Dbaj o włosy pijąc soki

Włosy potrzebują witamin i soli mineralnych. Odpowiednio odżywione od wewnątrz i właściwie pielęgnowane odwdzięczają się połyskiem, witalnością i siłą. Czego im trzeba? Odpowiedzią są warzywa i owoce, koniecznie świeże, najlepiej z własnego ogródka i... możesz cieszyć się piękną, bujną czupryną.

Obraz
Źródło zdjęć: © Thinkstockphotos

Włosy potrzebują witamin i soli mineralnych. Odpowiednio odżywione od wewnątrz i właściwie pielęgnowane odwdzięczają się połyskiem, witalnością i siłą. Czego im trzeba? Odpowiedzią są warzywa i owoce, koniecznie świeże, najlepiej z własnego ogródka i... możesz cieszyć się piękną, bujną czupryną.

Sok dla zdrowego wyglądu włosów!Potrzebne będą 2 duże marchwie, czyli niezbędne dla włosów witaminy A, C, B1 i B2 oraz żelazo, krzem i siarka. Oprócz tego garść rzeżuchy, to porcja dobrej dla włosów siarki, cynku oraz witamin. A jeśli nie przepadasz za wyrazistym smakiem rzeżuchy lub akurat nie masz jej pod ręką połącz marchew z ogórkiem i sałatą. Podobnie jak rzeżucha są one bogatym źródłem siarki, dodatkowo zawierają krzem, magnes i potas, a także witaminy z grupy B.

Sok przeciw wypadaniu włosów!Przygotuj dużą garść świeżych liści pokrzywy (czyli witamina C, K, B2, olejki eteryczne, żelazo, magnez, krzem i siarka), a do tego 1 łyżeczkę miodu (źródło cukrów prostych, aminokwasów, kwasów organicznych i soli mineralnych).

Sok na wzmocnienie włosów i porcja połysku!Przygotuj połówkę cytryny to porcja witaminy C, B i zbawiennych dla włosów olejków eterycznych. Do tego potrzebna będzie szklanka wody oraz 1 łyżeczka miodu. Miód rozpuść w szklane wody, pozostaw na noc w lodówce, rano dodaj sok wyciśnięty z połówki cytryny lub limonki. Pij na czczo. Pyszny napój chłodzi i wzmacnia włosy.

I oczywiście sok ze świeżych jabłek. Szklanka soku to porcja witamin z grupy B, witaminy E, C i karotenu, a także niezbędny włosom cynk, którego brak jest pośrednią przyczyną utraty włosów.

Pamiętaj! Przygotowując samodzielnie sok możesz być pewna, że jest świeży, zdrowy i co najważniejsze posiada dużo więcej właściwości odżywczych niż produkt zakupiony w sklepie.

(bb)

Wybrane dla Ciebie

Od lat choruje na Parkinsona. W jakim jest teraz stanie?
Od lat choruje na Parkinsona. W jakim jest teraz stanie?
Ma guza mózgu. Fryzjer gwiazd zapytany o objawy
Ma guza mózgu. Fryzjer gwiazd zapytany o objawy
Niegdyś sądzono, że jest jadalny. Może zabić nawet po 20 latach
Niegdyś sądzono, że jest jadalny. Może zabić nawet po 20 latach
Nie chce kremacji ani trumny. Tak ma zostać pochowana
Nie chce kremacji ani trumny. Tak ma zostać pochowana
Był alkoholikiem, gdy się poznali. "Nie nalegała, żebym przestał pić"
Był alkoholikiem, gdy się poznali. "Nie nalegała, żebym przestał pić"
Przed laty osłoniła córkę własnym ciałem. Straciła wtedy śledzionę
Przed laty osłoniła córkę własnym ciałem. Straciła wtedy śledzionę
Jej mąż zostaje w Szwecji. Mówi, czego "nie może znieść" w Polsce
Jej mąż zostaje w Szwecji. Mówi, czego "nie może znieść" w Polsce
Stanęła na ściance. Tylko spójrzcie, co miała na dłoniach
Stanęła na ściance. Tylko spójrzcie, co miała na dłoniach
"Przepuścił" 40 mln zł. Była żona nie ukrywała na co
"Przepuścił" 40 mln zł. Była żona nie ukrywała na co
Najpierw dowiedział się o dziecku. Chwilę później usłyszał diagnozę
Najpierw dowiedział się o dziecku. Chwilę później usłyszał diagnozę
Tak mówił o torturach. "Nie mogłem o własnych siłach wrócić do celi"
Tak mówił o torturach. "Nie mogłem o własnych siłach wrócić do celi"
Kończy 52 lata. Od ponad 30 ma "żonę"
Kończy 52 lata. Od ponad 30 ma "żonę"