woda z cytryną

Czy przez siedem dni w naszym życiu może się coś zauważalnie zmienić? Dziennikarka popularnego magazynu o tematyce lifestyle'owej udowodniła, że odpowiedź na to pytanie brzmi twierdząco. Sama nie dowierzała, że trik naprawdę zadziałał.

Zaczynasz dzień od szklanki wody z cytryną? Teraz dodaj jeszcze sól kamienną lub himalajską. Napój obniża ciśnienie, łagodzi ból głowy oraz pomaga zgubić zbędne kilogramy. Jej regularne picie może zastąpić zażywanie suplementów diety.

Są takie przyzwyczajenia, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Bez dwóch zdań należy do nich nawyk picia odpowiednich ilości płynów. Zachęca do nich trenerka i żona Roberta Lewandowskiego.

Dieta Lemon Detox to jedna z najbardziej popularnych diet w Hollywood. Korzystało z niej wiele gwiazd amerykańskiego showbiznesu, między innymi Beyonce, która dzięki diecie cytrynowej wróciła do formy po porodzie już w kilka tygodni po rozwiązaniu.

Nagromadzone przez zimę toksyny negatywnie wpływają na wygląd i samopoczucie. Wprowadzenie do jadłospisu niektórych produktów pomoże w pozbyciu się szkodliwych substancji.

Choć popularnym "energetykom" nie można odmówić skuteczności działania, przy długotrwałym stosowaniu mogą mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Zdrowej alternatywy warto poszukać wśród naturalnych produktów, zawierających stymulujące pamięć i koncentrację składniki.

Jako owoc cytryna jest ideałem - ma niewiele kalorii (29 kcal na 100 g), dużo błonnika, nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu. Prócz witaminy C dostarcza organizmowi antyutleniacze, magnez, żelazo i potas.

Komórki tłuszczowe „nie lubią” wody i uciekają przed nią, łącząc się z innymi komórkami tłuszczowymi w skupiska. Jeżeli chcemy pozbyć się tłuszczu, musimy te skupiska rozbić, a w tej akcji pomoże nam właśnie woda.