Trwa ładowanie...
dfmlta4

Samodbałość

Trzymała się jednej zasady i schudła ponad 68 kilogramów. Jak to zrobiła?
03-12-2021 13:51

Trzymała się jednej zasady i schudła ponad 68 kilogramów. Jak to zrobiła?

Obecnie dla Amber Clemens nie ma rzeczy niemożliwych. Młodej kobiecie udało się zawalczyć o wymarzoną wagę bez żadnych sztuczek i restrykcyjnych diet. Jej sposób jest banalny, a może przynieść świetne...

Ma 51 lat i promienną skórę. Znamy jej sekret. Wystarczy pięć kroków
03-12-2021 12:58

Ma 51 lat i promienną skórę. Znamy jej sekret. Wystarczy pięć kroków

Jennifer Lopez zachwyca nie tylko głosem, lecz także determinacją do zachowania dobrej kondycji. Na uwagę zasługuje również stan jej cery, która wygląda świeżo i bardzo zdrowo. Okazuje się, że tajniki...

Polka jest najsilniejszą kobietą w Europie. Rzuciła sportową karierę
03-12-2021 11:55

Polka jest najsilniejszą kobietą w Europie. Rzuciła sportową karierę

Aleksandra Mierzejewska w 2018 roku zdobyła tytuł mistrzyni Europy w podnoszeniu ciężarów. Przed kobietą ogromna kariera stała otworem. Zawodniczka postanowiła jednak rzucić sport, chociaż była to dla...

"Najpierw schudnij". Dziennikarka wspomina swoje próby zajścia w ciążę
02-12-2021 18:52

"Najpierw schudnij". Dziennikarka wspomina swoje próby zajścia w ciążę

Rose Stokes postanowiła podzielić się z czytelnikami magazynu "Metro" swoją historią sprzed roku. Wtedy postanowiła z partnerem rozpocząć starania o dziecko. Jej lekarz prowadzący miał ku temu poważne...

Ashley Graham pokazała odważne nagie zdjęcie. "Ciało kobiety to cud"
02-12-2021 18:00

Ashley Graham pokazała odważne nagie zdjęcie. "Ciało kobiety to cud"

Modelka plus size nie ma problemu z nagością. Jej najnowszy wpis na Instagramie może jednak nieźle zszokować. Graham zapozowała, odkrywając brzuch pokryty rozstępami.

dfmlta4
Postanowiła wypróbować post przerywany. Opinia dietetyka może zaskoczyć
23-11-2021 13:32

Postanowiła wypróbować post przerywany. Opinia dietetyka może zaskoczyć

Pewna 47-letnia internautka postanowiła zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zacząć pracować nad formą. W tym celu zaczęła stosować dietę IF (ang. intermittent fasting). Specjalista widzi jednak kilka...

Uległa reklamie aplikacji odchudzającej. Po otwarciu od razu pożałowała
02-12-2021 14:00

Uległa reklamie aplikacji odchudzającej. Po otwarciu od razu pożałowała

Popularna influencerka postanowiła opowiedzieć swoim fanom, jak uległa reklamie aplikacji do odchudzania. Kobieta uwierzyła w to, że rzeczywiście w ten sposób może jej pomóc zrzucić zbędne kilogramy....

"Zupełnie nowa ja". Sammi schudła ponad 92 kg i nagrywa motywujące podcasty
24-11-2021 14:56

"Zupełnie nowa ja". Sammi schudła ponad 92 kg i nagrywa motywujące podcasty

Jeszcze niedawno dieta Samanthy składała się głównie z hamburgerów. Dopiero, gdy w wieku 19 lat została mamą, postanowiła zmienić swoje życie i dać córce dobry przykład. Jej historia to prawdziwy motywator!

Schudła prawie 61 kilogramów. "Kiedyś wymykałam się ze szkoły, żeby jeść"
22-11-2021 19:52

Schudła prawie 61 kilogramów. "Kiedyś wymykałam się ze szkoły, żeby jeść"

Christina Jordan przeszła długą drogę, aby dotrzeć do momentu, w którym znajduje się obecnie. Zwrot w jej życiu nastąpił w dość tragiczny sposób.

Przez miesiąc jadł wyłącznie fast-foody. "Kosztowało mnie to 10 lat życia"
01-12-2021 19:13

Przez miesiąc jadł wyłącznie fast-foody. "Kosztowało mnie to 10 lat życia"

Brytyjski lekarz postanowił sprawdzić, co się stanie, kiedy spróbuje ulubionej diety części swoich pacjentów. Postawił jednak na ekstremalną metodę i opracował menu składające się wyłącznie z przetworzonej...

dfmlta4
Kiedyś ważyła prawie 200 kg. "Mama bała się o moje życie"
01-12-2021 18:25

Kiedyś ważyła prawie 200 kg. "Mama bała się o moje życie"

Duża nadwaga może stanowić podłoże wielu poważnych chorób, które w rezultacie mogą zagrać naszemu życiu. Pewna młoda Kanadyjka na własnej skórze przekonała się, że tego problemu nie wolno lekceważyć....

Tłumaczy kobietom, jak walczyć z cellulitem. Ma banalną poradę
30-11-2021 15:48

Tłumaczy kobietom, jak walczyć z cellulitem. Ma banalną poradę

Rachael Attard pomaga kobietom w pracy nad sylwetką. Trenerka pokazuje, że o wymarzoną figurę można zawalczyć samej, ćwicząc w domu. Niedawno na tapet wzięła uciążliwą tkankę - okazuje się, że wcale...

