Jak schudnąć przed Sylwestrem? Głodówka to najgorszy pomysł

Specjaliści ostrzegają: nie popadajmy w skrajność.

Kaloryczne posiłki, brak ruchu, domowe ciasta – święta to niełatwy czas dla osób na naszej sylwetki. Nic dziwnego, że kończymy świętowanie nawet z kilkoma dodatkowymi kilogramami. A przecież za kilka dni Sylwester.

Jak szybko zrzucić nadmiar kilogramów i poprawić przemianę materii, podpowiadała dietetyk Daria Łukowska. Ekspertka odradzała głodówki i diety cud, które osłabiają organizm i prowadzą do efektu jo-jo.

– Nie warto popadać ze skrajności w skrajność, wystarczy przez te kilka dni po prostu jeść lżej. Pić dużo wody, to jest bardzo ważne dla pobudzenia organizmu do prawidłowego utrzymania wszystkich procesów i do przyśpieszenia przemiany materii – mówiła Łukowska.