brzuch (strona 2 z 3)

Trenerka Natalia Gacka pokazuje, które ćwiczenia najintensywniej działają na tę część ciała i w jaki sposób prawidłowo jej wykonywać.

Wzbudzili sensację w internecie. Na instagramowym profilu College Dad Bods znajdziemy zdjęcia mężczyzn, którzy pozują bez koszulek. Chwalą się swoimi brzuchami, które nie mają nic wspólnego ze zdjęciami modeli z pierwszych stron magazynów.

Codzienny, 20-minutowy trening siłowy dużo skuteczniej zapobiega związanemu z wiekiem odkładaniu się tkanki tłuszczowej brzusznej niż trwający tyle samo czasu i wykonywany z taką samą intensywnością trening aerobowy - informuje pismo „Obesity”.

Dieta grejpfrutowa to szybki, skuteczny i smaczny sposób na pozbycie się cellulitu oraz kilku nadprogramowych kilogramów.

Jennifer Lopez ma 44 lata, ale nadal wygląda świetnie. Nic dziwnego, że paparazzi chętnie ją fotografują. Dzięki temu wiemy, jak piosenkarka wygląda na co dzień. Możemy się przekonać, że jej boskie ciało nie jest efektem pracy grafików komputerowych.

Ewa Chodakowska prezentuje ćwiczenia na płaski brzuch zawarte w jej najnowszej książce."Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" to trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki.

Chcąc stracić kilka zbędnych kilogramów, najwięcej uwagi przykładamy do tego, co jemy i jest to słuszne podejście. Aby nasze odchudzanie było bardziej efektywne, prezentujemy poniżej kilka sposobów na to, jak pomóc organizmowi przyspieszyć spalanie tłuszczu.

Zabiegi modelujące pozwalają rozbić podskórną tkankę tłuszczową i pozbyć się zbędnych fałdek z brzucha bez użycia skalpela. Jednak dermatolodzy nie mają wątpliwości, że zabiegi medycyny estetycznej dają doskonałe efekty, ale pod warunkiem, że stosowana jest jednocześnie zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.

Metoda likwidowania nadmiaru tkanki tłuszczowej za pomocą zabiegów kriolipolizy może wymodelować sylwetkę nawet w miesiąc. Polecana jest ona szczególnie na miejsca trudne, nad którymi trzeba długo pracować za pomocą ćwiczeń i diety m.in. na brzuch, uda czy pośladki.

Ostatnio było o niej głośno, głównie ze względu na występ w filmie Patryka Vegi "Służby specjalne". Aktorka do roli obcięła swoje piękne, długie włosy. Okazuje się jednak, że jej metamorfoza poszła o wiele dalej.

Wystający brzuch to problem bardzo wielu kobiet. Panie z figurą jabłka mogą mieć szczupłe nogi i ramiona, jednak kilka dodatkowych fałdek i tak zepsuje każdą stylizację. Wszyscy wiemy, że takiego brzucha bardzo ciężko się pozbyć. Nie pomaga dieta, która zamiast wyrzeźbić talię, wyszczupla dodatkowo nogi i ramiona. Tymczasem tłuszcz gromadzący się w pasie jest nie tylko nieestetyczny, ale też groźny dla zdrowia. Na szczęście istnieją sposoby na to, żeby się go pozbyć. Trzeba tylko znaleźć trochę czasu.

Co sądzą o niej eksperci?

Nieestetyczna oponka na brzuchu jest zmorą wielu kobiet. Sprawia, że cała sylwetka wygląda na ciężką i masywną. Trudno ukryć ją pod ubraniem. Bywa powodem wielu naszych kompleksów. A przy tym może szkodzić zdrowiu. Przeciętna Polka ma ok. 80 cm w pasie, a kobiet, które zmagają się z otyłością brzuszną, jest coraz więcej. Co zrobić, żeby zgubić nadmiar tłuszczyku w tym miejscu? Jak ćwiczyć, jaką dietę zastosować?

