WAŻNE
TERAZ

Święczkowski złamał prawo? Jest wniosek ministra sprawiedliwości

Dzieci niegrzeczne przez niewyspanie?

Posyłanie malucha do łóżka o różnej porze każdego wieczora to prosty przepis na pojawienie się trudności związanych z zachowaniem dziecka - informuje "Pediatrics".

Obraz
Źródło zdjęć: © Thinkstockphotos

Posyłanie malucha do łóżka o różnej porze każdego wieczora to prosty przepis na pojawienie się trudności związanych z zachowaniem dziecka - informuje "Pediatrics". Naukowcy z University College London (Wielka Brytania) przekonują, że nieregularne godziny snu zaburzają naturalny rytm okołodobowy dziecka i powodują niewyspanie, co może doprowadzić do spowolnienia procesu dojrzewania mózgu i powstania problemów z regulacją zachowania.

"Posiadanie zróżnicowanych pór snu i związane z tym ciągłe poczucie niestabilności wywołuje w organizmie stan przypominający zespół nagłej zmiany strefy czasowej (ang. jet lag), który nie pozostaje bez wpływu na rozwój i codzienne funkcjonowanie" - komentuje prof. Yvonne Kelly.

Badacze zebrali dane na temat zwyczajów nocnych i problemów behawioralnych od ponad 10 tys. dzieci w wieku 3, 5 lub 7 lat.

Rezultaty analiz pokazały, że im bardziej nieregularne godziny snu, tym więcej kłopotów z zachowaniem, częstsze trudności emocjonalne, problemy z rówieśnikami, czy występowanie nadaktywności psychoruchowej.

Na szczęście naukowcy doszli do wniosku, iż negatywne efekty powstające na skutek zaburzonych godzin odpoczynku są odwracalne. Po wprowadzeniu regularnych pór chodzenia do łóżka następuje systematyczna poprawa stanu zdrowia dziecka.

(PAP/ma)

POLECAMY:

Źródło artykułu:

Wybrane dla Ciebie

Mówi, na co wydała wygrane w "TzG" 100 tys. zł. "Nie rozpuściłam ich"
Mówi, na co wydała wygrane w "TzG" 100 tys. zł. "Nie rozpuściłam ich"
Odchodził na oczach widzów. Na antenie pojawił się tuż przed śmiercią
Odchodził na oczach widzów. Na antenie pojawił się tuż przed śmiercią
"Byłam na krawędzi śmierci". Przejmujące, co wyznała o poronieniu
"Byłam na krawędzi śmierci". Przejmujące, co wyznała o poronieniu
Nie dołożyła się do wesela syna. Próbowała ingerować w listę gości
Nie dołożyła się do wesela syna. Próbowała ingerować w listę gości
Zrzuciła habit po 15 latach. Znana zakonnica dziś jest nie do poznania
Zrzuciła habit po 15 latach. Znana zakonnica dziś jest nie do poznania
Brylowała na pokazie mody. Jej stylizacja nie każdemu przypadnie do gustu
Brylowała na pokazie mody. Jej stylizacja nie każdemu przypadnie do gustu
Ich związek wywołał skandal. "Ona miała 15 lat, a ja 33"
Ich związek wywołał skandal. "Ona miała 15 lat, a ja 33"
Justyna Steczkowska: "Z siebie też trzeba się śmiać"
Justyna Steczkowska: "Z siebie też trzeba się śmiać"
"Przeproś prezydenta". Protest przed spektaklem Joanny Szczepkowskiej
"Przeproś prezydenta". Protest przed spektaklem Joanny Szczepkowskiej
"Cennik jest bardzo prosty". Otwarcie mówi o swoich zarobkach
"Cennik jest bardzo prosty". Otwarcie mówi o swoich zarobkach
"Sorry, muszę, bo się uduszę". Zaapelowała w sprawie Zillmann
"Sorry, muszę, bo się uduszę". Zaapelowała w sprawie Zillmann
Zarabia miliony w Hollywood. Jego matka żyje w biedzie
Zarabia miliony w Hollywood. Jego matka żyje w biedzie