza stres. Doniczkę z lawendą trzymamy na słonecznym parapecie. Podlewamy regularnie, ale oszczędnie.

Wężownica gwinejska

Wężownica, inaczej sansewieria, również pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. A wszystko dlatego, że oczyszcza powietrze z toksyn, a także reguluje jego wilgotność. W nocy "języki teściowej" uwalniają tlen, który przekształcają w dwutlenek węgla.

Skrzydłokwiat

O właściwościach skrzydłokwiatu warto przypominać. Ten kwiat doniczkowy również oczyszcza powietrze, a także zwiększa wilgotność w pomieszczeniu. To bardzo ważne czynniki sprzyjające dobremu snu. Lilie pokojowe, jak mówi się o skrzydłokwiatach, spokojnie mogą stanąć w mniej nasłonecznionej części sypialni - lekko zacienione miejsca nie są im straszne. Należy jednak zwrócić uwagę na prawidłowe podlewanie rośliny i dostarczać jej wodę raz w tygodniu.

Palma Areka

Na koniec dobre wiadomości dla wielbicieli palmy Areka - to kolejna roślina doniczkowa, pozytywnie wpływająca na jakość naszego snu. Podobnie jak skrzydłokwiat oraz "języki teściowej" palma Areka podnosi wilgotność powietrza, co ułatwia nam oddychanie. W przypadku tej rośliny pamiętajmy, że minimalna zalecana temperatura do jej uprawy to 18 st. C.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Jesteśmy ciekawi twojej opinii. Wypełnij ankietę dotyczącą zdrowego stylu życia. Znajdziesz ją TUTAJ.