zdrowie (strona 6 z 80)

Nocne pobudki mogą być sygnałem od naszego organizmu, że coś jest nie tak. Czasami przyczyna leży w hormonach, innym razem w problemach z kręgosłupem. Warto zwrócić uwagę na te sygnały i zrozumieć, co nasz organizm chce nam przekazać.

Krzysztof Respondek odszedł nagle, tuż przed świętami Bożego Narodzenia w 2023 roku. Dla wszystkich było to ogromnym szokiem, zwłaszcza że miał tylko 54 lata. Jego starsza córka Antonina podzieliła się ostatnimi słowami, które usłyszała od ojca. Aktor 17 lipca 2025 roku obchodziłby swoje 56. urodziny.

17 lipca 2025 roku przypada piąta rocznica śmierci Andrzeja Strzeleckiego. Aktor wziął ślub z Joanną Pałucką, koleżanką z branży, z którą łączyła go wyjątkowa nić porozumienia. Niestety los rozdzielił ich, gdy w lipcu 2020 roku Strzelecki przegrał walkę z rakiem. – Diagnoza była dla nas ogromnym ciosem, bo lekarze nie dawali mu żadnych szans – wspominała jego żona.

Jackfruit zdobywa coraz większą popularność wśród osób prowadzących zdrowy i świadomy styl życia. To nie tylko smaczna, naturalna alternatywa dla mięsa, ale też oryginalny dodatek do deserów. Dzięki swojej wszechstronności i wartościom prozdrowotnym, doskonale uzupełnia codzienną dietę.

Lekka, naturalna i pełna wartości odżywczych. Przez długi czas pozostawała niedoceniana, choć kryje w sobie ogromny potencjał zdrowotny. Dziś wraca do łask, zdobywając uznanie dietetyków i osób dbających o dobre samopoczucie. To nic innego jak serwatka. Znasz ten "magiczny" napój?

Wygodne, trwałe i modne – lakiery hybrydowe od lat są hitem wśród kobiet. Ale czy za efekt "idealnych paznokci" nie płacimy zbyt wysokiej ceny? Nowe badania przeprowadzone przez dr hab. Kamilę Borowczyk z Uniwersytetu Łódzkiego wskazują, że regularne stosowanie hybryd może poważnie osłabiać strukturę paznokcia.

Choć nocne ślinienie się jest powszechne i zazwyczaj zupełnie naturalne, czasami może wskazywać na problemy zdrowotne. Jeśli regularnie budzisz się na mokrej poduszce, warto wspomnieć o tym w czasie wizyty u lekarza.

Kreatyna, popularna wśród sportowców jako wsparcie w budowaniu siły, zyskuje nowe uznanie poza siłownią. Coraz więcej badań wskazuje na jej szerokie korzyści zdrowotne, m.in. dla mózgu i procesów starzenia.

Lekarka wrzuciła na TikToka nagranie z gabinetu. Choć pacjentka przyszła na rutynową kontrolę, specjalistka szybko zorientowała się, że nie wszystko jest w porządku. To, co odkryła na jej stopie, może dotyczyć wielu z nas – zwłaszcza po urlopie.

Osoby jedzące różnorodne pokarmy bogate we flawonoidy i pijące napoje, które je zawierają, mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych schorzeń zdrowotnych i mają potencjał, by żyć dłużej. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Fasola czarna wciąż nie jest tak popularna jak jej biała czy czerwona odmiana. Różni się smakiem, wyglądem i składem. Jednak jej regularne spożywanie może przynieść zaskakujące korzyści nie tylko jelitom.

Ozdobne, pachnące i śmiertelnie niebezpieczne. Oleandry kuszą wyglądem, ale mogą zabić – szczególnie dzieci. Wystarczy jeden liść lub kwiat, by doszło do tragedii. Ekspertka nie ma wątpliwości: tych trujących kwiatów lepiej nie sadzić w ogrodzie ani dotykać.

Wielorazowe butelki na wodę zdobyły serca nie tylko miłośników ekologii, ale także tych, którzy chcą regularnie dbać o nawodnienie. Atrakcyjny design i wygoda sprawiają, że Polacy sięgają po nie coraz chętniej. Jednak brak odpowiedniej higieny może szybko zamienić je w źródło problemów zdrowotnych.

Jeśli szukasz domowego dania, które rozgrzeje, nasyci i jednocześnie zadba o układ trawienny, koniecznie wypróbuj zupę z kaszą jaglaną. To prawdziwy kulinarny balsam - nie tylko dla jelit, ale dla całego organizmu.

Choć zapewne nie sięgasz po poranną filiżankę kawy ze względu na jej długofalowe korzyści zdrowotne, wiedz, że jej picie zostało powiązane z niższym ryzykiem śmiertelności. Na Uniwersytecie Tufts odkryto, że związek między spożyciem kawy a ryzykiem zgonu zmienia się w zależności od ilości dodanych do napoju substancji słodzących i tłuszczów nasyconych.

Ile snu naprawdę potrzebujemy, by zachować zdrowie? Okazuje się, że nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Najnowsze badania obejmujące 20 krajów dowodzą, że optymalna długość snu zależy od kultury, a mieszkańcy różnych części świata śpią zupełnie inaczej, niż się powszechnie uważa.

W Polsce niedobory witaminy D są powszechne, co może prowadzić do problemów zdrowotnych. Suplementacja jest zalecana przez cały rok, ale czy latem również jest konieczna?

Odkryto związek między zdrowiem naszych oczu a demencją. Naczynia krwionośne znajdujące się z tyłu oka, odpowiadające za tzw. mikrokrążenie siatkówkowe, mogą wykazywać wczesne oznaki zwiększonego ryzyka rozwoju demencji.

Łapiesz się czasem na tym, że przeprowadzasz dialogi z samym sobą? Może to wydawać się nietypowe, ale psychologia ma na ten temat interesujące spostrzeżenia, które mogą cię zaskoczyć.

Przez lata kobiety były przekonywane, że ich biologiczny zegar tyka, a po 30. urodzinach czas na zajście w ciążę dobiega końca. Eksperci przekonują jednak, że nowsze badania sugerują coś zupełnie innego.

Niektóre potrawy mogą mieć wpływ na jakość naszego snu - tłumaczą naukowcy. To, co jemy na kolację może zaburzać rytm dobowy i utrudniać zasypianie, dlatego warto świadomie komponować ostatni posiłek w ciągu dnia.

Z upałami nie ma żartów. W tym czasie odpowiednie nawodnienie organizmu jest niesamowicie ważne. Rankiem, jeszcze przed śniadaniem, warto wypić wodę z dodatkiem, który zapobiegnie odwadnianiu się organizmu.

W wywiadzie dla magazynu "Wysokie Obcasy" lekarka medycyny seksualnej obala mity na temat zdrowia intymnego i podkreśla, jak ważna jest edukacja seksualna. Jej słowa o tym, dlaczego warto pozwolić nastolatkom na seks w domu, wywołały żywą dyskusję.

Nie każdy opuchnięty staw skokowy to uraz. Czasem to serce wzywa o pomoc. Obrzęki wokół kostek, stóp czy nóg mogą być jednym z pierwszych objawów niewydolności serca. Problem dotyczy już ponad miliona Polaków, choć wielu z nich nie ma pojęcia o chorobie.

Prosty test może zdradzić więcej o twojej długości życia niż wiele skomplikowanych badań. Sprawdź, jak dobrze radzisz sobie z tym zadaniem – to szybki sposób na ocenę swojej kondycji i zdrowia na przyszłość.