Sposoby na pupę idealną
Dieta
Nie służy jej siedzący tryb życia, brak ruchu, słodycze i leniuchowanie na kanapie. Na jej wyglądzie od razu odbijają się wszystkie urodowe grzeszki i zaniedbania. Są jednak sposoby, żeby pupa wyglądała idealnie. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Co zrobić, żeby była jędrna i apetyczna?
Nie służy jej siedzący tryb życia, brak ruchu, słodycze i leniuchowanie na kanapie. Na jej wyglądzie od razu odbijają się wszystkie urodowe grzeszki i zaniedbania. Są jednak sposoby, żeby pupa wyglądała idealnie. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Co zrobić, żeby była jędrna i apetyczna?
Najważniejsze to odżywiać się regularnie - najlepiej jeść często, ale niewielkie porcje. Nie jest zaskoczeniem, że najzdrowiej jest sięgać po owoce i warzywa. Pupie służy też nabiał - biały ser i jogurty możesz jeść bez ograniczeń. Uważaj za to na nadmiar soli i słodyczy - za to Twoje ciało zemści się brzydkimi fałdkami tłuszczu i rozstępami. Zadbaj o odpowiednią ilość płynów - jędrnym pośladkom najlepiej służy niegazowana woda mineralna, zielona i czerwona herbata. Unikaj za to kawy i czarnej herbaty oraz alkoholu.
(pho)