Krótkie koszulki, spodnie z niskim stanem - tu nie ma przypadków. Takie stroje wybiera się wtedy, kiedy chce się pochwalić swoim ciałem. Nieobcy nam jest widok pięknych, wysportowanych i płaskich brzuchów. Co jednak z tymi mniej idealnymi?

W końcu zobaczyliśmy książęcego potomka. Książęca para zaprezentowała go światu dzień po narodzinach. Jednak komentarze budził nie mały książę, a zaokrąglony brzuch jego matki.

Te gwiazdy wychodzą z założenia, że trzeba chwalić się swoimi atutami. Chętnie pokazują seksowne brzuszki.

Chyba każda z nas marzy o tym, żeby na plaży zaprezentować wytrenowany brzuszek. Ale pozbycie się tłuszczu z tej części ciała to nie tylko kwestia atrakcyjnego wyglądu. Naukowcy udowodnili, że osoby, którym tłuszcz odkłada się na brzuchu, są bardziej narażone na choroby układu krążenia i niektóre rodzaje nowotworów.

Mówi się, że piękno nie zna wieku. Naprawdę? Choć w dzisiejszych czasach zabiegi kosmetyczne i medycyna estetyczna potrafią czynić cuda, wciąż istnieją modowe granice, których nie można przekraczać. Przynajmniej zdaniem panów. Okazuje się, że mężczyźni mają bardzo sprecyzowane poglądy dotyczące tego, co wypada w jakim wieku. Po 35 roku życia powinnaś już bardzo uważać, żeby nie urazić męskiej dumy. Czego absolutnie nie wolno ci robić?

Stoisz przed lustrem, krzywiąc się na widok drobnych piersi, mało jędrnego brzucha i szerokich bioder, podczas gdy twój partner pewnie przechadza się po sypialni? Większość pań żyje w przekonaniu, że mężczyźni pozbawieni są kompleksów. Twój ukochany raczej nie zapyta cię, czy przytył albo czy w tym t-shircie i spodenkach wygląda grubo. Nie znaczy to jednak, że akceptuje bezwzględnie wszystko w swojej fizjonomii. Oto części ciała, których prezencją panowie najbardziej się przejmują.

27-letnia gwiazda bardzo dba o swój wizerunek. Jej kreacje są przemyślane i stylowe. Gdy nagrywała swój najnowszy wideoklip, miała na sobie krótką koszulę i jeansowe szorty. Jednak uwagę wszystkich przykuwały fałdy na brzuchu artystki.

Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Szczególnie psuje humor po czterdziestym roku życia, kiedy zaczyna wyraźnie się powiększać. Wystający brzuch można jednak pokonać. Co zrobić, żeby cieszyć się szczupłą talią przez lata?

Ile lat dalibyście kobiecie na zdjęciu? Tak, to 49-letnia Courtney Love! Znana skandalistka, która zasłynęła tym, że była żoną Kurta Cobaina. Od lat mówi się o jej problemach z alkoholem i narkotykami.

Partnerka życiowa Tomasz Kammela rzadko pokazuje się na salonach. Jednak zawsze gdy zaprezentuje się publicznie, wzbudza wiele sensacji. Ostatnio widzieliśmy ją na pokazie prac Joanny Sarapaty. Trzeba przyznać, że Niezgoda prezentuje się coraz lepiej!

38-letnia wokalistka Black Eyed Peas oczekuje swojego pierwszego dziecka. Informację o ciąży potwierdziła w lutym i od tamtej chwili przykuwa uwagę fotoreporterów. Nie inaczej było na czerwonym dywanie przed galą Kid's Choice Awards w Los Angeles. Uroczystość prowadził mąż Fergie - aktor Josh Duhamel.

Jak powinien wyglądać idealny partner? Z przeprowadzonej w Wielkiej Brytanii ankiety wynika, że wyrzeźbione mięśnie brzucha, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, budzą największe pożądanie u płci przeciwnej.