Trwa ładowanie...
d1mfybc

Samodbałość

Eksperci ostrzegają. Popularna dieta gwiazd na szarym końcu zdrowej listy
Wczoraj, 24-01-2022 14:55

Eksperci ostrzegają. Popularna dieta gwiazd na szarym końcu zdrowej listy

Jej wielbicieli znajdziemy wśród wielu celebrytek. Specjaliści przestrzegają i umieszczają tę dietę na samym końcu rankingu. Jeżeli zależy nam na zdrowiu oraz odpowiedniej wadze, wystrzegajmy się tej...

Nie sądziła, że jest to możliwe. 22 miesiące później waga pokazała o 50 kg mniej
11-01-2022 13:20

Nie sądziła, że jest to możliwe. 22 miesiące później waga pokazała o 50 kg mniej

Terray Kauffman Buel od lat miała stwierdzoną nadwagę kliniczną. Nie potrafiła jednak zwalczyć dolegliwości, która w pewnym momencie zaczęła utrudniać normalne funkcjonowanie. Dojście do źródła problemu...

Dieta niskosodowa pomogła zwalczyć groźne nadciśnienie. Przy okazji schudła 27 kilo
21-01-2022 15:52

Dieta niskosodowa pomogła zwalczyć groźne nadciśnienie. Przy okazji schudła 27 kilo

Therese Causi ma 30 lat i długie miesiące walczyła z niebezpiecznym nadciśnieniem. Lekarz ostrzegał młodą kobietę, że leki, które musi przyjmować, mogą jej szkodzić. Jedynym wyjściem, aby uniknąć najgorszego,...

Agnieszka Kotońska przeszła metamorfozę. Nowy kolor włosów zaszokował fanów
21-01-2022 09:15

Agnieszka Kotońska przeszła metamorfozę. Nowy kolor włosów zaszokował fanów

Agnieszka Kotońska pochwaliła się na Instagramie nową fryzurą. Internautów mocno zaskoczył wybór intensywnego koloru. Nie wszyscy uważają, że jest to zmiana na lepsze.

"Przez pół roku nie piłam alkoholu". Rezultaty są zaskakujące
20-01-2022 14:53

"Przez pół roku nie piłam alkoholu". Rezultaty są zaskakujące

McKenzie Maxson wspomina, że jak wiele młodych osób w okresie studiów w jej diecie pojawiał się alkohol. Przez napoje z procentami waga młodej dziewczyny zaczęła rosnąć. Dopiero po całkowitym odstawieniu...

d1mfybc
Wypróbowała dietę ziemniaczaną. Trzy miesiące później nie dowierzała
19-01-2022 14:54

Wypróbowała dietę ziemniaczaną. Trzy miesiące później nie dowierzała

Wśród krążących po sieci informacji na temat tych warzyw znajdziemy dwie teorie. Pierwsza z nich mówi, że ziemniaki powodują tycie, druga - że to świetny składnik diety odchudzającej. Jak jest naprawdę?...

Ważyła ponad 105 kilogramów. Cztery lata później wzięłą udział w zawodach
18-01-2022 14:53

Ważyła ponad 105 kilogramów. Cztery lata później wzięłą udział w zawodach

46-letnia Jodie Marquardt jest świetnym przykładem na to, że na zdrowe zmiany nigdy nie jest za późno. Jodie jeszcze niedawno walczyła z tym, aby nie zachorować na cukrzycę. Dziś jest znaną australijską...

Decyzja o terapii zmieniła ich życie na lepsze. "Jestem innym człowiekiem"
18-01-2022 14:33

Decyzja o terapii zmieniła ich życie na lepsze. "Jestem innym człowiekiem"

– Psychoterapia to nie wstyd. To odwaga do przyjrzenia się sobie i odpowiedzenia na najważniejsze pytanie: kim jestem? – wyjaśnia psycholog Magdalena Jelonkiewicz-Bałdys. Sylwia, Marzena i Agata nie...

