Co zawierają naturalne preparaty odchudzające?
Wiele preparatów wspomagających odchudzanie zawiera naturalnie występujące w przyrodzie zioła i ekstrakty z owoców i warzyw. Przyglądamy się tym składnikom wraz z farmaceutką i sprawdzamy, które mogą najskuteczniej wspomóc walkę z dodatkowymi kilogramami.
Zamiast termogeników
Wiele preparatów wspomagających odchudzanie zawiera naturalnie występujące w przyrodzie zioła i ekstrakty z owoców i warzyw. Przyglądamy się tym składnikom i sprawdzamy, które mogą najskuteczniej wspomóc walkę z dodatkowymi kilogramami.
Kto powinien sięgnąć po roślinne preparaty wspomagające odchudzanie? - Przede wszystkim osoby, które z jakichś powodów nie powinny spożywać tzw. termogeników, czyli suplementów mocno pobudzających, zwiększających temperaturę ciała, zawierających przede wszystkim kofeinę i guaranę - mówi mgr farmacji Agnieszka Urbaniak z apteki internetowej wapteka.pl.
(gabi/mtr), kobieta.wp.pl
Jagody acai
Jagody acai to jeden z często reklamowanych cudownych środków wspomagających odchudzanie, walkę z artretyzmem, wysokim poziomem cholesterolu, a nawet problemami krążenia krwi. Owoce te pochodzą z Ameryki Południowej, kształtem przypominają winogrono, są jednak mniejsze i ciemniejsze.
Swą popularność zawdzięczają m.in. Oprah Winfrey, która umieściła jagody acai na pierwszym miejscu swojej listy superproduktów żywieniowych.
Co takiego zawierają te egzotyczne owoce? - Po pierwsze polifenole, które ułatwiają przepływ krwi i wspomagają pracę układu krwionośnego, zmniejszając tym samym ryzyko zatoru w naczyniach krwionośnych. Po drugie antyoksydanty - czyli związki chemiczne wykazujące zdolność neutralizowania wolnych rodników. Po trzecie kwasy Omega 6 i 9, regulujące poziom cholesterolu we krwi. I wreszcie po czwarte - aminokwasy - wylicza Agnieszka Urbaniak.
W jednej jagodzie acai znajduje się więcej białka, niż w kurzym jajku. Spożywanie cudownych owoców lasów tropikalnych powinno polepszyć trawienie i pozytywnie wpłynąć na poziom cukrów w organizmie.
Biała fasola
Wyciąg z białej fasoli coraz częściej pojawia się jako składnik suplementów diety wspomagających walkę z nadwagą.
Fasola zawiera związki hamujące produkcję alfa-amylazy, czyli enzymu odpowiadającego za rozkład cukrów złożonych na cukry proste. Obniżony poziom tego enzymu uniemożliwia organizmowi rozkładanie przyswajanych węglowodanów (zarówno prostych, jak i złożonych) - tym samym hamuje odkładanie się niepotrzebnej energii w postaci tkanki tłuszczowej.
Szyszki chmielu
Szyszki chmielu są używane nie tylko w browarnictwie, ale także w suplementach diety.
Chmiel działa oczyszczająco, moczopędnie, wpływa regenerująco na krew, wskazany jest przy nadmiernej fermentacji jelitowej, wzdęciach i odbijaniu.
Koper włoski
Napar z kopru włoskiego posiada właściwości pobudzające układ nerwowy, działa rozkurczająco, stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, pobudza ruchy perystaltyczne jelit i pomaga pozbyć się wzdęć.
Nic więc dziwnego, że ekstrakt z kopru włoskiego znajduje się w niektórych produktach wspomagających proces odchudzania.
Owoce opuncji
Owoce opuncji mogą wspomóc walkę z nadwagą, ze względu na właściwości zmniejszające wchłanianie się tłuszczu.
Wyciąg z tego sukulenta powinien zapobiegać problemom trawiennym, zwiększyć uczucie sytości i pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie wątroby.
Opuncja to przede wszystkim naturalny przeciwutleniacz, przez co doceniana jest nie tylko w farmaceutyce.
Pokrzywa
Warto także wiedzieć, które zioła z domowej apteki będą sprzymierzeńcami w walce z nadwagą, by rozpoznać je w składzie suplementów lub samodzielnie przygotować prozdrowotne napary.
Ekspert z Wapteka.pl wskazuje m.in. - pokrzywę pomagającą w oczyszczaniu organizmu i zawierającą szeroki wachlarz ważnych mikroelementów.
Herbata z pokrzywy działa moczopędnie, ale przede wszystkim usprawnia przemianę materii. Powinny ją stosować osoby, które mają problemy z właściwą perystaltyką jelit.
Mięta
Warto także wiedzieć, które zioła z domowej apteki będą sprzymierzeńcami w walce z nadwagą, by rozpoznać je w składzie suplementów lub samodzielnie przygotować prozdrowotne napary.
Eksperci polecają także miętę - ponieważ pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci w wątrobie.
Lawenda lekarska
Warto także wiedzieć, które zioła z domowej apteki będą sprzymierzeńcami w walce z nadwagą, by rozpoznać je w składzie suplementów lub samodzielnie przygotować prozdrowotne napary.
Lawenda lekarska przeciwdziała wzdęciom i wzmaga ruchy perystaltyczne jelit.
Dziurawiec
Warto także wiedzieć, które zioła z domowej apteki będą sprzymierzeńcami w walce z nadwagą, by rozpoznać je w składzie suplementów lub samodzielnie przygotować prozdrowotne napary.
Ekspert z Wapteka.pl radzi także korzystać z także dziurawca, który między innymi poprawia trawienie.
(gabi/mtr), kobieta.wp.pl
