Zimowa depresja
O tym, że pogoda wpływa na nasze samopoczucie, wiadomo już od dawna. Gdy jesteśmy ospali, często obarczamy ten stan spadkiem ciśnienia atmosferycznego. Po czym poznać, że cierpisz na depresję zimową? Jak ją zwalczać?
O tym, że pogoda wpływa na nasze samopoczucie, wiadomo już od dawna. Gdy jesteśmy ospali, często obarczamy ten stan spadkiem ciśnienia atmosferycznego. Po czym poznać, że cierpisz na depresję zimową? Jak ją zwalczać?
― Depresja zimowa (depresja sezonowa, SAD – Seasonal Affective Disorder) jest wbrew pozorom rzadką chorobą charakteryzującą się obecnością symptomów do złudzenia przypominających te, które występują w chorobie afektywnej niesezonowej. Typowymi objawami występującymi na samym początku choroby są m.in. apatia związana z poczuciem braku energii i sił witalnych, senność (hipersomnia), znużenie, spowolnienie i „huśtawka apetytu” – pacjent może odczuwać przeciągły głód (słodycze), lub wprost odwrotnie, jeść niewiele. Zwiększony apetyt często objawia się kilkoma, a nawet kilkunastoma dodatkowymi kilogramami. U pań charakterystycznym objawem jest nadmierne spożywanie węglowodanów, a nadliczbowe kilogramy pogłębiają i tak już obniżony nastrój ― mówi Agnieszka Kędziorska, psycholog.