zdrowie (strona 10 z 80)

Czy bierzesz do toalety smartfona, gazetę lub książkę? Lepiej przestań. Popularny na TikToku proktolog dr Gmerek mówi wprost: - Toaleta to nie czytelnia - ostrzega i mówi o nieprzyjemnych skutkach.

Woda jest fundamentem zdrowego stylu życia. Nie każda przynosi jednak takie same korzyści. Dietetyk Bartek Szemraj wskazuje na wodę, której lepiej unikać. Jej regularne spożywanie może wręcz zaszkodzić naszemu zdrowiu.

Nadmierne ślinienie się w nocy może być objawem problemów zdrowotnych. Część ludzi jednak skutecznie to bagatelizuje. Jeśli zauważasz mokre plamy na poduszce, warto zastanowić się, co może być tego przyczyną.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że popularne rośliny w ogrodach mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Niektóre z nich są silnie toksyczne, a ich spożycie lub kontakt ze skórą może prowadzić do poważnych zatruć.

Choć gotowanie ziemniaków wydaje się jedną z najprostszych czynności, o błąd jest niezwykle łatwo. Dietetyczka wyjaśnia, w jaki sposób przygotować te warzywa, aby nie straciły wartości odżywczych.

Demencja może stać się chorobą cywilizacyjną. Neurolodzy ostrzegają, że może dotyczyć nawet 30 proc. ludzi. Jej rozwojowi sprzyja tryb życia, jaki prowadzi wielu ludzi.

Dbałość o mięśnie dna miednicy jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Paulina Wiśniowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna i położna, tłumaczy, jak je ćwiczyć, a także co im szkodzi.

Widoczne naczynka na nogach, znane jako pajączki, to problem, który dotyka wielu osób. Na szczęście istnieje skuteczny sposób na ich redukcję, dostępny w każdej aptece.

Coraz więcej osób zwraca uwagę na skład produktów spożywczych. Przy zakupie mięsa warto unikać dwóch jego rodzajów, które mogą zawierać niepożądane składniki.

Na twoim balkonie zadomowiły się gołębie? Lepiej je przepędź. Ptaki te mogą przenosić niebezpieczną dla człowieka odmianę kleszczy, czyli obrzeżka gołębiego.

Znasz go jako dodatek do pieczonych ziemniaków i śródziemnomorskiej kuchni. Ale czy wiesz, że ta niepozorna roślina ma zaskakująco silny wpływ na nasz mózg i może wspierać w profilaktyce choroby Alzheimera i Parkinsona?

Wiele osób zaczyna dzień od filiżanki mocnej kawy przed śniadaniem. Choć kofeina działa pobudzająco, ten poranny rytuał nie zawsze służy zdrowiu. Dietetyczka ostrzega, że w niektórych przypadkach lepiej przesunąć "małą czarną" na później.

- Potem Weronika brała je właściwie przez całe życie, zmieniając jedynie substancje. W pewnym momencie w zdobywaniu leków w nielegalnym obrocie pomagał jej ojciec, kupując je gdzieś na bazarku - opowiada Arkadiusz Lorenc, autor "Polski na prochach".

Dr Martyna Sikora-Jajani opowiedziała o korzyściach, jakie niesie ze sobą ginekologia regeneracyjna. Zwróciła się do kobiet, które z pewnymi problemami borykają się od lat i myślą, że na pomoc jest już za późno. - Na szczęście tak nie jest - zaznaczyła ekspertka.

Lider na rynku leków OTC w Polsce, firma USP Zdrowie należąca do Grupy USP, powołała Fundację Hello Zdrowie, która w swoich działaniach będzie koncentrować się na popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej ze szczególnym uwzględnieniem zdrowia kobiet, podejmując liczne inicjatywy społeczne i edukacyjne.

Jakie drzemki są dla nas najlepsze? Ile powinny trwać w ciągu dnia, by nie wpływać źle na zdrowie? Eksperci nie mają co do tego żadnych wątpliwości.

Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w zarządzaniu cukrzycą, poprawia metabolizm glukozy oraz wrażliwość na insulinę. Właściwie dobrana forma ruchu może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, a także poprawić jakość życia osób z tym schorzeniem. Poznaj różnorodne formy aktywności fizycznej, które wspierają leczenie cukrzycy, a także zasady ich stosowania.

Dermatolożka, dr Neera Nathan, ostrzega przed wykonywaniem manicure hybrydowego i żelowego bez odpowiednich zabezpieczeń. Okazuje się, że nawet krótka, 20-minutowa ekspozycja na działanie lampy UV może prowadzić do mutacji DNA, co zwiększa ryzyko raka.

- Walczysz z zaparciami? Zanim zgłosisz się do mnie, przestań dolewać mleko do kawy - mówi na TikToku proktolog dr Łukasz Gmerek. Specjalista wyjaśnia, jak wykluczenie nabiału może pomóc z walce z przypadłością.

- Nadwagę lub otyłość ma 60 proc. z nas. Razem z Węgrami jesteśmy na pierwszym miejscu w Europie - zaznaczył doktor Michał Kotnarowski z Polskiej Akademii Nauk. Wyniki Europejskiego Sondażu Społecznego są alarmujące.

Polacy wciąż ignorują obowiązkowe badania, co prowadzi do kosztownych leczeń w przyszłości. - To jest błąd systemowy, pewne badania, jak np. cytologiczne dla kobiet, powinny być obowiązkowe - apeluje dr hab. Katarzyna Kolasa.

Brytyjski chirurg udostępnił filmik w sieci, w którym przedstawił ciekawe informacje na temat bananów. Okazuje się, że ten owoc zmienia swoje właściwości odżywcze w zależności od stopnia dojrzałości.

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Jednak nadmiar kawy może negatywnie wpływać na zdrowie. Co więcej, wielu ludzi po wypiciu kawy odczuwa nagłą potrzebę wizyty w toalecie. Dlaczego tak się dzieje?

W jaki sposób upewnić się, że jajka są świeże? Jeżeli chcemy uniknąć zakupu psujących się produktów, dokładnie obejrzyjmy je przed pójściem do kasy. Istnieje kilka sygnałów, które świadczą, że lepiej zostawić jajka na sklepowej półce.

Kardiochirurg radzi, jak dbać o zdrowie, unikając szkodliwych nawyków. Podkreślił, że nasze dzisiejsze wybory wpływają na przyszłe samopoczucie. Ekspert ostrzega przed konkretnymi produktami spożywczymi.