Trwa ładowanie...
d2ceyi7

Trening

FEEL ICE COLD – Innowacyjna technologia ISO-CHILL od Under Armour
28-05-2021 20:47

FEEL ICE COLD – Innowacyjna technologia ISO-CHILL od Under Armour

Under Armour nigdy nie zwalnia tempa. Inspirując się wybitnymi atletami i wychodząc naprzeciw oczekiwaniom entuzjastów sportu na całym świecie, światowa marka nieustannie udoskonala i prezentuje innowacyjne...

Małgorzata Kożuchowska po treningu. Pięknie wygląda bez makijażu
12-05-2021 14:44

Małgorzata Kożuchowska po treningu. Pięknie wygląda bez makijażu

Małgorzata Kożuchowska wielokrotnie podkreśla, że lubi spędzać aktywnie czas. Trenuje tenis, biega, a zimą jeździ na nartach. Ostatnio przyjęła wyzwanie od Anny Lewandowskiej i rozpoczęła serię wyczerpujących...

Kiedy i jak można ćwiczyć po operacji piersi?
29-04-2021 21:53

Kiedy i jak można ćwiczyć po operacji piersi?

Zastanawiasz się jak wygląda powrót do formy po redukcji piersi lub powiększaniu ich implantami? Zapytaliśmy o to specjalistów z Kliniki Dr Szczyt.

Robiła przez miesiąc po 100 przysiadów dziennie? Efekty ją "rozczarowały"
17-04-2021 11:36

Robiła przez miesiąc po 100 przysiadów dziennie? Efekty ją "rozczarowały"

Krągłe i "duże" pośladki to dziś coś, do czego dąży mnóstwo amatorek siłowni. Z myślą o właśnie takim "podrasowaniu" sylwetki Cassey Ho postanowiła robić aż po 100 przysiadów dziennie przez miesiąc....

Małgorzata Rozenek pochwaliła się zdjęciem z treningu. Fani są zachwyceni jej sylwetką
13-04-2021 13:58

Małgorzata Rozenek pochwaliła się zdjęciem z treningu. Fani są zachwyceni jej sylwetką

Małgorzata Rozenek wzięła się za powrót do formy po urodzeniu trzeciego syna, Henryka. Celebrytka pochwaliła się swoim porannym treningiem. Fanom pokazała, jakie ćwiczenia na brzuch wykonuje.

d2ceyi7
Sylwia Sobota o odwiecznym problemie - dieta czy sport?
02-04-2021 10:16

Sylwia Sobota o odwiecznym problemie - dieta czy sport?

Wyprzedziła czas. Interesowała się fitnesem na długo przed tym, jak zaczęła się na niego moda. Sylwia Sobota w podcaście Fashion Express opowiada o modzie na sport i modzie w sporcie.

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?
22-03-2021 19:07

Cardio. Jak przeprowadzić idealny trening? Jakie przynosi efekty?

Cardio to trening składający się z ćwiczeń wytrzymałościowych, które poprawiają dotlenienie organizmu, a także poprawiają pracę układu krążenia oraz kondycję. Jeśli chcesz zacząć trenować cardio pamiętaj,...

Katarzyna Cichopek zaczęła regularnie trenować. Pokazała zdjęcie po ćwiczeniach w domu
02-03-2021 15:30

Katarzyna Cichopek zaczęła regularnie trenować. Pokazała zdjęcie po ćwiczeniach w domu

Katarzyna Cichopek jest bardzo zapracowaną celebrytką i zazwyczaj pokazuje fanom zdjęcia z planów zdjęciowych lub promując różnego rodzaju produkty. Jednak tym razem opublikowała fotografię tuż po zrobieniu...

Anna Wendzikowska tańczy na rurze. Poza z pierwszej lekcji pole dance robi wrażenie
18-09-2020 13:14

Anna Wendzikowska tańczy na rurze. Poza z pierwszej lekcji pole dance robi wrażenie

Anna Wendzikowska przyznała, że potrzebowała w swoim życiu trochę odmiany i więcej ruchu – dlatego też szukała nowej pasji. Postawiła na pole dance. Na swoim profilu na Instagramie pochwaliła się pierwszymi...

RUSZA HITGRA NA TARGACH FIWE FITNESS TRADE SHOW 2020!
08-09-2020 10:01

RUSZA HITGRA NA TARGACH FIWE FITNESS TRADE SHOW 2020!

Już 19 i 20 września 2020, na Międzynarodowych Targach Fitness & Wellness FIWE, rusza kolejna edycja największej gry miejskiej #HITGRA, w której oprócz formy możecie wygrać cenne nagrody.

d2ceyi7
Ma 74 lata i schudła ponad 20 kg. Teraz jej sylwetka wygląda rewelacyjnie
30-06-2020 11:22

Ma 74 lata i schudła ponad 20 kg. Teraz jej sylwetka wygląda rewelacyjnie

Joan MacDonald ma 74 lata i w niecały rok przeszła spektakularną metamorfozę. Dzięki swojej wytrwałości schudła z 90 do 67 kg i wygląda świetnie.

Jennifer Aniston ma swoje sposoby na szczupłą sylwetkę. "Potrafię powiedzieć sobie, że moje ciało potrzebuje przerwy"
19-06-2020 14:29

Jennifer Aniston ma swoje sposoby na szczupłą sylwetkę. "Potrafię powiedzieć sobie, że moje ciało potrzebuje przerwy"

Jennifer Aniston od lat wygląda tak samo. Aktorka nieustannie dba o swoją formę i regularnie trenuje. Zdradziła, że mimo wszystko czasem pozwala sobie na odpoczynek.

