ekspert

"Sober curious" - "zaciekawienie trzeźwością" - to trend, który zmienia podejście Polaków do alkoholu. Polega na odstawieniu procentów nie z przymusu, a z ciekawości. - Niepicie ma być furtką do tego, żeby człowiek poczuł się uwolniony, lepszy, żeby był ciekawy tego, co jest przed nim - wyjaśnił dr Adam Kłodecki.

Jak dużą kwotę warto odłożyć, by czuć się bezpiecznie w razie nieprzewidzianych wydatków? Nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich. Wysokość finansowej rezerwy zależy m.in. od miesięcznych kosztów utrzymania i stabilności dochodów. Ekspert tłumaczy, jak obliczyć odpowiednią poduszkę finansową.

Żółte przebarwienia na poduszce mogą oznaczać coś więcej niż tylko ślady użytkowania. Ekspert ostrzega, że ich obecność może sprzyjać gromadzeniu się alergenów i drobnoustrojów, które negatywnie wpływają na zdrowie.

Krajowe szparagi to przysmak, który psuje się bardzo szybko. Kluczem do sukcesu jest odróżnienie zwiędłych pędów od tych zepsutych oraz stosowanie metody wazonowej, która znacznie przedłuża ich trwałość w domowej lodówce.

Oczyszczanie cery to podstawa pielęgnacji, jednak nadgorliwość w łazience często przynosi odwrotny skutek. Mikrobiolog ostrzega przed traktowaniem twarzy jak powierzchni do szorowania i wskazuje na błąd, który niszczy barierę ochronną skóry.

Wokół mięsa z kurczaka od lat krążą liczne mity dotyczące hormonów i antybiotyków. Ekspert wyjaśnia, jak naprawdę wygląda hodowla drobiu i skąd biorą się obawy.

Utrzymanie czystości w kuchni to nie tylko lśniące blaty i umyte naczynia. Ekspert wskazał na konkretne miejsca, które rzadko sprzątamy, a które są największym siedliskiem bakterii. Okazuje się, że to właśnie małe, często dotykane detale wymagają największej uwagi.

Kawa od lat budzi zarówno entuzjazm, jak i wątpliwości. Do dyskusji włączył się doświadczony kardiochirurg, który wyjaśnił, jaki rodzaj tego napoju warto wybierać i ile filiżanek dziennie można bezpiecznie wypić, aby nie szkodzić zdrowiu.

Niektórzy po wyjęciu ubrań automatycznie zamykają drzwiczki pralki, wierząc, że dbają o porządek w łazience. Okazuje się, że to duży błąd. Chemiczka Sylwia Bogdan wyjaśniła, dlaczego wilgoć zamknięta wewnątrz urządzenia to prosta droga do rozwoju groźnych drobnoustrojów.

Według seksuologa Andrzeja Gryżewskiego aż 36 proc. mężczyzn w stałych związkach w Polsce nie uprawia seksu. Powód? Codzienna intymność wymaga czasu i wysiłku, podczas gdy pornografia daje natychmiastową gratyfikację.

Mroźna zima i wysokie ceny energii mogą znacząco obciążyć domowe budżety. Specjalistka ds. energetyki Anna Kucharz podpowiada, które urządzenia najbardziej obciążają budżet i jak efektywnie oszczędzać energię.

Wybór papieru toaletowego to nie tylko kwestia wygody, ale i zdrowia. Niektóre popularne produkty mogą powodować podrażnienia i sprzyjać infekcjom intymnym.

Hanna Kąkol, jedna z ekspertek "Ślubu od pierwszego wejrzenia", zabrała głos po fali komentarzy widzów krytykujących program. Kobieta podkreśliła, że to, co pokazuje telewizja, nie oddaje całej pracy ekspertów.

Najnowszy odcinek "Ślubu od pierwszego wejrzenia" wywołał ogromne emocje wśród widzów. Po rezygnacji Macieja i ostrej kłótni Kai z Krystianem głos zabrała jedna z ekspertek programu.

Kuny potrafią wyrządzić sporo szkód, ale okazuje się, że istnieje kilka prostych, a przy tym skutecznych metod, które pomogą odstraszyć te zwinne gryzonie z naszego otoczenia - zarówno z samochodu, jak i z domu.

W sieci nie brak ogłoszeń wynajmu kawalerek, których metraż użytkowania może zdziwić niejedną osobę. Co w temacie mieszkań o powierzchni 15 mkw. ma do powiedzenia architekt Dominik Ćwiek? Ekspert nie gryzł się w język.

Dermatolog apeluje o ostrożność - wyciskanie niedoskonałości w jednej konkretnej części twarzy może skutkować poważnym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia.

Nieprawidłowe nawyki w toalecie mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Stres, pośpiech i brak ruchu osłabiają mięśnie dna miednicy, prowadząc do takich problemów jak nietrzymanie moczu. Oto jak dbać o ciało i uniknąć przykrych dolegliwości.

Sporo osób zastanawia się, jak często powinno się uprawiać seks w stałym związku. Odpowiedzi na to pytanie szukała m.in. Lissa Rankin. Ginekolożka przeprowadziła ankietę na temat potrzeb seksualnych w związkach, a wyniki ją zaskoczyły.

Choć wielu mieszkańców miast decyduje się na przygarnięcie psa, nie wszystkie rasy nadają się do życia w mieszkaniu. Pewien weterynarz w rozmowie z "The Sun" zwrócił uwagę, że kilka ras wymaga więcej uwagi i ćwiczeń niż mieszkający w mieście właściciele są im w stanie zapewnić.

Psycholożka Natalia Hofman zamieściła na swoim profilu na Instagramie post z odpowiedzią na zapytania internautów. Od momentu rozpoczęcia wojny w Ukrainie otrzymywała prośby o analizę mowy ciała i postawy Władimira Putina oraz Wołodymyra Zełenskiego. Choć zdecydowała się napisać o prezydencie Ukrainy, odmówiła analizy Putina. Wyjaśniła dlaczego.

Anna Lewandowska ma szansę wygrać plebiscyt na Biologiczną Bzdurę Roku. "Trenerka wszystkich Polek" zabłysnęła stwierdzeniem, że gęsi smalec to doskonałe źródło białka. Gwiazdy zarabiają majątek na tym, że nam doradzają. To, co naprawdę nam podsuwają, może często tylko zaszkodzić. A my i tak im wierzymy.

Aż 65 proc. nieplanowanych ciąż jest wynikiem niepowodzenia antykoncepcji. W przypadku metod hormonalnych, zaliczanych do najskuteczniejszych, jednym z głównych problemów jest to, że panie zapominają przyjąć kolejną dawkę hormonów - uważają eksperci.

Jego ukochany kolor to róż, a ulubione miejsce - solarium. Te upodobania doskonale widać w każdej, niebanalnej stylizacji Oborskiego. Sławomir zaistniał dzięki zażyłej przyjaźni z Jolantą Rutowicz. Dziś ma na swoim koncie wiele zawodowych sukcesów. Wśród jego osiągnięć warto wymienić choćby czesanie Lidii Kopani na konkurs Eurowizji. Pracował też z takimi gwiazdami, jak Agnieszka Popielewicz czy Joanna Liszowska. Sławek Oborski ma jasny cel - chce być polskim ekspertem w dziedzinie mody.