Przez 12 dni jadła wyłącznie banany. Chciała obalić krążący mit. Efekty ją zadziwiły
17-01-2022 14:53

Przez 12 dni jadła wyłącznie banany. Chciała obalić krążący mit. Efekty ją zadziwiły

Popularna dietetyczka Yulia Tarbath stwierdziła, że przyjrzy się bliżej informacjom na temat bananów. Specjalistkę intrygowało stwierdzenie, że nie można zjeść więcej, niż trzy sztuki tego owocu dziennie....

Całe życie podporządkował ćwiczeniom. Nie wiedział, że cierpi na bigoreksję
13-01-2022 15:14

Całe życie podporządkował ćwiczeniom. Nie wiedział, że cierpi na bigoreksję

– Wmawiałem sobie, że dbam o siebie, a tymczasem byłem uzależniony od siłowni, ćwiczeń, diety i sterydów anabolicznych – mówi 46-letni Robert z Gdańska, który przez kilkanaście lat cierpiał z powodu...

d1mfybc
Schudła ponad 50 kilogramów. Trening oporowy zmienił jej życie
13-01-2022 15:02

Schudła ponad 50 kilogramów. Trening oporowy zmienił jej życie

Carlee Howard już w szkole podstawowej miała problemy z samooceną. Przez swój wzrost i budowę ciała mierzyła się z przykrymi komentarzami rówieśników. Dopiero lata później odnalazła metodę, która pomogła...

Trenerka radzi, jak schudnąć z brzucha. Wystarczą cztery proste zmiany
12-01-2022 21:02

Trenerka radzi, jak schudnąć z brzucha. Wystarczą cztery proste zmiany

Jillian Michaels zauważa, że otyłość brzuszna szkodzi zdrowiu. Nadprogramowa tkanka tłuszczowa zwiększa ryzyko chorób serca i przyczynia się do wystąpienia cukrzycy. Popularna trenerka poradziła, co...

"Wiedziałam, że skracam sobie życie". Rok później waga pokazała 40 kg mniej
12-01-2022 20:25

"Wiedziałam, że skracam sobie życie". Rok później waga pokazała 40 kg mniej

Kiona Reese pragnie przekonać kobiety, że poprawa samooceny jest tak samo ważna jak poprawa zdrowia. 27-latka sama długo miała z tym problem. Postanowiła jednak wykorzystać izolację podczas pandemii...

Codziennie jadła warzywa na śniadanie w jednym celu. Po miesiącu zdała relację
11-01-2022 14:27

Codziennie jadła warzywa na śniadanie w jednym celu. Po miesiącu zdała relację

Jenny Sugar postanowiła zmierzyć się ze słabością do słodyczy. Podczas poszukiwania sposobu na walkę z cukrowym uzależnieniem natknęła się na śniadaniowe wyzwanie. Czy krążąca po sieci metoda przyniosła...

Przez miesiąc codziennie piła ocet jabłkowy. Efekty ją zaskoczyły
10-01-2022 20:55

Przez miesiąc codziennie piła ocet jabłkowy. Efekty ją zaskoczyły

Ocet jabłkowy przewija się przez wiele postów i nagrań wideo influencerek. Jedna z amerykańskich dziennikarek postanowiła sprawdzić jego działanie na własnej skórze. Po czterech tygodniach wyciągnęła...

d1mfybc
Ćwiczyła pięć dni w tygodniu. Zrzuciła prawie 39 kilo. "Wybrałam zdrowie"
10-01-2022 18:43

Ćwiczyła pięć dni w tygodniu. Zrzuciła prawie 39 kilo. "Wybrałam zdrowie"

Brandi Twitchell skończyła 40 lat i osiągnęła postawiony przed sobą cel. Kobiecie w kilkanaście miesięcy udało się wygrać z nadwagą oraz zapobiec poważnej chorobie. Dziś mówi o swoich sposobach, dzięki...

38 kilogramów mniej. Zastosowała dwie banalne zasady
06-01-2022 18:54

38 kilogramów mniej. Zastosowała dwie banalne zasady

Ashleigh Thurmond skończyła 33 lata i przyznaje, że zrzucenie wagi odmieniło jej życie. Kobieta nie sądziła, iż w tym wieku będzie się czuć lepiej, niż w licealnych czasach.

