Sporty zimowe na odchudzanie
Sprawdziliśmy, ile kalorii spalamy podczas szusowania na nartach, jazdy na snowboardzie i kręceniu piruetów na łyżwach. Dzięki nim w czasie zimy można nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, podkręcić metabolizm i wzmocnić mięśnie. Wiele badań donosi, że ruch na świeżym powietrzu to doskonałe lekarstwo na kiepskie samopoczucie.