Samodbałość

- Healthism, czyli obsesyjne dbanie o zdrowie, może dotykać m.in. osoby, które mają bardzo silną potrzebę kontroli. Zazwyczaj z różnych powodów nie kontrolują innych ważnych aspektów swojego życia, więc...

Hairshaming to nic innego jak nienawistne czy oceniające wypowiadanie się o… włosach drugiej osoby. Agnieszka Niedziałek – blogerka, która tematem pielęgnacji włosów zajmuje się od lat, opublikowała...

Paweł Góral dotarł do drugiego miejsca w 14. edycji telewizyjnego show "Twoja Twarz Brzmi Znajomo", gdzie zdobył uznanie, śpiewając piosenki m.in. Maryli Rodowicz czy Celine Dion. Aktor znany jest też...

Monika Ciesielska jest dietetyczką i psychodietetyczką w sieci znaną jako Dr Lifestyle. Jak podkreśla, o dietach mówi merytorycznie, z "luźną gumą". Na rynku pojawiła się niedawno jej książka "Bez liczenia...

Monika Mrozowska, aktorka i mama czwórki dzieci, ma wierne grono fanek, które podziwiają ją za to, jak świetnie radzi sobie z wychowywaniem gromadki pociech. Teraz na jej profilu pojawił się ważny wpis,...

Za nami kolejna odsłona Polsat SuperHit Festiwal. Karolina Gilon była jedną ze współprowadzących imprezy. Największą uwagę skupiła jednak nie jej konferansjerka, ale… waga. Internauci wytknęli jej kilka...

"Medytacja zmienia życie na wielu poziomach" - tak w swojej książce twierdzi Dorota Mrówka. Brzmi podejrzanie, bo jak siedzenie w bezruchu i głębokie oddychanie może skutkować czymś innym niż poczuciem...

Wiele osób myli self-care czy self-love – czyli osiędbanie czy się kochanie – z niekończącymi się rytuałami kosmetycznymi, jogą i relaksacją. Oczywiście są to składowe dbania o siebie, jest to jednak...

Nadmiar obowiązków, strach o jutro, rodzina na głowie i brak czasu na cokolwiek. Któż tego nie zna, chociażby z czasów pandemii? Jak się okazuje właśnie, ten kryzysowy czas uświadomił wielu z nas, jak...

Życie według cudzych oczekiwań, odcięcie od świata natury ograniczają nas na drodze do szczęścia. Zmiana na lepsze i bardziej świadome życie, chociaż nie jest łatwa, leży w zasięgu naszych możliwości....

Ostatnie miesiące były ciężkie dla dziennikarki. Z powodu choroby postanowiła wrócić do Polski i rozpocząć jak najszybsze leczenie. Teraz, po wyjściu ze szpitala, podzieliła się refleksją na temat swojego...

Katarzyna Żak starzeje się tylko na ekranie, gdy charakteryzator nałoży na jej twarz odpowiednie produkty. 57-letnia aktorka zdradziła czemu zawdzięcza młodzieńczy wygląd i jak dba o urodę.

Georgie Clarke jest 24-letnią gwiazdą Instagrama, która zaczęła robić karierę dzięki udziałowi w jednym z popularnych reality show. Dzisiaj chętnie wspiera ruch body positive i udowadnia, że dobrze zdjęcia...

– Na większość ludzi działają komunikaty pozytywne, a nie karcące i oceniające. Komunikat pełen pretensji wzbudza reakcję obronną zamiast refleksji – mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Stąd biorą się...

Oczywiście, że są groźniejsze powikłania po COVID-19, ale wypadania włosów, a szczególnie łysienia, nie można lekceważyć. Ta przypadłość, jak pokazują badania, wynika albo z ciężkiego przebiegu choroby...

Wielu rodziców nieświadomie stosuje mechanizm psychologiczny zwany efektem Golema, który podcina dziecku skrzydła. - Jeśli rodzic się cieszy, kiedy dziecko łatwo przyjmuje jego sugestie, to niech pomyśli,...

O sile wpisu Agnieszki Kaczorowskiej świadczy reakcja, jaką wywołał. Sprzeciw wobec nazywania "modą na brzydotę" normalizacji kobiecego ciała wyraziły m.in. Karolina Korwin-Piotrowska, Maja Staśko czy...

Sen. Zauważyłaś jak przyjemniej i lepiej ci się żyje, kiedy się wyśpisz? Większość problemów udaje się jakoś łatwo rozwiązać, słońce świeci jakby częściej i dopisuje ci dobry humor.

Pranayama jest jedną z ośmiu gałęzi jogi, skupiającą się wokół kontroli - choć wolę słowo współpracy - z oddechem. Prana oznacza siłę życiową, która krąży w każdym z nas, a ayama tłumaczy się jako wydłużenie...

Czy jestem narcystyczna? Tak mogłabym o sobie powiedzieć jeszcze kilka lat temu, bo wtedy to właśnie ten termin określał osoby, które podchodzą do samych siebie z dużą troską, miłością, zachwytem. Ale...