Trwa ładowanie...
d3sfiqd

Samodbałość

Aleksandra Dejewska chorowała na bulimię. "Wpędziłam się w długi, bo zamiast spłacać kredyt, kupowałam sobie jedzenie"
28-07-2021 15:07

Aleksandra Dejewska chorowała na bulimię. "Wpędziłam się w długi, bo zamiast spłacać kredyt, kupowałam sobie jedzenie"

- Mój partner uważał, że jestem ideałem, a ja myślałam: "Która fajna osoba rzyga?" – mówi Aleksandra Dejewska, terapeutka zaburzeń odżywiania. Przeszła długą drogę od wymierzonej w siebie nienawiści...

#Samodbałość. Gdy zdrowie staje się obsesją. "Żyją w nieustannym lęku o siebie"
22-07-2021 15:04

#Samodbałość. Gdy zdrowie staje się obsesją. "Żyją w nieustannym lęku o siebie"

- Healthism, czyli obsesyjne dbanie o zdrowie, może dotykać m.in. osoby, które mają bardzo silną potrzebę kontroli. Zazwyczaj z różnych powodów nie kontrolują innych ważnych aspektów swojego życia, więc...

Hairshaming uprawiają przede wszystkim młodzi. Może dotknąć każdego
15-07-2021 15:08

Hairshaming uprawiają przede wszystkim młodzi. Może dotknąć każdego

Hairshaming to nic innego jak nienawistne czy oceniające wypowiadanie się o… włosach drugiej osoby. Agnieszka Niedziałek – blogerka, która tematem pielęgnacji włosów zajmuje się od lat, opublikowała...

#Samodbałość. Paweł Góral sam jeździ na wakacje. "Z nikim na nic nie muszę się umawiać ani do nikogo dostosowywać"
14-07-2021 10:20

#Samodbałość. Paweł Góral sam jeździ na wakacje. "Z nikim na nic nie muszę się umawiać ani do nikogo dostosowywać"

Paweł Góral dotarł do drugiego miejsca w 14. edycji telewizyjnego show "Twoja Twarz Brzmi Znajomo", gdzie zdobył uznanie, śpiewając piosenki m.in. Maryli Rodowicz czy Celine Dion. Aktor znany jest też...

#Samodbałość. Dr Lifestyle: Jedzenie nie powinno być problemem, karą i restrykcją
02-07-2021 13:51

#Samodbałość. Dr Lifestyle: Jedzenie nie powinno być problemem, karą i restrykcją

Monika Ciesielska jest dietetyczką i psychodietetyczką w sieci znaną jako Dr Lifestyle. Jak podkreśla, o dietach mówi merytorycznie, z "luźną gumą". Na rynku pojawiła się niedawno jej książka "Bez liczenia...

d3sfiqd
Selena Gomez: Różnorodność czyni nas wyjątkowymi
30-06-2021 14:48

Selena Gomez: Różnorodność czyni nas wyjątkowymi

Selena Gomez jest jedną z najpopularniejszych influencerek na świecie. 239 milionów osób obserwuje ją na Instagramie. Teraz 28-latka przychodzi z misją. W rozmowie z WP Kobieta mówi, czym zajmuje się...

Monika Mrozowska w pięknych słowach mówi o swoim ciele. Kobiety powinny brać z niej przykład
29-06-2021 09:05

Monika Mrozowska w pięknych słowach mówi o swoim ciele. Kobiety powinny brać z niej przykład

Monika Mrozowska, aktorka i mama czwórki dzieci, ma wierne grono fanek, które podziwiają ją za to, jak świetnie radzi sobie z wychowywaniem gromadki pociech. Teraz na jej profilu pojawił się ważny wpis,...

Hejterzy zarzucili Karolinie Gilon, że przytyła. Gwiazda odpowiada w emocjonalny sposób
28-06-2021 18:19

Hejterzy zarzucili Karolinie Gilon, że przytyła. Gwiazda odpowiada w emocjonalny sposób

Za nami kolejna odsłona Polsat SuperHit Festiwal. Karolina Gilon była jedną ze współprowadzących imprezy. Największą uwagę skupiła jednak nie jej konferansjerka, ale… waga. Internauci wytknęli jej kilka...

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks
22-06-2021 13:40

Kiedy w głowie za dużo się dzieje, źle śpimy, źle się czujemy. Wtedy warto zadbać o świadomy relaks

"Medytacja zmienia życie na wielu poziomach" - tak w swojej książce twierdzi Dorota Mrówka. Brzmi podejrzanie, bo jak siedzenie w bezruchu i głębokie oddychanie może skutkować czymś innym niż poczuciem...

Osiędbanie, czyli ważny jest oddech, odpoczynek, dobry seks, a nawet... siku
17-06-2021 15:06

Osiędbanie, czyli ważny jest oddech, odpoczynek, dobry seks, a nawet... siku

Wiele osób myli self-care czy self-love – czyli osiędbanie czy się kochanie – z niekończącymi się rytuałami kosmetycznymi, jogą i relaksacją. Oczywiście są to składowe dbania o siebie, jest to jednak...

d3sfiqd
Co za zmiana! Jej metamorfoza to tylko makijaż
16-06-2021 13:31

Co za zmiana! Jej metamorfoza to tylko makijaż

Polska tiktokerka @sandralifes za pomocą makijażu potrafi odmienić swój wygląd. Efekt metamorfozy jest niesamowity.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Self-care to po prostu higiena życia
27-05-2021 14:35

Katarzyna Błażejewska-Stuhr: Self-care to po prostu higiena życia

Nadmiar obowiązków, strach o jutro, rodzina na głowie i brak czasu na cokolwiek. Któż tego nie zna, chociażby z czasów pandemii? Jak się okazuje właśnie, ten kryzysowy czas uświadomił wielu z nas, jak...

"Bądźmy wolni od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach". Agnieszka Maciąg radzi, jak osiągnąć dobrostan
02-06-2021 14:32

"Bądźmy wolni od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach". Agnieszka Maciąg radzi, jak osiągnąć dobrostan

Życie według cudzych oczekiwań, odcięcie od świata natury ograniczają nas na drodze do szczęścia. Zmiana na lepsze i bardziej świadome życie, chociaż nie jest łatwa, leży w zasięgu naszych możliwości....

Agata Młynarska wraca do zdrowia. "Nie dam łatwo za wygraną"
14-06-2021 17:40

Agata Młynarska wraca do zdrowia. "Nie dam łatwo za wygraną"

Ostatnie miesiące były ciężkie dla dziennikarki. Z powodu choroby postanowiła wrócić do Polski i rozpocząć jak najszybsze leczenie. Teraz, po wyjściu ze szpitala, podzieliła się refleksją na temat swojego...

Katarzyna Żak wygląda rewelacyjnie. Zdradziła, jak dba o zdrowie i wygląd
14-06-2021 12:58

Katarzyna Żak wygląda rewelacyjnie. Zdradziła, jak dba o zdrowie i wygląd

Katarzyna Żak starzeje się tylko na ekranie, gdy charakteryzator nałoży na jej twarz odpowiednie produkty. 57-letnia aktorka zdradziła czemu zawdzięcza młodzieńczy wygląd i jak dba o urodę.

d3sfiqd
Weronika Rosati o własnej marce kosmetycznej. Nie chciała, żeby była jak inne
12-06-2021 10:22

Weronika Rosati o własnej marce kosmetycznej. Nie chciała, żeby była jak inne

Aktorka, która dzieli życie między Polskę a Stany Zjednoczone, zaczyna nowy rozdział w życiu jako dyrektorka kreatywna marki LaJuu. W rozmowie z WP Kobieta opowiada, czym jej kosmetyki różnią się od...

Georgie Clarke pokazała, jak wyglądają jej pośladki bez retuszu. To właśnie jest ciałopozytywność
11-06-2021 14:12

Georgie Clarke pokazała, jak wyglądają jej pośladki bez retuszu. To właśnie jest ciałopozytywność

Georgie Clarke jest 24-letnią gwiazdą Instagrama, która zaczęła robić karierę dzięki udziałowi w jednym z popularnych reality show. Dzisiaj chętnie wspiera ruch body positive i udowadnia, że dobrze zdjęcia...

Efekt Pigmaliona. Warto nauczyć się doceniać i chwalić innych
10-06-2021 13:25

Efekt Pigmaliona. Warto nauczyć się doceniać i chwalić innych

– Na większość ludzi działają komunikaty pozytywne, a nie karcące i oceniające. Komunikat pełen pretensji wzbudza reakcję obronną zamiast refleksji – mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Stąd biorą się...

Straciły włosy przez pandemię. Przybywa osób, które wyłysiały z powodu stresu związanego z COVID-19
10-06-2021 12:36

Straciły włosy przez pandemię. Przybywa osób, które wyłysiały z powodu stresu związanego z COVID-19

Oczywiście, że są groźniejsze powikłania po COVID-19, ale wypadania włosów, a szczególnie łysienia, nie można lekceważyć. Ta przypadłość, jak pokazują badania, wynika albo z ciężkiego przebiegu choroby...

"Bezrozumnym chwaleniem nie buduje się w dziecku pewności siebie". Dr Aleksandra Piotrowska o sile efektu Golema
09-06-2021 15:01

"Bezrozumnym chwaleniem nie buduje się w dziecku pewności siebie". Dr Aleksandra Piotrowska o sile efektu Golema

Wielu rodziców nieświadomie stosuje mechanizm psychologiczny zwany efektem Golema, który podcina dziecku skrzydła. - Jeśli rodzic się cieszy, kiedy dziecko łatwo przyjmuje jego sugestie, to niech pomyśli,...

d3sfiqd
#Samodbałość - nowa akcja WP Kobieta, czyli co może zrobić dla siebie Polka
02-06-2021 12:14

#Samodbałość - nowa akcja WP Kobieta, czyli co może zrobić dla siebie Polka

58 proc. kobiet nie chodzi do kosmetyczki, negatywnie o swojej wadze myśli 27 proc. z nich, do ginekologa raz w roku lub rzadziej chodzi… 66 proc. Z pomocy psychiatry czy psychologa nie korzysta ponad...

Dlaczego wpis Agnieszki Kaczorowskiej jest wyjątkowo szkodliwy? "Piękno jest wyłącznie subiektywne" [Opinia]
07-06-2021 12:01

Dlaczego wpis Agnieszki Kaczorowskiej jest wyjątkowo szkodliwy? "Piękno jest wyłącznie subiektywne" [Opinia]

O sile wpisu Agnieszki Kaczorowskiej świadczy reakcja, jaką wywołał. Sprzeciw wobec nazywania "modą na brzydotę" normalizacji kobiecego ciała wyraziły m.in. Karolina Korwin-Piotrowska, Maja Staśko czy...

Joga Nidra. Sposób na rozluźnienie i lepszy sen
27-05-2021 15:04

Joga Nidra. Sposób na rozluźnienie i lepszy sen

Sen. Zauważyłaś jak przyjemniej i lepiej ci się żyje, kiedy się wyśpisz? Większość problemów udaje się jakoś łatwo rozwiązać, słońce świeci jakby częściej i dopisuje ci dobry humor.

Pranayama - skup się na swoim oddechu
28-05-2021 18:51

Pranayama - skup się na swoim oddechu

Pranayama jest jedną z ośmiu gałęzi jogi, skupiającą się wokół kontroli - choć wolę słowo współpracy - z oddechem. Prana oznacza siłę życiową, która krąży w każdym z nas, a ayama tłumaczy się jako wydłużenie...

Samodbałość. Połącz dbanie o urodę z dbaniem o swoje "ja"
02-06-2021 20:30

Samodbałość. Połącz dbanie o urodę z dbaniem o swoje "ja"

Czy jestem narcystyczna? Tak mogłabym o sobie powiedzieć jeszcze kilka lat temu, bo wtedy to właśnie ten termin określał osoby, które podchodzą do samych siebie z dużą troską, miłością, zachwytem. Ale...

d3sfiqd
d3sfiqd