"Nigdy nie jem". Gastrolog radzi wyrzucić z diety raz na zawsze

Dr Alan Desmond to gastroenterolog, który w mediach społecznościowych prowadzi popularne konto o tematyce zdrowotnej. Specjalista regularnie publikuje tam treści dotyczące funkcjonowania układu pokarmowego oraz przypomina o znaczeniu profilaktyki chorób cywilizacyjnych. W swoim najnowszym materiale wideo postanowił uświadomić odbiorców, jak niebezpieczne mogą być produkty, które wielu z nas uważa za podstawę śniadań czy kolacji. Ekspert przedstawił alarmujące dane medyczne, które rzucają światło na realną cenę jedzenia wędlin.

Lekarz wyjaśnił, dlaczego niektóre składniki naszej diety powinny zostać z niej usunięte, jeśli chcemy cieszyć się sprawnym organizmem przez długie lata. Ekspert podkreślił, że unikanie konkretnych wyrobów mięsnych to najprostsza metoda na zachowanie zdrowia i uniknięcie bolesnych powikłań.

- Jako lekarz, któremu zależy na zdrowiu jelit i ogólnym stanie zdrowia, chciałbym, abyśmy mogli całkowicie pozbyć się bekonu i przetworzonego mięsa. Oto dlaczego. Przetworzone mięsa, takie jak bekon, salami, kiełbasa i parówki, są dla was bardzo złe. Nie tylko zwiększają one ryzyko poważnych problemów ze zdrowiem układu pokarmowego, w tym raka jelita grubego, ale także zwiększają ryzyko chorób serca, cukrzycy i przedwczesnej śmierci. Szacuje się, że przetworzone mięso powoduje rocznie ponad 644 tysiące zgonów, których można by uniknąć, a które wynikają z chorób serca, nowotworów i powikłań cukrzycy typu 2. Dlatego nigdy nie jem bekonu na śniadanie - wyjaśnił na Instagramie.

Produkty poddawane intensywnej obróbce przemysłowej są nasycone chemicznymi konserwantami oraz dużą ilością soli, co fatalnie odbija się na kondycji serca i naczyń krwionośnych. Na te wyroby powinny uważać przede wszystkim osoby zmagające się z nadciśnieniem, nadwagą oraz ci, którzy chcą uniknąć groźnych stanów zapalnych w organizmie.

Substancje stosowane do konserwowania mięsa, takie jak azotyny, mogą w procesie trawienia przekształcać się w związki rakotwórcze, które bezpośrednio niszczą śluzówkę jelit i prowadzą do zmian nowotworowych. Ponadto regularne obciążanie ciała tłuszczami nasyconymi drastycznie podnosi ryzyko zawału oraz sprzyja rozwojowi insulinooporności, co jest prostą drogą do cukrzycy. W trosce o zdrowie warto zastąpić gotowe wędliny świeżym, nieprzetworzonym mięsem, rybami lub białkiem roślinnym, co pozwoli organizmowi na znacznie lepszą regenerację.

Czytaj także: Najgorsze dla wątroby. Gastrolog ostrzega, czego nie pić

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach.