Trwa ładowanie...
dj8on14
Temat

self care

Widać to na twarzy Schreiber. Porównano zdjęcia
28-03-2023 11:46

Widać to na twarzy Schreiber. Porównano zdjęcia

Marianna Schreiber postanowiła odpowiedzieć na pytania instagramowych fanów. W najnowszym Q&A przyznała, że korzysta z kilku zabiegów medycyny estetycznej. Jeszcze do niedawna wyglądała nieco inaczej. Różnicę widać na niektórych zdjęciach.

Pijesz za mało wody? Prawdę ujawni prosty test
27-03-2023 15:32

Pijesz za mało wody? Prawdę ujawni prosty test

Właściwie nawodnienie organizmu jest niezbędne do tego, abyśmy czuli się dobrze. W jaki sposób dowiedzieć się, czy dostarczamy sobie odpowiednią ilość płynów? Pewna metoda pokazuje to praktycznie bezbłędnie.

Ważyła 311 kg. Nie do wiary, jak wygląda dziś
20-03-2023 20:10

Ważyła 311 kg. Nie do wiary, jak wygląda dziś

Christina Phillips wystąpiła w programie "Historie wielkiej wagi". Kobieta w pewnym momencie osiągnęła wagę dokładnie 311 kg. W trakcie reality show schudła ponad 200 kg. Jak zmieniło się jej życie?

Ewa Chodakowska o poprawianiu urody. "Nie podoba mi się to"
20-03-2023 17:23

Ewa Chodakowska o poprawianiu urody. "Nie podoba mi się to"

Ewa Chodakowska zdradziła sekret tzw. diety poprawiającej rysy twarzy, a przy okazji dosadnie skomentowała efekty zabiegów medycyny estetycznej, którym poddają się kobiety.

Zamocz w tym stopy na kwadrans. Pięty będą gładkie jak nigdy przedtem
10-03-2023 18:00

Zamocz w tym stopy na kwadrans. Pięty będą gładkie jak nigdy przedtem

Suche i popękane na piętach stopy to problem nie tylko natury estetycznej, lecz także często bolesna dolegliwość. W drogeriach i aptekach dostaniemy mnóstwo środków na tę przypadłość. Skuteczne są również domowe metody, a ten sposób jest prawdziwym hitem.

dj8on14
Doda mówi o swojej diecie. Wokalistka wyeliminowała trzy produkty
07-03-2023 16:15

Doda mówi o swojej diecie. Wokalistka wyeliminowała trzy produkty

Doda przyznaje, że to właśnie m.in. dzięki właściwie ustawionej diecie posiada smukłą sylwetkę. Piosenkarka wytłumaczyła, czego stara się unikać oraz co dało wsłuchanie się w potrzeby swojego organizmu.

Popularna sieciówka powiększa rozmiary ubrań. "Modnie pragną wyglądać nie tylko młode i szczupłe"
27-02-2023 15:09

Popularna sieciówka powiększa rozmiary ubrań. "Modnie pragną wyglądać nie tylko młode i szczupłe"

Marka odzieżowa Sinsay w piątek 24 lutego ogłosiła, że wprowadza zmiany w tabeli rozmiarów - każdy z nich zwiększy się odpowiednio o dwa do ośmiu centymetrów. To ukłon w stronę klientek o większych rozmiarach. - Nie widząc napisu "plus size", często zakładam, że nic dla siebie nie znajdę - mówi Agata Wiśniewska - modelka. - To wykluczenie rodzi oczywiście frustrację. Pokazuje, że nie mieścisz się w "normie" - dodaje.

Ten nawyk ma tysiące osób. Zamiast pomagać, poważnie szkodzi
24-02-2023 19:28

Ten nawyk ma tysiące osób. Zamiast pomagać, poważnie szkodzi

Poranne wstawanie nie dla każdego jest czymś prostym. W erze telefonów komórkowych większość z nas korzysta ze wbudowanego w smartfona budzika i gdy tylko może, naciska drzemkę. Niestety często nie wiemy, jak mocno tym sposobem sobie szkodzimy.

Budzisz się często o trzeciej w nocy? To może być sygnał alarmowy
09-02-2023 19:13

Budzisz się często o trzeciej w nocy? To może być sygnał alarmowy

Zdrowy, odpowiednio długi sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia. Częste wybudzanie się w środku nocy to ważny sygnał od naszego organizmu. Może być wynikiem życia w zbyt dużym stresie, ale też problemów zdrowotnych.

