Wielu z nas doświadcza problemu spuchniętych stóp - dzieje się to zwłaszcza podczas upałów. To poważny i bolesny problem, który może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Kiedy temperatura na zewnątrz staje się nieznośnie wysoka, nasze nogi mogą zacząć puchnąć, dając nam uczucie ciężkości i dyskomfortu. Na szczęście, istnieje prosty, a zarazem bardzo tani sposób, który może przynieść ulgę w takim stanie.
Dlaczego puchną stopy?
Opuchnięte nogi mogą być sygnałem ostrzegawczym, zwiastującym poważne problemy zdrowotne. Jeśli doświadczamy tego problemu regularnie, zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem. Przyczyny spuchniętych stóp bywają różnorodne - mogą one świadczyć o chorobach nerek, układu moczowego, wątroby czy o alergiach pokarmowych. Obrzęki stóp mogą również występować u kobiet w ciąży. Czasami pojawiają się one także jako reakcja alergiczna na stosowane kosmetyki.
Spuchnięte stopy często doskwierają nam też, gdy nasze nogi są zmęczone z powodu długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej, noszenia niewygodnych butów, a także podczas upałów. Przez zwolnione krążenie krwi pojawia się uczucie tzw. ciężkich nóg oraz opuchlizna.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czytaj także: Przygotuj stopy na urlop. Będą gładkie jak u niemowlaka
Co na spuchnięte stopy? Spróbuj tych sposobów
Co zastosować na opuchnięte stopy? Świetnie sprawdzi się wymoczenie ich w wodzie z solą. Wystarczy rozpuścić dwie łyżki soli - najlepiej morskiej - w litrze letniej wody. Następnie przez pół godziny trzymamy nogi w przygotowanej mieszance.
Alternatywnym rozwiązaniem jest przygotowanie specjalnych kompresów. Aby to zrobić, należy rozpuścić około pół łyżeczki soli w ciepłej litrze wody. Następnie nasączamy w tej mieszance waciki kosmetyczne i nakładamy je na opuchnięte stopy. Trzymamy je do momentu, aż stają się chłodne. Waciki można zmieniać, ale cały zabieg powinien trwać maksymalnie pół godziny.
Domowe sposoby na spuchnięte stopy. Proste triki
Obrzęk nóg możemy także zniwelować innymi domowymi metodami. Pomocne może być moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny. Sprawdzą się również zimne okłady z kostek lodu zawiniętych w ściereczkę lub sprawdzony babciny sposób - chłodne naturalne okłady z liści kapusty, które "wyciągną" opuchliznę.
Doraźnie pomoże nam też trzymanie nóg w górze. Jeśli czujemy bolesny obrzęk stóp i mamy taką możliwość, połóżmy się na chwilę z wyprostowanymi i wyciągniętymi do góry nogami. W ten sposób usprawnimy przepływ krwi.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
