6 produktów, które powodują senność i zmęczenie

Każdemu zdarza się czasami zjeść tak obfity posiłek, że w momencie wyczerpuje się cały zapas energii i potrzeba chwili relaksu, aby wrócić do dalszych działań. Warto jednak wiedzieć, że zmęczenie i senność mogą wywołać również mniejsze porcje oraz lekkie dania. Jak się okazuje, niektóre produkty spożywcze mają właściwości usypiające, a po ich konsumpcji możemy poczuć znużenie i zacząć ziewać. Planując jadłospis na intensywny dzień, lepiej zrezygnować z tych sześciu smakołyków.