Schudła prawie 70 kg i bierze udział w zawodach fitness. Niesamowita przemiana
30-11-2021 10:42

Schudła prawie 70 kg i bierze udział w zawodach fitness. Niesamowita przemiana

Marzeniem Katie od lat było wzięcie udziału w jednym ze sportowych zmagań, które często podziwiała w sieci. Jej nadwaga, która towarzyszyła kobiecie przez większość życia, uniemożliwiała podjęcia się...

Anna Lewandowska zdradziła swój sekret na odporność. Banalny przepis!
30-11-2021 08:48

Anna Lewandowska zdradziła swój sekret na odporność. Banalny przepis!

Popularna polska trenerka wie, jak zadbać o siebie i najbliższych. Kiedy tylko przychodzi okres jesienno-zimowy, Lewandowska bierze się za przygotowywanie domowego napoju, który wzmocni barierę ochronną...

Pokazała nieogolone pachy. Taką dostała wiadomość
26-11-2021 20:58

Pokazała nieogolone pachy. Taką dostała wiadomość

Polska tiktokerka postanowiła nagrać film, w którym wyraziła swoją opinię na temat dostanego wcześniej komentarza. Użytkowniczka zagrała czepliwej internautce na nosie.

dfmlta4
Niezwykła metamorfoza. Schudła 100 kilogramów i pokazuje odważne zdjęcia
23-11-2021 11:43

Niezwykła metamorfoza. Schudła 100 kilogramów i pokazuje odważne zdjęcia

Po przemianie, wiele znajomych miało problem z rozpoznaniem Ceary. Ludzie nie dowierzają, kiedy pokazuje stare zdjęcia. W jaki sposób udało się jej tak schudnąć? Cały sekret tkwi... w prostocie.

Agnieszka Kaczorowska-Pela odsłoniła brzuch. "Widać, że po dwóch ciążach"
22-11-2021 20:44

Agnieszka Kaczorowska-Pela odsłoniła brzuch. "Widać, że po dwóch ciążach"

Agnieszka Kaczorowska nie tak dawno temu urodziła drugie dziecko. Cztery miesiące później zdecydowała się pokazać swój nieidealny brzuch. Opowiedziała również o wpływie ciąży na ciało.

Od dwóch lat się odchudza. Mówi, czego nauczyła się w tym czasie
19-11-2021 13:46

Od dwóch lat się odchudza. Mówi, czego nauczyła się w tym czasie

Zrzucanie nadwagi bardzo często jest długotrwałym procesem, który trwa wiele miesięcy. Aby uniknąć efektu jo-jo potrzebna jest nie tylko dieta, lecz także zmiana codziennych nawyków. O swojej drodze...

Przez tydzień codziennie piła wodę z cytryną. Efekty ją zaskoczyły
19-11-2021 12:45

Przez tydzień codziennie piła wodę z cytryną. Efekty ją zaskoczyły

Czy przez siedem dni w naszym życiu może się coś zauważalnie zmienić? Dziennikarka popularnego magazynu o tematyce lifestyle'owej udowodniła, że odpowiedź na to pytanie brzmi twierdząco. Sama nie dowierzała,...

Zerwała oryginalną etykietę z kosmetyku. TikTokerka nie mogła uwierzyć własnym oczom
18-11-2021 20:56

Zerwała oryginalną etykietę z kosmetyku. TikTokerka nie mogła uwierzyć własnym oczom

Użytkowniczka popularnej aplikacji postanowiła zaopatrzyć się w kalendarz adwentowy, który składał się z produktów do pielęgnacji. Etykieta jednego ze specyfików została zniszczona przez psa młodej kobiety....

dfmlta4
Bała się, że przez nadwagę koronawirus nie da jej szans. W pół roku zrzuciła 40 kg
18-11-2021 19:21

Bała się, że przez nadwagę koronawirus nie da jej szans. W pół roku zrzuciła 40 kg

Sarah Pattison wyznała, że przez pewien czas głównym składnikiem jej diety były fast-foody. Takie menu sprawiło, że kobieta sporo przytyła. Kiedy wybuchł COVID-19, Sarah bała się, że przez nadwagę może...

Sześć fryzur, które dodają lat. Tego unikaj, jeśli chcesz wyglądać młodziej
18-11-2021 17:22

Sześć fryzur, które dodają lat. Tego unikaj, jeśli chcesz wyglądać młodziej

Odpowiednio dobrana fryzura potrafi całkowicie odmienić nasz wygląd. Nie od dzisiaj wiadomo, że pewne uczesania i cięcia mogą postarzać. Czego lepiej nie robić?

Postanowiła przez tydzień nie pić kawy. Efekty mocno zaskakują
17-11-2021 15:52

Postanowiła przez tydzień nie pić kawy. Efekty mocno zaskakują

Amanda McCoy piła kawę od 17. roku życia. Kiedy kila lat później zaczęła mieć problemy ze snem, w pierwszym odruchu postanowiła zrezygnować z kofeiny. Po tygodniu eksperymentu, wyciągnęła kilka wniosków.

Nałożyła keczup na włosy. Po spłukaniu "odżywki" była w szoku
17-11-2021 14:49

Nałożyła keczup na włosy. Po spłukaniu "odżywki" była w szoku

Wiele kobiet przyznaje, że bardzo często domowe sposoby na piękne włosy okazują się totalnymi niewypałami. Jednak metoda znaleziona przez Amerykankę, o dziwo, okazała się po części skuteczna.

Julia Kamińska na wyjątkowej okładce "Vivy!". "Wiek to tylko liczba"
17-11-2021 12:51

Julia Kamińska na wyjątkowej okładce "Vivy!". "Wiek to tylko liczba"

Julia Kamińska jest jedną z kilku kobiet, które zapozowały do najnowszego numeru popularnego magazynu. Tematem przewodnim wydania jest hasło, za którym stoją historie o poznawaniu siebie i dążeniu do...

dfmlta4
dfmlta4