Przypadkiem odsłoniła ciało. Natychmiast się wzdrygnęła
07-02-2023 14:28

Przypadkiem odsłoniła ciało. Natychmiast się wzdrygnęła

Dagmara Kaźmierska przebywa ostatnio w Hurghadzie. Cały czas jednak jest w kontakcie ze swoimi fanami za pośrednictwem mediów społecznościowych. Ostatnio przypadkowo odsłoniła nieco szyi. Na małą "wpadkę" zareagowała natychmiast.

dj8on14
Polacy drastycznie skracają urlopy. Sprawdziłam, czy w dwa dni można wypocząć
29-11-2022 08:36

Polacy drastycznie skracają urlopy. Sprawdziłam, czy w dwa dni można wypocząć

Już nie dwutygodniowe wakacje z całą rodziną, a raczej wydłużony weekend w kameralnym gronie. Jak wynika z tegorocznych raportów, Polacy zmienili wyjazdowe przyzwyczajenia i wszystko wskazuje na to, że tendencja ta będzie się utrzymywać. Czy jednak dwa pełne dni wystarczą, by efektywnie wypocząć? Z planem w ręku i określonymi założeniami postanowiłam spróbować.

Nietrzymanie moczu to problem milionów kobiet. "Boję się szukać pomocy"
18-01-2023 14:52

Nietrzymanie moczu to problem milionów kobiet. "Boję się szukać pomocy"

Nietrzymanie moczu dotyczy aż około 35 proc. populacji kobiet. Wśród nich są nie tylko te dojrzałe, po menopauzie, ale także świeżo upieczone matki, uprawiające sporty 20-latki, a nawet dorastające dziewczyny. Na facebookowych grupach przyznają się do łez i pytają: "Co jest ze mną nie tak?". Zdarza się, że od lekarza słyszą: "Taka twoja uroda".

Katarzyna Cichopek pokazała, jak dba o formę. "Ależ jesteś wygimnastykowana"
11-01-2023 14:02

Katarzyna Cichopek pokazała, jak dba o formę. "Ależ jesteś wygimnastykowana"

Katarzyna Cichopek opublikowała na Instagramie nagranie, które szybko zainteresowało wierne fanki celebrytki. Gwiazda TVP ruszyła z treningami i wraz z nowym rokiem regularnie odwiedza siłownię.

Dorota Chyc: Pokażmy światu na co nas stać
05-01-2023 09:35

Dorota Chyc: Pokażmy światu na co nas stać

Kobiety 50+: dojrzałe i (nie)spełnione? Myślę, że czasami boicie się zadać sobie to pytanie. Owszem, większość z nas posiada już dorosłe dzieci, wnuki, satysfakcjonującą pracę. Ale czy to wystarcza wam do szczęścia? Szczęście, to życie w zgodzie ze swoim Ja. Pragnę wam pokazać na moim przykładzie, że nie jest to trudne, a potrzebne do stabilizacji emocjonalnej.

Ewa Zakrzewska: Gdy zaczęłam darzyć się miłością, pojawiło się wiele wspaniałych rzeczy
05-01-2023 07:38

Ewa Zakrzewska: Gdy zaczęłam darzyć się miłością, pojawiło się wiele wspaniałych rzeczy

Jurorka programu "Supermodelka Plus Size", modelka, stylistka w programie śniadaniowym czy influancerka i youtuberka pokazująca życie i modę w rozmiarze XXL? Wolę po prostu Ewa z Marózka pod Olsztynkiem. Lubię podkreślać moje pochodzenie, chociaż nie zawsze bycie dziewczyną ze wsi było powodem do dumy.

dj8on14
Polki odpowiedziały, czy są szczęśliwe i jakimi wartościami się kierują. Badanie BioStat dla Wirtualnej Polski
23-12-2022 14:02

Polki odpowiedziały, czy są szczęśliwe i jakimi wartościami się kierują. Badanie BioStat dla Wirtualnej Polski

"Co oznacza dla pani 'kobiecość'?" - zapytano Polki w sondażu przeprowadzonym we współpracy z WP Kobieta od 4 do 8 grudnia 2022 roku przez Centrum Badawczo-Rozwojowe BioStat®. Najmniej ankietowanych wskazało "urodę", najwięcej, bo aż 68,8 proc. "urok osobisty".

