Co jeść, kiedy mamy niedobór potasu i magnezu?

11.02.2010
wp.pl>
 AAA
Co jeść, kiedy mamy niedobór potasu i magnezu?
Najlepszym źródłem magnezu w diecie są następujące produkty: pestki dyni, jak również słonecznika i sezamu, migdały, kasza gryczana, rośliny strączkowe np. fasola, groch, pełnoziarniste produkty zbożowe np. grahamka, pieczywo razowe kakao i czekolada,
Potas jest szeroko rozpowszechnionym pierwiastkiem w produktach spożywczych. Spożywając warzywa i owoce, a także rośliny strączkowe i pełnoziarniste produkty zbożowe jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi potrzebne ilości tego pierwiastka. Szczególnie bogatymi produktami w potas są: rośliny strączkowe,suszone owoce i nasiona i orzechy, ziemniaki, pomidory, banany, winogrona.

Elżbieta Duda-Gmurczyk

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!

Polub kobieta.wp.pl na Facebooku

oceń
tak 8 100%
nie 0 0%

Galerie


Opinie (6)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

9
0
~gość 2013-03-04 (15:45) 1 rok 7 miesięcy 19 dni 3 godziny i 26 minut temu

Zasada jest tak prosta że aż trudna do uwierzenia, brakuje magnezu i potasu w organizmie? Trzeba wprowadzić do diety warzywa i owoce które mają w sobie dużo magnezu i potasu. Łatwo znaleźć w sieci takie informacje. !!!Ważna zasada: każda obróbka termiczna i chemiczna drastycznie zmniejsza zawartość minerałów.!!! Każde gotowanie wypłukuje 50% minerałów z owoców i warzyw. Utrzymać tą dietę dotąd aż zauważymy że stan zdrowia się poprawił. Po skończonej diecie leczniczej, należy przejść na dietę zrównoważoną. Każdy sobie sam powinien być lekarzem, bo firmy farmaceutyczne wcale nie chcą nas wyleczyć, one chcą nas leczyć ( w nieskończoność ). Pozdrawiam

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~LOLKA 2014-01-14 (17:23) 9 miesięcy 9 dni 1 godzinę i 48 minut temu

Surowe rośliny i po problemie .

odpowiedz

4
1
~Adriana 2012-11-29 (14:05) 1 rok 10 miesięcy 24 dni 5 godzin i 6 minut temu

Widzę,że najwięcej się wypowiadają ci co nie mają nic do powiedzenia.Szkoda.Bo myślałam ,że skorzystam z jakiejś rady.

odpowiedz

2
1
Pigalle 2010-02-15 (09:16) 4 lata 8 miesięcy 8 dni 9 godzin i 55 minut temu

Braki...
A kiedy brakuje mozgu,to lepiej sie nie wypowiadac.

odpowiedz

1
5
~magnez 2010-02-14 (11:04) 4 lata 8 miesięcy 9 dni 8 godzin i 7 minut temu

potas
słuszna rada :)

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco