menopauza

– Mam wrażenie, że słowo "perimenopauza" zrobiło taką karierę, bo kobiety po prostu wywalczyły swoje prawo do powiedzenia: "Do cholery, coś się z nami dzieje, czujemy się źle, nazwijmy to wreszcie!". Ciało wariuje, one czują, że lecą w dół, a w wynikach laboratoryjnych wszystko wychodzi "w miarę poprawnie" – mówi ginekolog prof. Maciej W. Socha.

Menopauza nie musi oznaczać końca satysfakcjonującego życia intymnego. Choć spadek estrogenów i suchość pochwy potrafią odebrać ochotę na klasyczny seks, eksperci przekonują: to idealny moment na nową jakość bliskości. Seksuolożka zdradza, jaki jest najlepszy "zamiennik" seksu, który po 45. roku życia działa jak lekarstwo.

Wejście w okres menopauzy i towarzyszące mu zmiany hormonalne wcale nie muszą oznaczać końca satysfakcjonującego życia erotycznego. Jak przekonuje seksuolożka kliniczna Marie Morice, dojrzałość to doskonały moment na przewartościowanie dotychczasowego podejścia do intymności, przełamanie tabu oraz odkrycie nowych form bliskości i przyjemności.

Bogna Sworowska w szczerym wywiadzie dla magazynu "Twój Styl" opowiedziała o kulisach rozstania z partnerem, z którym spędziła 12 lat. Modelka i bizneswoman otwarcie mówi o dojrzałości, czerpaniu radości z życia w pojedynkę oraz łamaniu stereotypów wokół menopauzy i dojrzałej seksualności.

- Czułam się wybrakowana, jakby moje ciało było zepsute - wyznaje w rozmowie Monika, która z powodu bolesnej blokady latami unikała intymności. - Nie warto zwlekać z konsultacją u specjalisty. Bliskość nie powinna boleć - apeluje ginekolog i seksuolog dr n. med. Dorota Prządka-Rabaniuk.

Menopauza kojarzy się głównie z uderzeniami gorąca, ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Prof. Ewa Stachowska tłumaczy, dlaczego w tym czasie pojawiają się bolesne dolegliwości jelitowe i dlaczego działające wcześniej sposoby na odchudzanie nagle przestają przynosić efekty.

Kiedy za oknem słupki rtęci biją kolejne rekordy, dla wielu kobiet upał ma podwójne oblicze. Obok tego znanego wszystkim – z powietrza rozgrzanego do granic wytrzymałości – pojawia się drugi, który przychodzi znienacka, niezależnie od pogody: uderzenie gorąca. Latem oba te zjawiska się nakładają, a odróżnienie "zwykłego" skwaru od objawu menopauzy bywa trudne nawet dla samych zainteresowanych.

Średnia długość życia systematycznie się wydłuża. Równocześnie rośnie znaczenie tego, jak długo udaje nam się zachować zdrowie, sprawność i niezależność. Czy decyzje podejmowane już w młodości mogą wpływać na to, jak będziemy czuć się po sześćdziesiątce? O tym w najnowszym odcinku programu "Balans" rozmawiamy z prof. Ewą Stachowską.

Hormony wpływają nie tylko na libido, ale także na emocje i sposób, w jaki patrzymy na partnera. Dlatego menopauza i andropauza nie są wyłącznie sprawą jednej osoby. O tym, jak zmiany hormonalne wpływają na związki i decyzje podejmowane w dojrzałym wieku, rozmawiamy z dr n. med. Katarzyną Skórzewską i dr. n. med. Piotrem Pawłem Świniarskim, autorami książki "Dopóki hormony nas nie rozłączą".

24 czerwca 2026 r. Anna Samusionek skończyła 55 lat. W dniu swoich urodzin pojawiła się w "Pytaniu na śniadanie", gdzie opowiedziała o tym, jak dba o formę. - Nie świruję na punkcie diety - podkreśliła. Powiedziała też w żartobliwy sposób o menopauzie.

Bolesne stosunki, spadek libido i suchość pochwy są powszechnymi problemami kobiet po menopauzie. Ekspertki z zakresu zdrowia podkreślają, że leczenie jest możliwe, ale wiele kobiet nie mówi o swoich kłopotach. - Mogą nadal cierpieć w milczeniu - alarmuje lekarka.

Okres menopauzy to etap w życiu kobiety, w którym zachodzi wiele zmian — zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej. Choć zmiany hormonalne wpływają na ciało i libido, mogą też stać się impulsem do odkrywania nowych form bliskości i przyjemności.

