Fitness

    Fitness

    Testy konsumenckie - opinie i recenzje produktów - WP Kobieta
    Samoakceptacja, autentyczność i samoświadomość to dla nas najważniejsze wartości. To one przyświecają nam w codziennej pracy i to je chcemy przekazywać naszym czytelniczkom. Promujemy naturalność i dostrzeganie w niej piękna. Nie ma dla nas tabu - poruszamy tematy trudne, ale w sposób pełen empatii. Wspieramy smart lifestyle, inspirując do sięgania po rozwiązania na każdą kieszeń. Nasza misja? By każda kobieta czuła się wyjątkowa jak prawdziwa #wszechmocna.
    Dołącz do naszej społeczności
    #Wszechmocne. Spełnione i niezależne to grupa skupiająca silne kobiety, które inspirują się do zmian, motywują do działania, pomagają odpowiedzieć na nurtujące pytania. Zastanawiasz się nad ruszeniem z własnym biznesem?
    Nie wiesz, jak poruszyć temat finansów w związku? Chciałabyś coś zmienić w swoim życiu? Ta grupa jest dla Ciebie!
    Dołącz
    Choroby jelit wpływają na nasze zdrowie psychiczne - zdjęcie ilustracyjne
    Zapisz na później
    Fitness"Autostrada informacyjna". Choroby jelit mogą wpływać na zdrowie psychiczne

    Mówi się, że to nasz "drugi mózg", a jednak wciąż wielu z nas nie docenia ogromnej roli, jaką w naszym organizmie pełnią jelita. Liczne badania naukowe udowodniły w ostatnim czasie, że mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne.

    Katarzyna Krupka
    Orzechy, które mogą szkodzić
    Zapisz na później
    PrzepisyNie kupuj orzechów na wagę. Dietetyk mówi o konsekwencjach

    Orzechy kojarzymy ze zdrową przekąską, która ma wspomagać pracę serca, mózgu czy kondycję skóry. Niestety nie każde będą działać dobroczynnie, a wręcz przeciwnie. Niektóre z nich mogą nawet szkodzić. Znany dietetyk radzi, jakich lepiej unikać.

    Klaudia Jaroszek
    Uważaj na bombaż
    Zapisz na później
    PrzepisyNigdy nie jedz z takiego opakowania. Grozi poważnym zatruciem

    Podczas zakupów spożywczych, nie zawsze zwracamy uwagę na wygląd opakowania. Czasami bezmyślnie wkładamy produkty do koszyka, a później bez zastanowienia je zjadamy. Jednak może zdarzyć się, że zaskoczy nas niemiła niespodzianka w postaci bombażu.

    Klaudia Jaroszek
    Roksana Węgiel
    Zapisz na później
    FitnessOpowiedziała o chorobie. "Dość szokująca diagnoza"

    Roksana Węgiel miała ruszać w trasę koncertową promującą jej nową płytę. Niestety była zmuszona ją odwołać. Wszystko przez problemy ze zdrowiem piosenkarki. W pewnym momencie musiała być nawet hospitalizowana. Co czuła, gdy usłyszała, że choruje na cukrzycę?

    Joanna Kurowska oceniła zarobki lekarzy
    Zapisz na później
    FitnessDom z basenem i miliony na koncie. Mówi, co należy się lekarzom

    - Lekarz w Stanach Zjednoczonych to jest ktoś, kto ma dom z basenem i jest po prostu milionerem, a w Polsce, żeby żyć przyzwoicie, musi jeździć na 13 etatów - mówi Joanna Kurowska. Aktorka przekonuje, że lekarzom wysokie zarobki po prostu się należą.

    Objawy kobiecego zawału bywają nietypowe
    Zapisz na później
    FitnessBól lewej ręki był jednym z objawów. "Niemożliwe, mam 34 lata"

    – Po czymś takim wszystko się zmienia, człowiek zaczyna inaczej patrzeć na życie – mówi Helena Kowalczyk, która przeszła zawał serca po trzydziestce. Kardiolog dr n. med. Mateusz Kachel przyznaje, że coraz większy odsetek osób przyjmowanych z zawałem do oddziałów kardiologii stanowią młode kobiety.

