Sposoby na relaks - jak odprężyć się w domowym SPA?

Relaks w domowym spa to idealna regeneracja ciała i duszy, kiedy mamy coraz mniej czasu, a coraz więcej stresu. Jakie są sposoby na relaks? Jak zorganizować SPA w domowej łazience?

Jak się zrelaksować? Przede wszystkim zarezerwuj dla siebie minimum 3 godziny. Odetnij się od wszystkich problemów, stresów i zewnętrznego świata, który nie pozwala na swobodny oddech. Stworzenie idealnej atmosfery to pierwszy krok do relaksu, którego potrzebuje zarówno t ciało, jak i dusza. Włącz zatem ulubioną muzykę, zapal zapachowe świeczki i przygotuj aromatyczną herbatę. Zrelaksujesz się i odpoczniesz maksymalnie, jeśli swoje otoczenie przygotujesz zgodnie ze swoimi upodobaniami.

Sposobów na relaks jest mnóstwo, tak jak i kosmetyków, które pomogą w odprężeniu po stresującym tygodniu pracy czy szkoły. Wśród preparatów, które przydadzą się w domowym SPA warto wymienić żel z peelingiem, odżywczy żel, sól lub płyn do kąpieli, minerały z wód termalnych, balsam antycellulitowy lub wyszczuplający oraz odżywcze maseczki do twarzy. Jeśli zdecydujesz się na relaksujące zabiegi takie jak manicure i pedicure przygotuj akcesoria, które potrzebne są do tych zabiegów.

Aromatyczna kąpiel to najprostszy i najszybszy sposób na relaks. Aby kąpiel była przyjemna, wystarczy dodać do wody odrobinę olejku eterycznego. Zwolenniczki pachnącej piany mogą dodać do wody specjalnych płynów do kąpieli. Aromaterapia to sprawdzony sposób na relaks. Innym preparatem, który uprzyjemni chwile spędzone w wannie są sole do kąpieli, które można kupić w słoiczkach lub odpowiednio skomponowanych kapsułach. Do mycia ciała najlepiej użyć żelu wzbogaconego o składniki nawilżające i odżywiające skórę, takie jak algi morskie, witamina A, pantenol, minerały czy zielona herbata.

Aby się zrelaksować w czasie kąpieli, poleca się również kosmetyki tworzone na bazie wyciągów z ziół, między innymi z rumianku, macierzanki, skrzypu polnego czy soku z brzozy. W trakcie kąpieli warto wykonać peeling. Do tego relaksującego zabiegu można wykorzystać albo gotowe preparaty lub przyrządzone samodzielnie na bazie soli kuchennej lub cukru. Pamiętaj, by nie spędzać w wannie zbyt dużo czasu. Relaksująca kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 30 minut, w przeciwnym razie skóra nadmiernie się wysuszy.

Po relaksującej kąpieli ciało najlepiej posmarować balsamem nawilżającym i wygładzającym. Uda i brzuch możesz posmarować kremem antycellulitowym. Następnie zadbaj o swoje dłonie i stopy. Jeśli masz więcej czasu możesz się zdecydować na manicure i pedicure. Najpierw usuń zrogowaciałą skórę, wymodeluj kształt paznokcia i nałóż na dłonie i stopy nawilżający krem. Malowanie paznokci odłóż na sam koniec swojego domowego SPA, żeby dać im czas na wyschnięcie.

W domowym SPA nie powinnaś zapomnieć o pielęgnacji skóry twarzy. Regenerująca maseczka to także świetny sposób na relaks. Aby nadać swojej twarzy blasku, powinnaś się zdecydować na relaksującą, odświeżającą lub nawilżającą maseczkę. Na oczy możesz nałożyć kompresy. Jako kompres świetnie sprawdzają się torebki schłodzonej czarnej herbaty.

Warto pamiętać, że w tym przypadku lepiej nie eksperymentować z ziołowymi czy zielonymi herbatami. Z wszelką opuchlizną czy podrażnieniem oczu czarna herbata poradzi sobie bez ziołowego towarzystwa. Po zmyciu relaksującej maseczki, posmaruj twarz nawilżającym kremem bogatym w witaminy i substancje odżywcze.