9 kwietnia 2026 roku Paulina Porizkova obchodzi 61. urodziny. Modelka od lat mówi otwarcie o starzeniu się, relacjach i samoakceptacji. - Dziewczyny, jest do bani - powiedziała kilka lat temu o randkowaniu po 50. roku życia.

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety. To czas, w którym ustaje miesiączka i funkcje rozrodcze ulegają stopniowemu wygaszeniu. Menopauzie towarzyszą zmiany hormonalne, które mogą powodować różne objawy. Choć bywa to okres wymagający adaptacji, odpowiednia profilaktyka, zdrowy styl życia i konsultacja z lekarzem mogą pomóc łagodniej przejść przez ten etap. W jakim wieku rozpoczyna się menopauza i jakie objawy mogą na to wskazywać? Wyjaśniamy w artykule.

Regularnie wybudzasz się ok. godziny 3 w nocy? Okazuje się, że ten irytujący problem dotyczy wielu kobiet i ma swoje medyczne uzasadnienie. Specjaliści wskazują, że za przerywanie nocnego odpoczynku odpowiadają konkretne zmiany w organizmie.

8 marca w Polsce przez lata pachniał goździkami i tulipanami. Dziś Dzień Kobiet coraz częściej staje się przestrzenią do rozmowy o realnych doświadczeniach kobiet: o zdrowiu, równości, dobrostanie psychicznym i jakości życia. To święto wszystkich kobiet – także tych, które wchodzą w okres menopauzy. Kobiecość nie kończy się wraz z ostatnią miesiączką – zmienia formę, nabiera głębi i często większej samoświadomości.

Po menopauzie seks często staje się problemem. Kobiety skarżą się na ból, suchość pochwy i brak ochoty na zbliżenia. Specjaliści tłumaczą, że główną przyczyną są zmiany hormonalne i spadek estrogenów.

Aż 42 proc. kobiet w wieku menopauzalnym myślało o skróceniu lub zawieszeniu kariery zawodowej z powodu dotkliwych objawów. Nie mówią o tym jednak otwarcie. Choć Ministerstwo Zdrowia planuje wprowadzenie dla nich dodatkowego świadczenia, jest ono jedynie kroplą w morzu potrzeb.

Menopauza to nie wyrok, lecz moment przełomu – dla ciała, mózgu i życia kobiety, twierdzą autorki książki "Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie". - To moment zawieszenia między kryzysem a nowym otwarciem - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską ginekolożka dr Monika Łukasiewicz i wskazuje kluczowe objawy.

Gwyneth Paltrow przyznała w podkaście "Goop", że życie w centrum uwagi niesie za sobą liczne trudności. Otwarcie opowiedziała o stresie związanym z menopauzą, problemach z bezsennością oraz podejrzeniach tzw. ADD.

Zdarza się, że kobiety decydują się na czasową abstynencję od seksu. Nie każdy jednak wie, jak może ona wpływać zarówno na ciało, jak i umysł. Seksuolog, prof. Michał Lew-Starowicz, opowiedział o tym w najnowszym wywiadzie.

Po czterdziestce wiele kobiet zauważa, że ciało zaczyna grać według nowych zasad. Nagle trudniej o energię, odporność i dobry nastrój. Gospodarka hormonalna zwalnia, a regeneracja trwa dłużej. Dobra wiadomość? Możesz odzyskać lekkość i siłę. Wystarczy kilka świadomych zmian – w diecie, stylu życia i suplementacji – by znów czuć się sobą.

Uderzenia gorąca kilkanaście razy dziennie i nocne poty mogą znacząco obniżyć komfort i jakość życia. Pojawiają się najczęściej po 40. roku życia, kiedy wiele kobiet wchodzi w okres około menopauzalny. Dowiedz się, jakie są przyczyny oraz jak radzić sobie z tymi dolegliwościami.

Menopauza najczęściej kojarzy się z uderzeniami gorąca i zmianami nastroju, ale jej skutki widoczne są także na skórze. Wraz z przebudową hormonalną u części kobiet zaczynają pojawiać się włoski na twarzy. Skąd się biorą? Dermatolog wyjaśnia.

- Czułam się, jakby ktoś wyjął ze mnie baterie. A on powtarzał: "Po prostu się postarzałaś". Wtedy zaczęłam czuć złość - opowiada Agnieszka, która w trakcie zmagań z menopauzą wzięła rozwód. Według danych GUS, małżeństwa decydują się na rozstanie najczęściej między 40. a 55. rokiem życia.