self care

Zapachy odgrywają w naszym życiu ważną rolę. Mogą nas ostrzegać przed niebezpieczeństwem, przyciągać, przywoływać wspomnienia, a nawet wpływać na nasze emocje. Wiele z nich poprawia nastrój i samopoczucie. Warto je zatem wprowadzić do codziennego życia, chociażby za sprawą olejków eterycznych.

W trakcie medytacji instruktorka jogi poprosiła nas, żebyśmy w myślach odpowiedziały sobie na pytanie, jak się dzisiaj czujemy. Nie wiedziałam, jak się czuje. Zwykle nie zadawałam sobie tego pytania. Odpowiedz pojawiła się szybciej, niż się spodziewałam.

Szybkie tempo życia sprawia, że znalezienie czasu na relaks i regenerację jest niezwykle trudne. Warto więc wykorzystać każdą chwilę, by wyciszyć ciało i umysł. Można robić to również w domu. Spraw, by stał się on twoją prywatną oazą relaksu.

Nie od dziś wiadomo, że zapachy mają terapeutyczną moc – potrafią nas skutecznie pobudzić i wprawić w dobry nastrój albo zrelaksować i zapewnić zdrowy, spokojny sen. Jak wykorzystać moc aromatów każdego dnia i wypełnić nimi domową przestrzeń? Przeczytaj nasz poradnik i zaproś najpiękniejsze zapachy do swojego mieszkania.

Internautka publikująca treści na TikToku pod nickiem Claudiseee postanowiła podzielić się swoją historią z szerszym gronem. Młoda kobieta udała się prywatnie do ginekologa. Lekarka zachowała się karygodnie.

"Pani jest taka piękna, że aż nie można się napatrzeć" - czytamy w komentarzach pod najnowszym zdjęciem Teresy Werner. Wokalistka, klasyfikowana przez niektórych jako gwiazda disco polo, kolejny raz zachwyciła fanów. W marcu skończyła 65 lat.

Tiktokerka o imieniu Azi podzieliła się na swoim profilu filmikiem z wizyty u manicurzystki. Dziewczyna marzyła o paznokciach w stylu tych, które jakiś czas temu wypromowała Hailey Bieber. Efekt był jednak mało zadowalający.

Olivia Preston prowadzi rozwijające się konta w mediach społecznościowych. Na TikToku poinformowała internautów, że od pewnego czasu nie musi używać dezodorantu. Na radzenie sobie z przykrym zapachem ma zupełnie inną metodę.

Influencerka Lauren Giraldo stworzyła podczas pandemii metodę 12-3-30, która dopiero niedawno stała się wiralem na TikToku. Ona sama schudła dzięki niej 13 kg, a zniewalającymi efektami cieszy się do dziś. Na czym polega stworzony przez nią trening? Jest idealnym spalaczem tłuszczu.

Jane Seymour przez lata wcielała się w postać najbardziej rozpoznawalnej lekarki na świecie. Serial, którego emisja zakończyła się prawie 26 lat temu, był chętnie oglądany również przez polskich widzów. Jak dziś wygląda odtwórczyni głównej roli?

Użytkowniczka TikToka, którą można znaleźć pod pseudonimem "Orim", przestała depilować włosy na ciele. W ten sposób przeciwstawia się nierealistycznym i - jej zdaniem wymuszonym przez kulturę na kobietach - standardom piękna. Zdania internautów, którzy natrafiają na jej profil, są podzielone.

Bare Bonita to ekspertka od depilacji z 10-letnim doświadczeniem. Za pośrednictwem mediów społecznościowych uświadamia kobiety, jak powinny przygotować się do pierwszej wizyty. Gdy zrobimy to źle, może odmówić usługi.

Wiele kobiet decyduje się na depilacje okolic intymnych. Czy aby na pewno jest to bezpieczne? Specjalistki zauważają, że z pozbywaniem się włosków mogą się wiązać pewne dolegliwości.

Dlaczego skandynawski blond chcą mieć na głowie kobiety na całym świecie? Modna koloryzacja ogranicza się do rozjaśnienia kosmyków głównie przy linii twarzy, co rozpromienia cerę, a ponadto wizualnie odejmuje kilka lat.

Pewność siebie jest jedną z najbardziej pożądanych cech we współczesnych czasach. Osoby sukcesu często wyróżniają się taką postawą, dlatego też każdy z nas pragnie ją mieć.

Na początku budziły kontrowersje, ale ostatnio szybko poszerzają grono swoich fanek. Rozjaśnione brwi, które pokochała między innymi Iga Krefft, potrafią odmłodzić wygląd, wyeksponować spojrzenie i złagodzić rysy twarzy.

Wiele kobiet latem rezygnuje z chodzenia w spódnicach. Powód? Powszechna przypadłość, jaką jest obcieranie się ud o siebie. Jeśli jesteś jedną z nich wcale nie musisz rezygnować z ulubionej sukienki bądź zwiewnej spódnicy. Sprawdź, jak pozbyć się uciążliwego problemu.

"Budzę się i liczę, ile siwych włosów i zmarszczek zepsuło imprezę dziś rano" - napisała na Instagramie Salma Hayek w poście, który wywołał niemałe zamieszanie. Fani gwiazdy dziękują jej za to, że nie boi się pokazać w tak naturalnym wydaniu.

Kayla Lavende regularnie zamieszczała posty w sieci, pokazując, w jaki sposób zawalczyła o nową sylwetkę. Amerykanka latami zmagała się z nadwagą, która utrudniała jej normalne funkcjonowanie. Dziś wygląda zupełnie inaczej. Przyznaje, że w końcu zaczęła cieszyć się życiem.

Gdy tylko temperatura na to pozwala, wiele kobiet chętnie sięga po sukienki, spódnice oraz krótkie spodenki. Niestety u części z nich występuje pewien problem z podrażnieniem skóry. Otarcia, które pojawiają się na udach, to prawdziwa zmora. Można jej jednak uniknąć.