Te treningi są hitem wśród gwiazd. Z nimi dobrze rozpoczniesz nowy rok
04-01-2022 15:52

Te treningi są hitem wśród gwiazd. Z nimi dobrze rozpoczniesz nowy rok

Dla wielu osób styczeń stanowi sporą motywację do tego, aby odmienić swoje życie i np. postawić na częstszą aktywność fizyczną. Ruch jest niesamowicie ważny dla naszego zdrowia. Niektóre gwiazdy mogą...

Na zmianę wystarczył rok. Zrzuciła 58 kilogramów i odzyskała życie
04-01-2022 14:58

Na zmianę wystarczył rok. Zrzuciła 58 kilogramów i odzyskała życie

Laura wspomina na Instagramie, że jej relacja z jedzeniem przez lata nie była normalna. Przez zaburzenia młoda kobieta popadła w nadwagę, która poważnie nadwyrężyła jej zdrowie.

Sok z selera, dieta IF, złote mleko. Oto sposoby gwiazd na zachowanie formy
03-01-2022 14:47

Sok z selera, dieta IF, złote mleko. Oto sposoby gwiazd na zachowanie formy

Wśród postanowień noworocznych bardzo często pojawiają się, dotyczące zrzucenia kilku kilogramów. W jaki sposób celebrytki na co dzień dbają o podkręcenie metabolizmu? Te sposoby są najpopularniejsze.

d1mfybc
Schudła 72 kg w 15 miesięcy. Dzięki metamorfozie spełniła marzenie
29-12-2021 19:49

Schudła 72 kg w 15 miesięcy. Dzięki metamorfozie spełniła marzenie

Penny Leaver jest przykładem osoby, która udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych. 43-latka pozbyła się nadwagi, która poważnie zagrażała jej życiu. Wystarczyła odpowiednia motywacja - niższa waga była...

Jej waga przekroczyła 145 kilogramów. Zmieniła dwa nawyki i waży ponad połowę mniej
28-12-2021 15:57

Jej waga przekroczyła 145 kilogramów. Zmieniła dwa nawyki i waży ponad połowę mniej

Jessica Beniquez to dziś zupełnie inna osoba. Kobieta napracowała się, aby uratować swoje życie. Znaczna nadwaga poważnie zagrażała zdrowiu. Dziś Jessica wspiera inne kobiety, które chcą schudnąć. Radzi,...

Tiktokerka podzieliła się sposobem na lśniące włosy. Jej pomysł szokuje
28-12-2021 13:14

Tiktokerka podzieliła się sposobem na lśniące włosy. Jej pomysł szokuje

Popularna użytkowniczka TikToka zdradziła fanom, w jaki sposób pielęgnuje długie, gęste włosy. Pasma wyglądają na grube i zdrowe. Metoda mieszkanki Florydy nie każdemu przypadnie do gustu.

Zrzuciła ponad 40 kg i wciąż chudnie. Odradza popularną metodę. "Zaczęłam się stresować"
27-12-2021 20:50

Zrzuciła ponad 40 kg i wciąż chudnie. Odradza popularną metodę. "Zaczęłam się stresować"

Nicole Frey ma 30 lat i mieszka w amerykańskim miasteczku Lawton. Kobieta od kiedy pamięta, zawsze należała do grona "tych bardziej puszystych". W pewnym momencie stwierdziła, że chce wciąć się za siebie...

#Samodbałość. Anna Lewandowska: W ogóle nie musimy być perfekcyjne
22-12-2021 13:38

#Samodbałość. Anna Lewandowska: W ogóle nie musimy być perfekcyjne

- To takie moje małe marzenie, żebyśmy w tym roku wszystkie trochę sobie odpuściły, zadbały o siebie, wsłuchały się w swoje potrzeby i wykorzystały ten czas na drobne przyjemności – mówi w rozmowie z...

d1mfybc
d1mfybc