sport

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych, a jednocześnie najbardziej inkluzywnych aktywności sportowych. Wymaga właściwie tylko chęci i wygodnych butów, a jednocześnie niesie nieocenione korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Łączy ludzi – w końcu wszyscy, którzy biegają, są częścią większej grupy, niezależnie od tego, czy trenują do maratonu, czy truchtają rekreacyjnie przed wyjściem do biura. Dlatego właśnie marka New Balance wspiera wszystkich biegaczy. W kampanii "Run your way" pokazuje wyraźnie, że biegać każdy może – i to biegać dokładnie tak, jak lubi!

Mówi się, że sport to zdrowie, czego Mary Serritella jest doskonałym przykładem. 71-latka łamie stereotypy, tańcząc na rurze w wysokich szpilkach. Wykonuje figury, o których większość osób w jej wieku nawet nie myśli.

Pół godziny aktywności fizycznej dziennie wystarcza, aby wypełnić zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. Mimo że normy WHO nie są zbyt wygórowane, niespełna 1/3 Polaków poświęca tyle czasu na uprawianie sportu. Jesteśmy za to jednym z najbardziej przepracowanych narodów w Europie.

"Głęboka depresja, lęki i napady paniki towarzyszą mi codziennie. Szukam pomocy" - pisała w 2016 roku Agata Wróbel. Czym obecnie zajmuje się medalistka olimpijska w podnoszeniu ciężarów? 28 sierpnia 2024 roku sportsmenka skończyła 43 lata.

Beacon to pies rasy golden retriever, który na igrzyskach olimpijskich pełni rolę terapeuty sportowców. "Szczerze mówiąc, wolę oglądać jego niż olimpiadę" - czytamy w komentarzach.

Julia Walczyk-Klimaszyk to polska szermierka, która wystąpi na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. Na TikToku zawodniczka pokazała, jaki prezent dostała od organizatorów i sponsorów. Podobne nagranie opublikowała Althea Reinhardt, duńska piłkarka ręczna.

W piątek 26 lipca odbędzie ceremonia otwarcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Organizatorzy tym razem wzięli pod uwagę życie intymne zawodników. Nie namawiają oficjalnie do wstrzemięźliwości i rozdadzą 300 tys. prezerwatyw. Sportowcy nie ukrywają, że w wiosce olimpijskiej dochodzi do zbliżeń.

Po meczu Portugalia-Słowenia w sieci pojawiły się tysiące komentarzy dotyczących zachowania Cristiano Ronaldo. Jego postawę w studiu oceniła również dziennikarka TVP Sport. Na Sylwię Dekiert wylała się fala hejtu.

Maryla Rodowicz uważnie śledzi poczynania zawodników na Euro 2024. Wierna kibicka ma pewne przemyślenia dotyczące naszej drużyny i jej trenera. Padły szczere słowa.

Polska tenisistka Iga Świątek nie tylko zdobywa tytuły, ale również bije rekordy finansowe. Tegoroczne zarobki Igi Świątek w Roland Garros mogą przynieść jej fortunę. Ile dokładnie może zarobić na tym prestiżowym turnieju? Czy jej sukcesy na kortach przekładają się na wysokie zarobki?

Joanna Moro skończy w tym roku 40 lat. Odtwórczyni roli Anny German aktualnie odpoczywa na wsi, na co dowodem jest klimatyczna sesja zdjęciowa na sianie. "Hot or not?" - zapytała pod zdjęciami, do których pozuje w sportowym staniku i szortach. Fani odpowiedzieli.

Wiosna to nie tylko czas odradzania się przyrody, ale także doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie. Dłuższe i cieplejsze dni motywują nas do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Dlatego w tym okresie, wiele osób decyduje się na zmianę diety – chętnie sięgamy po sezonowe owoce i warzywa. Warto równocześnie zdecydować się na produkty zawierające niewielką ilość cukru, takie jak rozpuszczalne kapsułki od marki Waterdrop®.

Nowa linia AVA ACTIVE BEAUTY współtworzona z Mistrzem Polski w Siatkówce Kobiet – ŁKS Commercecon Łódź. Mistrzowskie połączenie.

Anna Lewandowska startuje z programem społecznym "Active8 with Ann". Chce w ten sposób dotrzeć do młodych ludzi i zachęcić do zmiany nawyków na lepsze. Ogłosiła rekrutację, w której może wziąć udział każdy między 14. a 26. rokiem życia.

Sport to zdrowie, także zdrowie kobiety. Jak aktywność fizyczna wpływa na kobiecy organizm i urodę? Jakie ćwiczenia wybrać, by połączyć pożyteczne dbanie o zdrowie z przyjemnym spędzaniem czasu oraz jak prawidłowo przygotować się do ćwiczeń, by nie nabawić się kontuzji?

Bez sprawnego ścięgna Achillesa nie jesteśmy w stanie skakać czy chodzić i dlatego uraz w jego obrębie właściwie uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i ogranicza wszelakie codzienne aktywności. Co zatem zrobić, by uniknąć kłopotów z Achillesem i zminimalizować ryzyko poważnych urazów ścięgna?

Ania Lewandowska regularnie kursuje pomiędzy Barceloną a Warszawą. Niedawno trenerka po raz kolejny poprowadziła swój obóz sportowy. W jednym z turnusów udział wzięła Monika Sobień-Górska, autorka biografii o "Lewej". Pisarka zdradziła, co zauważyła w zachowaniu sportsmenki.

W 2024 roku odchodzimy od sztywnych kanonów i formalnych stylizacji na rzecz luźnych, ale nadal eleganckich looków. Trend na "sporty chic" już lansują polskie celebrytki. Jak im to wychodzi?

Zastanawiasz się, co podarować bliskiej osobie, która prowadzi aktywny tryb życia i lubi ruch? Szukasz prezentu, który sprawi jej radość i pozwoli rozwijać pasję? Sprawdź nasze pomysły na sportowe upominki gwiazdkowe!

Endorfiny są cudowną nagrodą za aktywność, a jednym z ich zadań ma być zachęcenie nas do ruchu. Niestety mają poważną wadę - pojawiają się już w trakcie wysiłku, a ich kumulacja następuje po treningu. Jak więc znaleźć motywację, żeby wyjść spod ciepłego kocyka, kiedy na dworze jest zimno, ciemno i wieje? Jak odnaleźć przyjemność z ruchu w śniegu lub walcząc o równowagę na lodzie?