menopauza

- Czułam się wybrakowana, jakby moje ciało było zepsute - wyznaje w rozmowie Monika, która z powodu bolesnej blokady latami unikała intymności. - Nie warto zwlekać z konsultacją u specjalisty. Bliskość nie powinna boleć - apeluje ginekolog i seksuolog dr n. med. Dorota Prządka-Rabaniuk.

Menopauza kojarzy się głównie z uderzeniami gorąca, ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Prof. Ewa Stachowska tłumaczy, dlaczego w tym czasie pojawiają się bolesne dolegliwości jelitowe i dlaczego działające wcześniej sposoby na odchudzanie nagle przestają przynosić efekty.

Kiedy za oknem słupki rtęci biją kolejne rekordy, dla wielu kobiet upał ma podwójne oblicze. Obok tego znanego wszystkim – z powietrza rozgrzanego do granic wytrzymałości – pojawia się drugi, który przychodzi znienacka, niezależnie od pogody: uderzenie gorąca. Latem oba te zjawiska się nakładają, a odróżnienie "zwykłego" skwaru od objawu menopauzy bywa trudne nawet dla samych zainteresowanych.

Średnia długość życia systematycznie się wydłuża. Równocześnie rośnie znaczenie tego, jak długo udaje nam się zachować zdrowie, sprawność i niezależność. Czy decyzje podejmowane już w młodości mogą wpływać na to, jak będziemy czuć się po sześćdziesiątce? O tym w najnowszym odcinku programu "Balans" rozmawiamy z prof. Ewą Stachowską.

Hormony wpływają nie tylko na libido, ale także na emocje i sposób, w jaki patrzymy na partnera. Dlatego menopauza i andropauza nie są wyłącznie sprawą jednej osoby. O tym, jak zmiany hormonalne wpływają na związki i decyzje podejmowane w dojrzałym wieku, rozmawiamy z dr n. med. Katarzyną Skórzewską i dr. n. med. Piotrem Pawłem Świniarskim, autorami książki "Dopóki hormony nas nie rozłączą".

24 czerwca 2026 r. Anna Samusionek skończyła 55 lat. W dniu swoich urodzin pojawiła się w "Pytaniu na śniadanie", gdzie opowiedziała o tym, jak dba o formę. - Nie świruję na punkcie diety - podkreśliła. Powiedziała też w żartobliwy sposób o menopauzie.

Bolesne stosunki, spadek libido i suchość pochwy są powszechnymi problemami kobiet po menopauzie. Ekspertki z zakresu zdrowia podkreślają, że leczenie jest możliwe, ale wiele kobiet nie mówi o swoich kłopotach. - Mogą nadal cierpieć w milczeniu - alarmuje lekarka.

Okres menopauzy to etap w życiu kobiety, w którym zachodzi wiele zmian — zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej. Choć zmiany hormonalne wpływają na ciało i libido, mogą też stać się impulsem do odkrywania nowych form bliskości i przyjemności.

9 kwietnia 2026 roku Paulina Porizkova obchodzi 61. urodziny. Modelka od lat mówi otwarcie o starzeniu się, relacjach i samoakceptacji. - Dziewczyny, jest do bani - powiedziała kilka lat temu o randkowaniu po 50. roku życia.

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety. To czas, w którym ustaje miesiączka i funkcje rozrodcze ulegają stopniowemu wygaszeniu. Menopauzie towarzyszą zmiany hormonalne, które mogą powodować różne objawy. Choć bywa to okres wymagający adaptacji, odpowiednia profilaktyka, zdrowy styl życia i konsultacja z lekarzem mogą pomóc łagodniej przejść przez ten etap. W jakim wieku rozpoczyna się menopauza i jakie objawy mogą na to wskazywać? Wyjaśniamy w artykule.

Regularnie wybudzasz się ok. godziny 3 w nocy? Okazuje się, że ten irytujący problem dotyczy wielu kobiet i ma swoje medyczne uzasadnienie. Specjaliści wskazują, że za przerywanie nocnego odpoczynku odpowiadają konkretne zmiany w organizmie.

