To one zmieniły myślenie kobiet o zdrowiu
Prekursorka ruchu
Albo promują zdrowe odżywianie, albo aktywność fizyczną i dbałość o sylwetkę. Starają się zmienić złe nawyki, nauczyć konsekwencji, zachęcić do zmian. Inspirują, namawiają, podsuwają pomysły, dają wiarę w siebie. Spotykają się też czasami z krytyka. Ale tak to już jest z idolami. Oto kilka kobiet, które miały lub mają ogromny wpływ na styl życia i zdrowie kobiet na całym świecie.
Albo promują zdrowe odżywianie, albo aktywność fizyczną i dbałość o sylwetkę. Starają się zmienić złe nawyki, nauczyć konsekwencji, zachęcić do zmian. Inspirują, namawiają, podsuwają pomysły, dają wiarę w siebie. Spotykają się też czasami z krytyką. Ale tak to już jest z idolami. Oto kilka kobiet, które miały lub mają ogromny wpływ na styl życia i zdrowie kobiet na całym świecie.
Jane Fonda
Podobno wszystko zaczęło się w latach 70., kiedy Jane Fonda złamała nogę. Ponieważ była zawsze przewrażliwiona na punkcie swojego wyglądu i figury, nie chciała w tym czasie nadmiernie przytyć. I tak zainteresowała się aerobikiem, który przedstawiła jej instruktorka, Leni Cazden. Fondzie nowa, energiczna forma ćwiczeń przypadła do gustu i w 1982 roku wypuściła na rynek własne wideo, "Jane Fonda's Workout". To była pierwsza z około 20 kaset i płyt z ćwiczeniami jej autorstwa, ale najsłynniejsza - do dziś sprzedało się 17 mln egzemplarzy! Aktorka wydała także książki o aerobiku, otworzyła własne studia fitnessu i mianowana została królową wyrzeźbionej sylwetki. Teraz aktorka ma 77 lat, a kilka lat temu wydała kolejną serię DVD z ćwiczeniami dla seniorów. Przyznaje, że teraz uzależniona jest od jogi.
(ma/mtr), kobieta.wp.pl