    Ewa Podsiadły-Natorska
    Dlaczego zęby stają się żółte?
    Zapisz na później
    FitnessDlaczego zęby stają się żółte? Powodów może być kilka

    Wiele osób marzy o tym, by zachwycać śnieżnobiałym uśmiechem. Niestety nawet jeśli starannie dbamy o uzębienie, może okazać się, że i tak prędzej czy później staną się żółte. Czy można temu w jakiś sposób zaradzić?

    Marianna Zydek o swoim uzależnieniu
    Zapisz na później
    FitnessWyrwała się z nałogu. "Zorientowałam się kiedy ubrania się nie mieściły"

    Ciągła potrzeba kupowania i wydawanie coraz większej ilości pieniędzy powinno dać nam do myślenia. - Zorientowałam się o problemie dopiero dużo, dużo później, jak tych ubrań było tyle, że już się nie mieściły - mówi aktorka Marianna Zydek.

    Klaudia Jaroszek
    Zapisz na później
    FitnessJak kompleksowo dbać o higienę jamy ustnej

    Dbanie o higienę jamy ustnej to podstawa utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Wiele osób ogranicza się do ich szczotkowania dwa razy dziennie, jednak to zdecydowanie za mało, by móc cieszyć się z pięknego uśmiechu.

    Agnieszka Gotówka
    Kardamon potrafi spalać tkankę tłuszczową
    Zapisz na później
    PrzepisyPrzyprawa, która "topi" tkankę tłuszczową. Z pewnością masz ją w swojej kuchni

    To jedna z najstarszych przypraw na świecie o niesamowitych właściwościach. Jednak mało kto wie, że jest nie tylko świetnym dodatkiem do potraw, ale także potrafi wspierać metabolizm i spalać tkankę tłuszczową. To potwierdzają najnowsze badania naukowe.

    Klaudia Jaroszek
    Jelita odpowiadają nie tylko za funkcje pokarmowe
    Zapisz na później
    FitnessDrugi mózg. Psychodietetyczka: Stan jelit wpływa na naszą kondycję psychiczną

    - Na mikrobiom jelitowy składają się bakterie i inne mikroorganizmy zamieszkujące nasze jelita. Okazuje się, że mogą one wpływać na funkcjonowanie naszego mózgu, w tym na nasze samopoczucie - tłumaczy Elżbieta Lange, psycholożka i psychodietetyczka.

    Iwona Wcisło
    Jakiej pozycji nie przyjmować przy sikaniu?
    Zapisz na później
    FitnessCzęsty błąd w toalecie. Lekarka mówi o konsekwencjach

    "Nie przyjmuj pozycji półsiedzącej na tzw. narciarza, bo wtedy mięśnie nóg, pośladków i dna miednicy będą napięte" - mówi na Instagramie dr n.med. Karina Barszczewska. W jaki sposób robić to właściwie?

    Co jeść, żeby poprawić swoje zdrowie?
    Zapisz na później
    FitnessLekarka radzi, co jeść, by odmłodzić serce nawet o 20 lat. Należy pamiętać o trzech rzeczach

    Nie da się ukryć, że upływający czas ma ogromny wpływ na kondycję organizmu. Wiele osób zastanawia się, jak nieco spowolnić ten proces. Dr Amy Shah nie ukrywa, że istnieje prosty sposób, który realnie może wpłynąć na nasze zdrowie. Poleca go zwłaszcza kobietom po czterdziestce.

    Jak zgubić zbędne kilogramy?
    Zapisz na później
    FitnessDziała jak Ozempic. Rewolucyjne odkrycie naukowców

    Najnowsze badania naukowców dowodzą, że istnieje związek między spożywaniem gorzkich pokarmów zawierających polifenole a odchudzaniem. Gdzie można je znaleźć? Większość z nas spożywa je na co dzień.

    Zapomnisz o popękanych piętach
    Zapisz na później
    FitnessDodaj do ciepłej wody i wymocz stopy. Będą gładkie jak u niemowlaka

    Pękanie pięt to kłopot, z którym zmagają się osoby w różnym wieku. Gruba skóra na stopach często ulega rogowaceniu, co prowadzi do bolesnych pęknięć. Może pomóc moczenie stóp z dodatkiem oleju z awokado. Wypróbuj, a wizyta u podologa nie będzie konieczna.