Bolą cię plecy? Wykonuj  proste ćwiczenie, a problem zniknie
27-12-2022 14:11

Bolą cię plecy? Wykonuj proste ćwiczenie, a problem zniknie

Według danych, na które powołał się dr Brian A. Cole, nawet 60-80 proc. ludzi dorosłych doświadczyło lub doświadczy bólu pleców. Aby zapobiec tej dolegliwości, warto zacząć działać, zanim się pojawi. Co poleca specjalista?

Sekret wyszedł na jaw? To dlatego Meghan Markle zawsze nosi za duże buty
12-12-2022 20:13

Sekret wyszedł na jaw? To dlatego Meghan Markle zawsze nosi za duże buty

Kiedy dokładnie przyjrzymy się zdjęciom, na których widać obuwie Meghan Markle, od razu zauważymy tę prawidłowość. Żona księcia Harry'ego zawsze ma o co najmniej rozmiar za dużą parę. Z jakiego powodu?

Postaw pusty słoik w łazience. Efekt zauważysz od razu
08-12-2022 15:51

Postaw pusty słoik w łazience. Efekt zauważysz od razu

Widzisz u znajomej słoik w łazience? Prawdopodobnie dobrze zna ten prosty trik. Kiedy go poznasz, już zawsze będziesz mieć szklane naczynie pod ręką. Ma to zaskakujące skutki!

Kąśliwa internautka skomentowała zdjęcie Karoliny Szostak. Dziennikarka odpowiada
24-11-2022 11:20

Kąśliwa internautka skomentowała zdjęcie Karoliny Szostak. Dziennikarka odpowiada

Karolina Szostak dodała na Instagram zdjęcie, do którego zapozowała w zimowej kurtce. Jedna z osób, która postanowiła pozostawić komentarz, wykorzystała sytuację i skomentowała wygląd dziennikarki. Ta jednak nie pozostawiła tej uwagi bez odpowiedzi.

dj8on14
Odchudzona Maryla Rodowicz zaskoczyła na nagraniach "The Voice". Przeszła sporą metamorfozę
23-11-2022 10:02

Odchudzona Maryla Rodowicz zaskoczyła na nagraniach "The Voice". Przeszła sporą metamorfozę

Maryla Rodowicz jest jedną z jurorów w programie "The Voice Senior". Ostatnio wokalistka odmieniła swój wygląd. Podczas spotkania z innymi członkami jury trudno było nie zauważyć, że gwiazda schudła.

Zalej orzechy wrzątkiem i zostaw na pół godziny. Szybko sobie podziękujesz
16-11-2022 13:26

Zalej orzechy wrzątkiem i zostaw na pół godziny. Szybko sobie podziękujesz

Orzechy włoskie to nie tylko zdrowa, lecz także pyszna przekąska. Czasem zdarza się, że posiadamy ich jednak zbyt dużo. Z tym nadmiarem możemy się na szczęście łatwo uporać - wystarczy, że zalejemy nadprogramowe orzechy wodą. Gorąca woda może też nam pomóc w orzechowej kryzysowej sytuacji.

Dieta i cykl miesiączkowy. Specjalistka zauważa ważną rzecz
09-11-2022 15:28

Dieta i cykl miesiączkowy. Specjalistka zauważa ważną rzecz

Paige Lindgren jest dietetyczką, która dzieli się swoją zdobytą wiedzą i doświadczeniami na TikToku. Niedawno poruszyła na swoich mediach społecznościowych temat odchudzania wśród kobiet i cyklu menstruacyjnego. Okazuje się, że jedno z drugim ma więcej wspólnego, niż mogłoby się zdawać.

Zostawiasz na noc szklankę wody przy łóżku? Popełniasz ogromny błąd
06-11-2022 15:24

Zostawiasz na noc szklankę wody przy łóżku? Popełniasz ogromny błąd

Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody. Część z osób, która wypracowała ten nawyk, aby nie zapomnieć o porannym rytuale, pozostawia na noc szklankę przy samym łóżku. Niestety nie jest to dobra metoda, a wręcz szkodliwa dla zdrowia.

Wypróbowała aerial jogę. Pożegnała uporczywy problem
03-11-2022 14:11

Wypróbowała aerial jogę. Pożegnała uporczywy problem

Bridie Wilkins jest dziennikarką, która współpracuje z brytyjskim wydaniem popularnego magazynu dla kobiet. Bridie jest również instruktorką jogi. Kiedy tylko dowiedziała się o nowej odmianie tej dyscypliny, od razu postanowiła zapisać się na zajęcia. Jak ocenia treningi?

dj8on14
dj8on14