Ćwiczenia podczas ciąży zmniejszają ryzyko makrosomii

Regularny wysiłek fizyczny w drugim i trzecim trymestrze ciąży może zapobiec urodzeniu dziecka o zbyt wysokiej masie urodzeniowej - zawiadamia "British Journal of Sports Medicine".

Obraz
Źródło zdjęć: © Thinkstockphotos

Regularny wysiłek fizyczny w ciąży może zapobiec urodzeniu dziecka o zbyt wysokiej masie urodzeniowej - zawiadamia "British Journal of Sports Medicine". Hiszpańscy naukowcy z Uniwersytetu w Madrycie i Uniwersytetu w Granadzie przekonują, że wykonywanie ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, 3 razy w tygodniu, w drugim i trzecim trymestrze ciąży pozwala o połowę zmniejszyć prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z makrosomią (o wadze ponad 4 kg), a tym samym konieczności przeprowadzenia cesarskiego cięcia podczas porodu.

Badacze wybrali 510 ciężarnych kobiet, prowadzących siedzący tryb życia. Część z nich uczestniczyła w programie treningowym, który obejmował 55-minutowe sesje aerobiku oraz ćwiczeń rozciągających i siłowych 3 razy w tygodniu w okresie od 10.-12. do 38.-39. tygodnia ciąży. Pozostałe panie stosowały się do tradycyjnych zaleceń dla ciężarnych kobiet.

Okazało się, że wysiłek fizyczny nie przyczynił się do poprawy stanu kobiet cierpiących na cukrzycę ciążową, ale pozwolił na zmniejszenie częstotliwości głównych następstw tej kondycji zdrowotnej: makrosomii (o 58 proc.) oraz porodu z zastosowaniem cesarskiego cięcia (o 34 proc.).

"Wyniki naszego badania wskazują na potrzebę zachęcania do ćwiczeń fizycznych podczas ciąży w celu walki z negatywnymi konsekwencjami cukrzycy ciążowej" - mówi Jonatan Ruiz, jeden z badaczy.

(PAP/ma)

POLECAMY:

Źródło artykułu:
Wybrane dla Ciebie
Szczerze mówi o starzeniu się. "Nie podobam się sobie"
Szczerze mówi o starzeniu się. "Nie podobam się sobie"
Zniknął tuż przed występem. Po latach wyjawił prawdziwy powód
Zniknął tuż przed występem. Po latach wyjawił prawdziwy powód
Podkręć swoje minimalistyczne stylizacje. Maffashion wybrała nowoczesny look z białym płaszczem w roli głównej
Podkręć swoje minimalistyczne stylizacje. Maffashion wybrała nowoczesny look z białym płaszczem w roli głównej
Katolicy idą tylko na cmentarz. Popełniają grzech
Katolicy idą tylko na cmentarz. Popełniają grzech
Sarkozy w drodze do więzienia. Do limuzyny odprowadziła go żona
Sarkozy w drodze do więzienia. Do limuzyny odprowadziła go żona
Wyciągnij z doniczki. Storczyk obsypie się kwiatami
Wyciągnij z doniczki. Storczyk obsypie się kwiatami
Słyszysz bicie serca, leżąc na poduszce? Chirurg mówi, co za tym stoi
Słyszysz bicie serca, leżąc na poduszce? Chirurg mówi, co za tym stoi
Najgorszy papier toaletowy wg proktologa. Stanowczo odradza
Najgorszy papier toaletowy wg proktologa. Stanowczo odradza
Jego ojca znali kiedyś wszyscy. Dziś nie każdy wie, że byli rodziną
Jego ojca znali kiedyś wszyscy. Dziś nie każdy wie, że byli rodziną
Kobieta premierem Japonii. Jej hobby zaskoczy wielu
Kobieta premierem Japonii. Jej hobby zaskoczy wielu
Weź ze sobą na cmentarz. Podlej kwiaty, nie zwiędną tak szybko
Weź ze sobą na cmentarz. Podlej kwiaty, nie zwiędną tak szybko
Jej matka zginęła w wypadku. Znany ojciec oddał ją na wychowanie
Jej matka zginęła w wypadku. Znany ojciec oddał ją na wychowanie