gotowanie jajka

Tyle jajek można zjeść dziennie. Dietetyk wyjaśnia raz na zawsze

Tyle jajek można zjeść dziennie. Dietetyk wyjaśnia raz na zawsze

Dietetyczka Anna Jedrej rozwiewa mity na temat spożycia jajek, podkreślając, jakie są ich korzyści zdrowotne. W nagraniu, które pojawiło się w mediach społecznościowych, wyjaśnia, ile jajek można zjeść dziennie.
Wlej do gotujących się jajek. Już nigdy nie pękną

Wlej do gotujących się jajek. Już nigdy nie pękną

Niezależnie od tego, jak dużą mamy wprawę w gotowaniu jajek, może się zdarzyć, że popękają, co wpłynie nie tylko na ich wygląd, ale także utrudnią obieranie. Czy możemy temu zapobiec? Oczywiście. Wystarczy trzymać się tych dwóch zasad.
Widzisz siną obwódkę wokół żółtka? Nie każdy wie, co oznacza

Widzisz siną obwódkę wokół żółtka? Nie każdy wie, co oznacza

Nie wygląda apetycznie ani nie zachęca do spożycia. Czasem po obraniu jajka na twardo ze skorupki zauważamy wokół żółtka siną obwódkę. Skąd się bierze i co oznacza? Wyjaśniamy, czy takie jajka są szkodliwe czy tylko brzydkie.
Najgorsza forma podania jajek. Lepiej unikać

Najgorsza forma podania jajek. Lepiej unikać

Jajka są wartościowym źródłem składników odżywczych i mają wiele korzyści dla zdrowia. Zawierają zdrowe tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, a do tego są niskokaloryczne. Jak je jeść, aby najlepiej nam służyły? Zasada jest prosta.