Zamieszczone na stronach internetowych portalu WP.PL materiały sygnowane skrótem "PAP" stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazami danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie, chronionych przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez WP.PL na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.
Fit
24.03.10 (19:03)

Wystarczy godzina ćwiczeń dziennie

Zdrowe kobiety w średnim wieku o normalnej wadze powinny codziennie podejmować co najmniej godzinę przeciętnej aktywności fizycznej, by zachować linię - wynika z badania, opublikowanego w Stanach Zjednoczonych.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
(Jupiterimages)

Zdrowe kobiety w średnim wieku o normalnej wadze powinny codziennie podejmować co najmniej godzinę przeciętnej aktywności fizycznej, by zachować linię - wynika z badania, opublikowanego w Stanach Zjednoczonych.

Badanie przeprowadzono od 1992 do 2007 r. na 34 079 Amerykankach w przeciętnym wieku 54 lat odżywiających się normalnie. Wszystkie kobiety uczestniczące w badaniu zdawały relacje ze swojej aktywności fizycznej i wagi na początku badania, a następnie po 3, 6, 8, 10, 12 i 13 latach.

Odżywiające się normalnie osoby mniej przybierały na wadze, jeśli podejmowały aktywność fizyczną - podkreślają autorzy badań z Brigham and Women's Hospital oraz wydziału medycznego Uniwersytetu Harwarda w Bostonie.

Wyniki badań zostały opublikowane w piśmie "Journal of the American Medical Association" z datą 24 marca.

Uczestniczki badania przytyły w ciągu 13 lat przeciętnie 2,6 kg.
- Istniała wyraźna zależność między indeksem masy ciała (BMI) a ilością aktywności fizycznej u osób o BMI poniżej 25 - podkreślają badacze.

Efekt przyczynowo-skutkowy był natomiast niezauważalny u kobiet o BMI powyżej 25 (czyli mających nadwagę).

Otyłość stała się w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat poważnym problemem w Stanach Zjednoczonych. Jedna trzecia dorosłych osób jest otyłych.

PO ZDROWIE MARSZ!

Polub WP Kobieta
Trwa ładowanie
.
.
.
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Podziel się na Facebooku