8 marca w Polsce przez lata pachniał goździkami i tulipanami. Dziś Dzień Kobiet coraz częściej staje się przestrzenią do rozmowy o realnych doświadczeniach kobiet: o zdrowiu, równości, dobrostanie psychicznym i jakości życia. To święto wszystkich kobiet – także tych, które wchodzą w okres menopauzy. Kobiecość nie kończy się wraz z ostatnią miesiączką – zmienia formę, nabiera głębi i często większej samoświadomości.

Po menopauzie seks często staje się problemem. Kobiety skarżą się na ból, suchość pochwy i brak ochoty na zbliżenia. Specjaliści tłumaczą, że główną przyczyną są zmiany hormonalne i spadek estrogenów.

Aż 42 proc. kobiet w wieku menopauzalnym myślało o skróceniu lub zawieszeniu kariery zawodowej z powodu dotkliwych objawów. Nie mówią o tym jednak otwarcie. Choć Ministerstwo Zdrowia planuje wprowadzenie dla nich dodatkowego świadczenia, jest ono jedynie kroplą w morzu potrzeb.

Menopauza to nie wyrok, lecz moment przełomu – dla ciała, mózgu i życia kobiety, twierdzą autorki książki "Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie". - To moment zawieszenia między kryzysem a nowym otwarciem - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską ginekolożka dr Monika Łukasiewicz i wskazuje kluczowe objawy.

Gwyneth Paltrow przyznała w podkaście "Goop", że życie w centrum uwagi niesie za sobą liczne trudności. Otwarcie opowiedziała o stresie związanym z menopauzą, problemach z bezsennością oraz podejrzeniach tzw. ADD.

Zdarza się, że kobiety decydują się na czasową abstynencję od seksu. Nie każdy jednak wie, jak może ona wpływać zarówno na ciało, jak i umysł. Seksuolog, prof. Michał Lew-Starowicz, opowiedział o tym w najnowszym wywiadzie.

Po czterdziestce wiele kobiet zauważa, że ciało zaczyna grać według nowych zasad. Nagle trudniej o energię, odporność i dobry nastrój. Gospodarka hormonalna zwalnia, a regeneracja trwa dłużej. Dobra wiadomość? Możesz odzyskać lekkość i siłę. Wystarczy kilka świadomych zmian – w diecie, stylu życia i suplementacji – by znów czuć się sobą.

Uderzenia gorąca kilkanaście razy dziennie i nocne poty mogą znacząco obniżyć komfort i jakość życia. Pojawiają się najczęściej po 40. roku życia, kiedy wiele kobiet wchodzi w okres około menopauzalny. Dowiedz się, jakie są przyczyny oraz jak radzić sobie z tymi dolegliwościami.

Menopauza najczęściej kojarzy się z uderzeniami gorąca i zmianami nastroju, ale jej skutki widoczne są także na skórze. Wraz z przebudową hormonalną u części kobiet zaczynają pojawiać się włoski na twarzy. Skąd się biorą? Dermatolog wyjaśnia.

- Czułam się, jakby ktoś wyjął ze mnie baterie. A on powtarzał: "Po prostu się postarzałaś". Wtedy zaczęłam czuć złość - opowiada Agnieszka, która w trakcie zmagań z menopauzą wzięła rozwód. Według danych GUS, małżeństwa decydują się na rozstanie najczęściej między 40. a 55. rokiem życia.

Wraz z upływem lat zmienia się wiele aspektów życia, ale jedno pozostaje niezmienne - potrzeba bliskości i intymności. Seksualność w starszym wieku nie zanika, a przybiera nowe formy. Potwierdzają to liczne badania.

Suchość pochwy, bolesne stosunki i spadek libido to częste skutki menopauzy. Ekspertki podkreślają, że problem można leczyć, jednak tabu wokół seksualności sprawia, że wiele kobiet nie zgłasza swoich dolegliwości. - Mogą nadal cierpieć w milczeniu - alarmuje lekarka.

14 sierpnia 2025 r. Halle Berry obchodzi 59. urodziny. Gwiazda głośno mówi o menopauzie i własnych doświadczeniach z tym etapem życia, zachęcając kobiety do większej świadomości i otwartej rozmowy o zdrowiu. A także intymności w dojrzałym wieku.

Czas menopauzy to moment w życiu kobiety, gdy zachodzi wiele zmian - zarówno tych fizycznych, jak i emocjonalnych. Ciało zaczyna funkcjonować inaczej, a libido może być nieprzewidywalne. Czy to oznacza koniec życia intymnego?