Co jeść, żeby mieć szczupłą talię?
Ioana Spangenberg
Płaski brzuch i talia osy to marzenie większości kobiet. Tradycyjne diety odchudzające zwykle nie wystarczają, aby móc pochwalić się idealnym brzuchem. Trzeba wiedzieć, co i jak często jeść, a także czego unikać. Przyda się również sporo samozaparcia, konsekwencji i cierpliwości.
Płaski brzuch i talia osy to marzenie większości kobiet. Tradycyjne diety odchudzające zwykle nie wystarczają, aby móc pochwalić się idealnym brzuchem. Trzeba wiedzieć, co i jak często jeść, a także czego unikać. Przyda się również sporo samozaparcia, konsekwencji i cierpliwości.
Zdjęcia rumuńskiej modelki Ioany Spangenberg, które niedawno obiegły świat, mogą szokować. Trzydziestolatka ma 172 cm wzrostu, waży 40 kilogramów, a obwód jej talii to… 50 centymetrów.
Wywołani do tablicy dietetycy stwierdzili, że modelka musi jeść nie więcej niż 500 kalorii dziennie, aby tak wyglądać. I dodali, że kobieta, która tak się prezentuje, ryzykuje problemy zdrowotne całego organizmu. Przykład Ioany Spangenberg jest oczywiście skrajny, jednak faktem pozostaje, że kobiety na całym świecie marzą o szczupłej talii. Jak zrealizować to marzenie?
Tekst: Ewa Podsiadły-Natorska/epn/(kg)
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*