sport

Zdrowy styl życia, regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta stały się stałym elementem życia wielu osób. Ludzie zaczęli zdawać sobie sprawę, że siedzenie przed telewizorem nie jest najlepszym sposobem spędzania wolnego czasu, dużo korzystniejsze są ćwiczenia w domu czy na siłowni. Osoby, które regularnie ćwiczą, powinny zadbać o odpowiedni strój. Jest potrzebny nie tylko dla ładnego wyglądu, ale przede wszystkim dla wygody i bezpieczeństwa. Jakie ubrania na siłownie wybrać, aby czuć się komfortowo, a trening był efektywny? Na co zwracać największą uwagę?

Jest najbardziej utytułowaną polską biegaczką ultra. Kilkanaście dni temu wróciła ze złotym medalem z Mistrzostw Europy w biegach 24-godzinnych, gdzie pokonała dystans 256 kilometrów i 250 metrów. Podobnych sukcesów ma na swoim koncie o wiele więcej - wśród nich rekord świata kobiet w biegu 48-godzinnym i wygraną w piekielnym ultramaratonie Badwater w USA. W rozmowie z Wirtualną Polską opowiedziała o blaskach i cieniach sportu, któremu wiele poświęciła.

Anita Werner opublikowała na Instagramie poruszający wpis. Dziennikarka nie kryła radości. Na zdjęciu, które pojawiło się w sieci, widać, że nie była w stanie ukryć targających nią emocji. Przyznała, że długo czekała na ten sukces.

Maryla Rodowicz opublikowała zdjęcie zza kulis koncertu w Zabrzu, który był częścią Wakacyjnej trasy Dwójki. Gwiazda skradła całe show i zachwyciła oryginalną kreacją. Uwagę internautów przykuła jednak świetna forma wokalistki, a zwłaszcza jej nogi. "Kwitnąco pani Marylo" - pisali w komentarzach.

Helena Vondrackova to królowa czeskiej sceny muzycznej. Artystka bardzo dba o wygląd i stara się zawsze pięknie prezentować zarówno na estradzie, jak i w życiu codziennym. Zdradziła, że pomaga jej w tym jeden prosty sposób, który stosuje od lat. W czym tkwi sekret gwiazy?

Katarzyna Cichopek udostępniła na swoim InstaStory nieco zaskakujące zdjęcie. Aktorka spędzała czas z dziećmi i to właśnie wtedy zapozowała (w sukience) jak prawdziwa wojowniczka. "Nie ma miękkiej gry" - napisała.

- Miałyśmy cały czas pracować nad ciałem. W czasie oglądania telewizji miałyśmy siedzieć w szpagacie, cały czas się rozciągać. Kiedy z płaczem mówiłam trenerce, że mnie boli, słyszałam: "To dobrze. Znaczy, że działa" - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską Maja Staśko, aktywistka i dziennikarka, która jako dziecko trenowała gimnastykę artystyczną. - Sport niesie ze sobą blaski i cienie. Zawsze jest ryzyko, że coś pójdzie nie tak — tłumaczy Sandra Kalinowska, psycholożka sportowa.

Anna Lewandowska już od 2014 r. organizuje obozy sportowe. W jej campach nierzadko biorą udział gwiazdy i celebrytki. Tym razem Małgorzata Rozenek zdecydowała się na wyjazd u boku sławnej sportsmenki i jak się okazuje, dostała od niej specjalne wyróżnienie!

Niweluje stres, poprawia samopoczucie, zwiększa pewność siebie – to tylko niektóre z wielu korzyści, jakie wynikają z uprawiania sportu. Choć z każdym rokiem przybywa miłośników ruchu, aktywność fizyczna w Polsce wciąż jest domeną nielicznych. Na szczęście ten trend zawsze można zmienić. W końcu większa aktywność fizyczna to jedno z najczęściej pojawiających się postanowień. Podpowiadamy, jak sprawić, by nie odeszło ono w zapomnienie, a sport stał się nieodłącznym elementem twojego życia.

Dziennikarka odniosła się w swoim najnowszym poście na Instagramie do ostatnich sytuacji związanych z występami mistrzyni olimpijskiej, Mikaeli Schiffrin. Anna Kalczyńska nie tylko napisała, że jest pełna podziwu dla jej spokoju i zdrowia psychicznego, ale także przytoczyła historię swojej córki.

Nordic walking uchodzi za spokojny sport, choć po długim marszu można poczuć się jak po treningu na siłowni. Skąd się wzięła ta dyscyplina? Jak dobrać odpowiednie kije i jak są one zbudowane? Tego dowiecie się z poniższego tekstu.

Posiada świetny ekran z zakrzywionymi krawędziami, nowoczesną matrycę OLED, mocne podzespoły oraz możliwości fotograficzne, z których każda użytkowniczka powinna być zadowolona. Całość zamknięta jest w eleganckiej, ultrasmukłej obudowie. To Huawei nova 9, którego przetestowaliśmy, idąc za waszymi sugestiami. Jak smartfon sprawdził się w naszym konkursie?

Aleksandra Mierzejewska w 2018 roku zdobyła tytuł mistrzyni Europy w podnoszeniu ciężarów. Przed kobietą ogromna kariera stała otworem. Zawodniczka postanowiła jednak rzucić sport, chociaż była to dla niej wyjątkowo trudna decyzja.

Wiatr, deszcz, śnieg, plucha… Ile razy pogoda okazywała się wymówką, aby zrezygnować z treningu? A przecież nic tak nie poprawia naszej odporności fizycznej i psychicznej jak wysiłek w niekomfortowych warunkach. Dzięki innowacyjnej odzieży Under Armour pokonywanie własnych słabości stanie się dużo prostsze.

Emily Ratajkowski może się pochwalić wysportowanym ciałem. Na najnowszym zdjęciu na Instagramie ma obcisły top, który podkreśla jej kształty. Modelka niedawno urodziła dziecko, ale szybko odzyskała sylwetkę sprzed ciąży.

Neena Chauhan ma dziś 35 lat, jednak to, co przeszła nie tak dawno temu na zawsze odbiło na niej pewne piętno. Dziewczyna w młodym wieku dostała zawału, który omal nie pozbawił jej życia. Późniejsze powikłania sprawiły, że musiała zmierzyć się w wieloma problemami.

Ogromne emocje budzi tegoroczny regulamin jednego z konkursów Formuły 1. W internecie można znaleźć informacje o rygorze, dotyczącym ubioru kobiet podczas Grand Pix w Arabii Saudyjskiej. Internauci grzmią, że wymogi te są sprzeczne z wartościami Formuły 1.

Rower stacjonarny to już sportowa klasyka. Mają go na wyposażeniu wszystkie siłownie, a coraz więcej osób decyduje się na zakup takiego urządzenia do domu. Jakie korzyści płyną z regularnych ćwiczeń na rowerku stacjonarnym i dlaczego warto zainwestować w taki sprzęt? Podpowiadamy.

Justyna Kowalczyk pochwaliła się w mediach społecznościowych zdjęciem z Kasprowego Wierchu. To kolejny raz, kiedy sportsmenka pokazuje, że nie przestaje trenować nawet w trakcie ciąży. Jedna z fanek postanowiła to skomentować, "uświadamiając" Justynie, że nosi w sobie drugie życie.