Najgorsza pozycja do spania. Mózg nie oczyszcza się z toksyn
Dobry sen to podstawa, a jednak często wstajemy niewyspani. Problemy z zaśnięciem, częste wybudzenia i brak energii z rana to problemy, które wciąż się powtarzają. Co więcej, nie tylko jakość i długość snu mają znaczenie. Również pozycja, w jakiej śpimy, może wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie, w tym na pracę mózgu.