Ćwiczenia polecamy zwłaszcza osobom, które mają stojący lub siedzący tryb pracy.
Trenuj jak bestia, wyglądaj jak piękność – z takim hasłem Tomasz Choiński zaprosił panie z salonu fryzjerskiego i kosmetycznego do wspólnych ćwiczeń. Zawody, które wykonują na co dzień, bardzo obciążają mięśnie grzbietu. Trener podpowiedział, jak je rozluźnić i wzmocnić. Przy okazji zaprezentował zestawy, które pomogą spalić tłuszcz z najbardziej newralgicznych dla kobiety miejsc – ud i pośladków. Naprzemiennie lekkie oraz bardzo intensywne ćwiczenia pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
