"Przychodzi baba do lekarza" - Na jakie choroby jesteśmy narażone podczas uprawiania sportu?
Uprawiasz sport? Dowiedz się, które dyscypliny mogą narazić cię na choroby, a zwłaszcza infekcje intymne. Jak się przed nimi chronić?
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Uprawiasz sport? Dowiedz się, które dyscypliny mogą narazić cię na choroby, a zwłaszcza infekcje intymne. Jak się przed nimi chronić? Czy miłośniczki jazdy konnej i na rowerze powinny mieć się na baczności? Naszym przewodnikiem jest dr n. med. Medard M. Lech, ginekolog z Grupy LUX MED.
- Czy podczas uprawiania różnych dyscyplin sportu kobiety narażone są na wzmożone infekcje intymne?
- Sport sportowi nierówny. W tych sprawach nie może być mowy o żadnym generalizowaniu. Niemniej to anatomia podpowiada, że zewnętrzne narządy płciowe kobiety mogą być bardziej narażone na mikrourazy w trakcie jazdy na rowerze czy jazdy konnej.
- Panuje przekonanie, że długa jazda na rowerze prowadzi do otarć i może wywołać zapalenie pęcherza.
- Rzeczywiście, dłuższe wycieczki rowerowe, ale i jazda konna mogą skutkować podrażnieniami, a nawet zapaleniem cewki moczowej i przedsionka pochwy.
- Niektórzy ginekolodzy radzą, by przed wizytą na basenie zaaplikować tampon nasączony sokiem z cytryny, by zadbać o środowisko pH. Czy ta metoda jest polecana i bezpieczna?
- Rzeczywiście, słyszałem o takich radach. Wątpię, by udzielali ich wykształceni ginekolodzy. Utrzymanie odpowiedniego pH w normalnych warunkach osiągane jest dzięki kolonizacji pochwy przez bakterie z grupy Lactobacillus.
Nie sądzę, by konieczne było takie sztuczne zakwaszanie prawidłowego środowiska pochwy. Co innego, jeżeli wiadomo, że pH u danej kobiety ma wartości nieprawidłowe - mniejsze zakwaszenie. Ale w tych sprawach warto się każdorazowo konsultować z lekarzem.
- Czy możemy zabezpieczyć się przed wizytą na basenie czy przed kąpielą w morzu lub jeziorze?
- Najlepszym zabezpieczeniem będzie unikanie kąpieli w zbiornikach wodnych - również w basenach, co do których nie mamy pewności, że są bezpieczne pod względem higienicznym. Ale zawsze i wszędzie polecam kąpiele w ciepłych i słonych morzach.
Trzeba też pamiętać o tym, że mokry kostium kąpielowy nie stanowi żadnej bariery ochronnej przed wnikaniem drobnoustrojów. Zawsze po kąpieli trzeba pójść pod natrysk i zmienić kostium na suchy.
- Czy są jakieś dyscypliny, rodzaje sportów, podczas których uprawiania powinnyśmy szczególnie uważać?
- Wyczynowe uprawianie sportu - niemal każdej dyscypliny, zawsze niesie ze sobą ryzyko dla zdrowia.
Im bardziej ekstremalna dyscyplina, tym bardziej konieczne jest odpowiednie przygotowanie pod opieką lekarzy i trenerów. Natomiast podczas rekreacji powinien wystarczyć zdrowy rozsądek.
- Jak najlepiej się ubrać, jaką bieliznę wybrać?
- Najlepiej udać się do specjalistycznego sklepu i tam kupić odpowiednią, oddychającą odzież.
Rozmawiała Katarzyna Gruszczyńska, WP Kobieta