Trening Victorii Beckham na smukłe ramiona. Krok po kroku
24-05-2020 15:49

Trening Victorii Beckham na smukłe ramiona. Krok po kroku

Victoria Beckham swoją szczupłą sylwetkę zawdzięcza specjalnie dobranym ćwiczeniom fitness. Teraz jej trenerka Tracy Anderson pokazała, jak wygląda trening projektantki mody. Każda z nas może spróbować...

Jennifer Lopez pokazała zdjęcie po treningu. Coś innego zwróciło uwagę fanów
21-05-2020 13:38

Jennifer Lopez pokazała zdjęcie po treningu. Coś innego zwróciło uwagę fanów

Jennifer Lopez nawet w czasie kwarantanny nie odpuszcza. Wystarczy zajrzeć na jej instagramowy profil. Piosenkarka podnosi sobie poziom endorfin, regularnie wyciskając siódme poty. Na nowym potreningowym...

Dieta Kate Middleton. Ta rutyna to sekret jej idealnej sylwetki
17-05-2020 09:53

Dieta Kate Middleton. Ta rutyna to sekret jej idealnej sylwetki

Kate Middleton od zawsze zachwyca klasą i stylem. Ubrania, które dobiera, idealnie podkreślają jej smukłą sylwetkę. Ta figura to nie zasługa genów, a przemyślanej diety i ćwiczeń. Znamy jej sekret.

d2ceyi7
Sekret figury Meghan Markle. Byli trenerzy zdradzili, jak wyglądały jej ćwiczenia
16-05-2020 13:31

Sekret figury Meghan Markle. Byli trenerzy zdradzili, jak wyglądały jej ćwiczenia

Jorge Blanco i Craig McNamee byli trenerami personalnymi Meghan Markle, gdy wcielała się w rolę Rachel Zane w przedstawiającym perypetie prawników serialu "W garniturach". Powiedzieli o tym, jak wyglądały...

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące
14-05-2020 12:51

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące

Agnieszka Aftyka to instruktorka jogi i pilatesu, tańca, fitnessu i Body Mind, psycholog i absolwentka programu szkoleniowego Art Pilates w Mediolanie. Agnieszka pokaże wam najlepsze techniki relaksujące....

Trener Jennifer Aniston zdradza sekret jej figury. Ćwiczy m.in boks oraz jogę
02-04-2020 13:57

Trener Jennifer Aniston zdradza sekret jej figury. Ćwiczy m.in boks oraz jogę

Jennifer Aniston od wielu lat szczyci się nienaganną figurą. Fani 51-letniej gwiazdy zastanawiają się w czym tkwi jej sekretny sposób na utrzymanie idealnej sylwetki. Trener aktorki, Leyon Azubuike,...

Małgorzata Socha ćwiczy metodą Tracy Anderson. To sposób na idealną figurę bez diety
02-11-2019 16:36

Małgorzata Socha ćwiczy metodą Tracy Anderson. To sposób na idealną figurę bez diety

Małgorzata Socha na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie z treningu. Chociaż jesień to czas, który sprzyja oglądaniu seriali i piciu herbaty, to czasem warto się pomęczyć dla idealnej figury.

Hilaria Baldwin pokazała swój sposób na sylwetkę. Zamiast siłowni, woli ćwiczenia w domu
27-07-2019 16:38

Hilaria Baldwin pokazała swój sposób na sylwetkę. Zamiast siłowni, woli ćwiczenia w domu

Hilaria Baldwin to jedna z najbardziej wysportowanych celebrytek. Żona Aleca Baldwina pokazała, jak w domowym zaciszu dba o figurę. Jej filmik to hit sieci!

d2ceyi7
Doda pokazała brzuch. Pisze o swoich treningach
20-07-2019 09:06

Doda pokazała brzuch. Pisze o swoich treningach

Doda udostępniła na swoim koncie na Instagramie zdjęcie swojej sylwetki. Dołączyła do niego opis, w którym porusza kwestię nieodpowiednio dobranych treningów.

Jennifer Lopez zdradziła sekret swojej sylwetki. Pokazała swój trening
28-06-2019 08:28

Jennifer Lopez zdradziła sekret swojej sylwetki. Pokazała swój trening

Jennifer Lopez za miesiąc skończy 50 lat. Patrząc na jej zdjęcia aż trudno w to uwierzyć. Teraz na nagraniu piosenkarka zdradziła, jak wygląda jej trening, któremu zawdzięcza swoją smukłą i wyrzeźbioną...

Trening, który zapewni wakacyjną sylwetkę. Jeszcze zdążysz
15-05-2019 22:25

Trening, który zapewni wakacyjną sylwetkę. Jeszcze zdążysz

Lato za rogiem, więc trener Adam Wadhwa podpowiada, jak ćwiczyć, żeby osiągnąć wakacyjną sylwetkę. Dietetyk Patryk Iwański wyjaśnia z kolei, czy po intensywnym treningu można jeść cokolwiek.

Trampoliny. Doskonałe ćwiczenie i świetna zabawa
22-03-2019 21:29

Trampoliny. Doskonałe ćwiczenie i świetna zabawa

Ćwiczenia na trampolinach to ostatni krzyk mody w treningu. Poprawiają nie tylko kondycję, ale i humor. Sprawdzamy, co takiego jest w treningu na trampolinach, że podbijają serca Polaków.

Jennifer Lopez po siłowni. Wiele kobiet chciałoby tak wygladać
08-03-2019 08:47

Jennifer Lopez po siłowni. Wiele kobiet chciałoby tak wygladać

Jennifer Lopez udostępniła na swoim koncie na Instagramie zdjęcie, wykonane tuż po treningu. Uwagę zwraca jej stylizacja, która podkreśliła walory sylwetki.

d2ceyi7
d2ceyi7