UrodaĆwiczenia rozciągające, czyli idealny stretching
Ćwiczenia rozciągające, czyli idealny stretching
19.10.2015 13:13, aktualizacja: 19.10.2015 14:32
Dlaczego tego rodzaju ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie?
Jacek Bilczyński prezentuje zestaw ćwiczeń rozciągających wykorzystujących elementy poizometrycznej relaksacji mięśni. Tłumaczy również, dlaczego tego rodzaju ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i jakie korzyści z tego płyną.
Dodajmy, że Jacek Bilczyński to dietetyk i trener personalny gwiazd, autor książek „Fit jest sexy!” oraz „Fit od kuchni!”.
Więcej porad znajdziesz na * www.lifestylecoach.pl*