Trwa ładowanie...
d3ky9qk
Temat

self care

Postaw pusty słoik w łazience. Efekt zauważysz od razu
Wczoraj, 08-12-2022 15:51

Postaw pusty słoik w łazience. Efekt zauważysz od razu

Widzisz u znajomej słoik w łazience? Prawdopodobnie dobrze zna ten prosty trik. Kiedy go poznasz, już zawsze będziesz mieć szklane naczynie pod ręką. Ma to zaskakujące skutki!

Kąśliwa internautka skomentowała zdjęcie Karoliny Szostak. Dziennikarka odpowiada
24-11-2022 11:20

Kąśliwa internautka skomentowała zdjęcie Karoliny Szostak. Dziennikarka odpowiada

Karolina Szostak dodała na Instagram zdjęcie, do którego zapozowała w zimowej kurtce. Jedna z osób, która postanowiła pozostawić komentarz, wykorzystała sytuację i skomentowała wygląd dziennikarki. Ta jednak nie pozostawiła tej uwagi bez odpowiedzi.

Odchudzona Maryla Rodowicz zaskoczyła na nagraniach "The Voice". Przeszła sporą metamorfozę
23-11-2022 10:02

Odchudzona Maryla Rodowicz zaskoczyła na nagraniach "The Voice". Przeszła sporą metamorfozę

Maryla Rodowicz jest jedną z jurorów w programie "The Voice Senior". Ostatnio wokalistka odmieniła swój wygląd. Podczas spotkania z innymi członkami jury trudno było nie zauważyć, że gwiazda schudła.

Zalej orzechy wrzątkiem i zostaw na pół godziny. Szybko sobie podziękujesz
16-11-2022 13:26

Zalej orzechy wrzątkiem i zostaw na pół godziny. Szybko sobie podziękujesz

Orzechy włoskie to nie tylko zdrowa, lecz także pyszna przekąska. Czasem zdarza się, że posiadamy ich jednak zbyt dużo. Z tym nadmiarem możemy się na szczęście łatwo uporać - wystarczy, że zalejemy nadprogramowe orzechy wodą. Gorąca woda może też nam pomóc w orzechowej kryzysowej sytuacji.

Dieta i cykl miesiączkowy. Specjalistka zauważa ważną rzecz
09-11-2022 15:28

Dieta i cykl miesiączkowy. Specjalistka zauważa ważną rzecz

Paige Lindgren jest dietetyczką, która dzieli się swoją zdobytą wiedzą i doświadczeniami na TikToku. Niedawno poruszyła na swoich mediach społecznościowych temat odchudzania wśród kobiet i cyklu menstruacyjnego. Okazuje się, że jedno z drugim ma więcej wspólnego, niż mogłoby się zdawać.

d3ky9qk
Zostawiasz na noc szklankę wody przy łóżku? Popełniasz ogromny błąd
06-11-2022 15:24

Zostawiasz na noc szklankę wody przy łóżku? Popełniasz ogromny błąd

Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody. Część z osób, która wypracowała ten nawyk, aby nie zapomnieć o porannym rytuale, pozostawia na noc szklankę przy samym łóżku. Niestety nie jest to dobra metoda, a wręcz szkodliwa dla zdrowia.

Wypróbowała aerial jogę. Pożegnała uporczywy problem
03-11-2022 14:11

Wypróbowała aerial jogę. Pożegnała uporczywy problem

Bridie Wilkins jest dziennikarką, która współpracuje z brytyjskim wydaniem popularnego magazynu dla kobiet. Bridie jest również instruktorką jogi. Kiedy tylko dowiedziała się o nowej odmianie tej dyscypliny, od razu postanowiła zapisać się na zajęcia. Jak ocenia treningi?

Poznaj moc resweratrolu. Zadba o twoją skórę skuteczniej niż retinol
26-10-2022 13:46

Poznaj moc resweratrolu. Zadba o twoją skórę skuteczniej niż retinol

Ale by to zrobić najpierw trzeba poznać jej potrzeby! Pamiętaj również o tym, że duże znaczenie w odpowiednim doborze pielęgnacji ma Twój wiek.

Najgorsze majtki według ginekolożki. Sama ich nie nosi
18-10-2022 15:56

Najgorsze majtki według ginekolożki. Sama ich nie nosi

Czy na twojej bieliźnie pojawiają się plamy? Często przytrafiają ci się infekcje intymne? Problem może leżeć w niespodziewanym miejscu. Okazuje się, że wiele kobieta nie stosuje się do podstawowych zasad dotyczących noszenia bielizny, co skutkuje przykrymi sytuacjami.

Czy kawa może wspomóc utratę wagi? Eksperci stawiają sprawę jasno
18-10-2022 13:04

Czy kawa może wspomóc utratę wagi? Eksperci stawiają sprawę jasno

Czy kawa może wpłynąć na nasz metabolizm? Wiele osób, które decydują się na filiżankę tego napoju przed treningiem, twierdzi, że po kilku miesiącach widzi znaczącą różnicę. Specjaliści współpracujący z pewnym magazynem twierdzą, że jest w tych opowieściach ziarno prawdy.

d3ky9qk
Ma 23 lata i zyskała nowe życie. Schudła prawie 90 kilogramów
30-09-2022 15:52

Ma 23 lata i zyskała nowe życie. Schudła prawie 90 kilogramów

Faith Sloop w wieku 13 lat cierpiała z powodu wysokiej nadwagi. Przez cały okres dorastania robiła wszystko, by przerwać powtarzający się cykl jo-jo. Niestety nic nie przynosiło rezultatów. Dopiero wypracowanie dwóch nawyków sprawiło, że odmieniła swoje życie. A wszystko zaczęło się od odpowiedniej motywacji.

Zastosowała w życiu dwie zmiany. W taki sposób schudła ponad 40 kilogramów
28-09-2022 15:52

Zastosowała w życiu dwie zmiany. W taki sposób schudła ponad 40 kilogramów

Megan Leavenworth ma 24 lata i udało się jej spełnić marzenie. Młoda kobieta, dzięki swej systematycznej pracy, pożegnała się z nadwagą. Po latach walki z efektem jo-jo znalazła sposób, który w końcu pomógł jej osiągnąć cel, do którego dążyła od dawna.

Zmora przychodzi nocą. Kto jej doświadczył, przyznaje, że budzi przerażenie
27-09-2022 19:03

Zmora przychodzi nocą. Kto jej doświadczył, przyznaje, że budzi przerażenie

Problemy ze snem wiążą się nie tylko z wybudzaniem w środku nocy i koszmarami. Spora część ludności doświadcza paraliżu przysennego, który w dawnych wierzeniach był utożsamiany ze spotkaniem z demonami. Skąd się bierze paraliż i jakie są jego objawy?

Takiej Katarzyny Cichopek dawno nie widzieliśmy. Pokazała się zupełnie bez makijażu
26-09-2022 09:13

Takiej Katarzyny Cichopek dawno nie widzieliśmy. Pokazała się zupełnie bez makijażu

Katarzyna Cichopek postanowiła pokazać fanom, jak wygląda bez ani grama makijażu. Tuż po wieczornych pielęgnacyjnych rytuałach, celebrytka wrzuciła nagranie na Instagram. Jak prezentuje się gwiazda TVP w naturalnej wersji?

Dieta i treningi Anety Kręglickiej. W ten sposób dba o formę
23-09-2022 15:48

Dieta i treningi Anety Kręglickiej. W ten sposób dba o formę

Aneta Kręglicka postanowiła zdradzić pewne sekrety dotyczące dbania o siebie. Okazuje się, że celebrytka ma sprawdzone metody, które pozwalają jej utrzymać linię. Bardzo dużo zależy od odpowiednio dopracowanej diety oraz systematycznej aktywności fizycznej. Na co stawia na co dzień Kręglicka?

d3ky9qk
Jak wzmocnić i wyszczuplić nogi? Eksperci udzielają kilku wskazówek
21-09-2022 15:06

Jak wzmocnić i wyszczuplić nogi? Eksperci udzielają kilku wskazówek

Wzmocnione mięśnie i szczupłe nogi to twoje treningowe cele? Specjaliści od ćwiczeń i zdrowego odżywiania podpowiadają, na co zwrócić uwagę, aby w końcu zobaczyć rezultaty.

Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać najbliższe miesiące. To ryzykowny czas
20-09-2022 14:52

Anna Lewandowska radzi, jak przetrwać najbliższe miesiące. To ryzykowny czas

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest wystawiony na próbę. Nadchodzące miesiące to czas, kiedy zdecydowanie łatwiej jest się przeziębić czy zarazić wirusem. Odporność możemy wzmacniać, dzięki zwiększeniu dawki odpowiednich witamin i minerałów w codziennej diecie. Co powinno znaleźć się w naszym menu, podpowiada Anna Lewandowska.

Pięć stereotypów, o których powinna wiedzieć każda kobieta. "Niby proste, a często zapominamy"
16-09-2022 21:42

Pięć stereotypów, o których powinna wiedzieć każda kobieta. "Niby proste, a często zapominamy"

Aga Szuścik, w nagraniu, które pojawiło się na TikToku sexed.pl, przywołała pięć stereotypów na temat kobiecych miejsc intymnych. Choć zapewne wiele kobiet zdaje sobie z nich sprawę, warto je przypomnieć i uświadomić, jaka jest prawda.

Jedzenie i sen. To ma ze sobą więcej wspólnego, niż myślisz
14-09-2022 15:00

Jedzenie i sen. To ma ze sobą więcej wspólnego, niż myślisz

To, w jaki sposób się odżywiamy wpływa na jakość naszego snu - takie informacje przekazała dziennikarce popularnego portalu Shaina Painter. Shaina jest dietetyczką i stara się uświadamiać swoich pacjentów, jak ważne jest to, co ląduje na naszych talerzach przed snem.

Anna Lewandowska zamieściła w sieci nietypowy wpis. Jej słowa skomentowała ekspertka
13-09-2022 14:41

Anna Lewandowska zamieściła w sieci nietypowy wpis. Jej słowa skomentowała ekspertka

Anna Lewandowska zaskoczyła swoich obserwatorów nietypowym wpisem na Instagramie. Do tej pory popularna w Polsce trenerka zachęcała internautów do aktywnego spędzania wolnego czasu. Zmieniła jednak optykę i zaproponowała im nieco odmienne podejście do odpoczynku. - Praktyka treningu relaksacyjnego po wysiłku fizycznym jest bardzo istotna - dodaje psycholog sportu klasy mistrzowskiej i terapeuta Beata Mieńkowska w rozmowie z WP Kobieta.

d3ky9qk
Przez miesiąc jadła wyłącznie dania na wynos. To nauczyło ją jednego
07-09-2022 15:28

Przez miesiąc jadła wyłącznie dania na wynos. To nauczyło ją jednego

Dziennikarka popularnego portalu o zdrowym stylu życia postanowiła podjąć się wyzwania i sprawdzić, czy żywiąc się jedynie daniami na wynos, może jeść zdrowo, bez szkody dla własnego zdrowia. Po 30 dniach doszła do zaskakujących wniosków. Oto czego odradza.

Pozbyła się 55 kilogramów. "Będę pierwszą, która przyzna, że ​​trochę się bałam"
06-09-2022 14:36

Pozbyła się 55 kilogramów. "Będę pierwszą, która przyzna, że ​​trochę się bałam"

Jessica Dromgool od dziecka cierpiała na znaczącą nadwagę. Walkę o szczupłą sylwetkę rozpoczęła już jako dorosła osoba. Dziś wspiera dziewczyny, które są w podobnej sytuacji i otwarcie mówi o tym, przez co przeszła, i jak obecnie wygląda jej życie.

Monika Miller chciała zrobić sobie rzęsy. Teraz ostrzega fanki
05-09-2022 21:55

Monika Miller chciała zrobić sobie rzęsy. Teraz ostrzega fanki

Monika Miller opowiedziała na Instagramie o tym, że chciała odwiedzić salon piękności i zrobić sobie mały prezent. Influencerka zdała relację z wydarzenia - nie wszystko poszło zgodnie z planem.

Tak wygląda jej makijaż na co dzień. Zamiast tuszu używa jednej taniej rzeczy
02-09-2022 17:11

Tak wygląda jej makijaż na co dzień. Zamiast tuszu używa jednej taniej rzeczy

Kate Moss z pewnością należy do grona najgorętszych nazwisk branży mody. I choć powoli oddaje swoje miejsce w tym świecie 19-letniej córce Lili Grace, jej uroda, a także to, jak o nią dba, wzbudza ogromne zainteresowanie. Tym modelka podzieliła się w filmie stworzonym dla amerykańskiej edycji "Vogue".

Dorota Szelągowska zdradziła, jak schudła. "To dużo lepsze uzależnienie"
31-08-2022 09:20

Dorota Szelągowska zdradziła, jak schudła. "To dużo lepsze uzależnienie"

Dorota Szelągowska postanowiła wziąć się za siebie. Prezenterka telewizyjna przyznała, skąd pomysł na metamorfozę, a także, co robi, że udało jej się schudnąć. Okazuje się, że daje sobie niezły wycisk!

d3ky9qk
d3ky9qk