Nie tylko woda z plasterkiem cytryny. Nowe sposoby użycia super owocu
Doceniana już przez Rzymian i Greków
Jako owoc cytryna jest ideałem - ma niewiele kalorii (29 kcal na 100 g), dużo błonnika, nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu. Prócz witaminy C dostarcza organizmowi antyutleniacze, magnez, żelazo i potas.
Jako owoc cytryna jest ideałem - ma niewiele kalorii (29 kcal na 100 g), dużo błonnika, nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu. Prócz witaminy C dostarcza organizmowi antyutleniacze, magnez, żelazo i potas. Z jej właściwości bakteriobójczych, antyrakowych i odchudzających korzystali już Grecy i Rzymianie. Ten nieduży kwaśny owoc naprawdę może zdziałać dla nas cuda.
Aby cytryna dała naszemu organizmowi pozytywnego "kopa", należy używać jej w całości. Wyciskając tylko sok, marnujemy jeszcze zdrowsze skórę, miąższ, a nawet pestki. Podpowiadamy, w jaki sposób można używać tych super owoców, jeśli już nam się znudziła osławiona woda z plasterkiem cytryny.
(mtr), WP Kobieta