    Klaudia Jaroszek
    Eksperci zalecają pranie nowych ubrań, by chronić się przed szkodliwymi chemikaliami
    Zapisz na później
    Fitness"Niewidoczne i niezwykle szkodliwe". Tak dostają się do organizmu

    Produkty codziennego użytku, takie jak np. ubrania, pełne są chemikaliów, które mogą szkodzić naszemu zdrowiu. - Na szczęście badania naukowe pokazują, że nie jesteśmy bezbronni - podkreślają eksperci. I wskazują, co w związku z tym możemy zrobić.

    Szymon Bujalski
    "Nocny rozwód" poprawia jakość snu
    Zapisz na później
    Fitness"Nocny rozwód" coraz popularniejszy. Poprawia jakość snu

    "Nocny rozwód" pozwala parom nieco od siebie odpocząć. Niektórzy stosują go wyłącznie na wakacjach, inni - na co dzień. Co tak właściwie oznacza?

    Katarzyna Nosowska i Agata Kulesza
    Zapisz na później
    #WszechmocneNosowska i Kulesza nie mogły się opanować. Filmik szaleje po sieci

    Ich przyjaźń zaczęła się, gdy razem śpiewały w szczecińskim chórze. Od tej pory są dla siebie niezwykle bliskimi osobami. Ostatnio pochwaliły się na Instagramie zabawnym filmikiem.

    Influencer o pobudkach w nocy (zdjęcie podglądowe)
    Zapisz na później
    FitnessBudzisz się między 3 a 5 rano? Oto co ciało chce ci "powiedzieć"

    Nieplanowana pobudka w środku nocy to nic przyjemnego. Jeśli zdarza się tylko od czasu do czasu, najprawdopodobniej nie zwiastuje niczego złego. Gdy staje się normą - warto obserwować swoje ciało i zasięgnąć opinii lekarza. Czasami to objaw choroby.

    Telefon komórkowy to siedlisko bakterii
    Zapisz na później
    FitnessPrzetrzyj tym telefon komórkowy. "Wyżre" bakterie kałowe

    Telefon komórkowy to przedmiot, bez którego wielu nie wyobraża sobie życia. Jest jednak siedliskiem wielu groźnych bakterii i wirusów. Jak się ich pozbyć?

    Klaudia Jaroszek
    Jak prawidłowo wydmuchiwać nos?
    Zapisz na później
    FitnessWydmuchujesz w taki sposób? Lekarz mówi o konsekwencjach

    Wydawać by się mogło, że wydmuchiwanie nosa to banalnie prosta czynność. Okazuje się jednak, że większość z nas robi to źle. Dr n.med Magdalena Cubała nie ukrywa, że konsekwencje mogą być poważne.

    Ewa Chodakowska (fot. KAPiF)
    Zapisz na później
    Już nie musi pracować. Nie jest tajemnicą, na czym się dorobiła

    - Wraz z początkiem 2024 chciałam przejść na emeryturę - wyznała Ewa Chodakowska. Trenerka i businesswoman finalnie odłożyła tę decyzję na później. - Okazuje się, że mój szczyt jest znacznie wyżej niż zakładałam - mówi.

    Ewa Wachowicz świętuje pierwszą rocznicę ślubu
    Zapisz na później
    FitnessStosuje "czasowy post". Mówi, w jakich godzinach nie je

    Ewa Wachowicz urodziła się 19 października 1970 r. Była Miss Polonia od lat zachwyca fanów swoim wyglądem. Okazuje się, że stosuje ona konkretną dietę, która pomaga jej w utrzymaniu szczupłej sylwetki.

    Agnieszka Hyży opublikowała przejmujący wpis
    Zapisz na później
    Fitness"Żegnaj, mały cudzie". Jej wpis chwyta za serce

    "Dziś mały wojownik pofrunął wysoko. Był tak krótko, a zostawił ślad głębszy niż niejedno długie życie. Żegnaj, mały cudzie" - napisała na InstaStories Agnieszka Hyży. Prezenterka bardzo przeżyła śmierć syna koleżanki. Jego mamą była znana blogerka.